Diétny plán pre chudnutie alebo budovanie svalov Vytvorte si osobný fitness plán

Diéta kontroluje vaše výsledky na 75%! Naše plány výživy sú ...

Vyberte si stravu a ľahko vylúčte alergie/intoleranciu

Vyvinuté odborníkmi na výživu, odporúčané štúdiami a športovcami

Pracuje? Ušetrite čas s predvarením a inteligentnými nákupnými zoznamami

Ak máte akékoľvek otázky, naši odborníci na výživu vám pomôžu v živom chate

Každý deň vás inšpiruje viac ako 10 000 jednoduchých, chutných a rozmanitých receptov

Recept nechutí dobre? Žiadny problém, vyberte si z 3 alternatív

Váš plán výživy, individuálny ako váš osobný cieľ

Od odborníkov na výživu individuálne vytvorené pre vás
Optimálne rozloženie Mikro a makroživiny na vašom tele a vašom osobnom cieli
Pružne zamieňajte riad, nemáš rád a vylučuješ nemilované jedlá
Uložte si svoje obľúbené jedlá vo svojich obľúbených položkách a použite ich ako vynikajúce Alternatívy
Nemáte možnosť jedlo jesť alebo ste pozvaní na večeru? Ľahké Vynechajte jedlo a súvisiace potraviny budú odstránené z vášho nákupného zoznamu!
Vyberte si, ako často ste medzi jedlami zdraví občerstvenie chcieť
Použite svoj plán STRONG na webe Počítač, tablet a smartphone alebo pohodlne vytlačte nákupné zoznamy a recepty

Váš plán výživy, vhodný pre každodenné použitie, efektívny a inšpiratívny

cez 10 000 chutných jedál inšpirovať ťa každý deň
Šetrí čas pri nakupovaní inteligentné nákupné zoznamy a vylúčenie nepríjemného počítania kalórií
Perfektné pre pracujúcich ľudí s malým časom teraz aj plány výživy bez varenia v čase obeda

Nielenže dodržiavate svoj stravovací plán, ale aj rozumiete tomu, čo jete

Poradenstvo od odborníka Živý chat
Postupujte podľa svojho výživového plánu a staňte sa sami expertom na výživu - nikdy nedávajte jojo efektu ďalšiu šancu a dosiahnite svoj cieľ udržateľný
Využite výhody dynamické prispôsobenie vašich živín
Nechajte sa ísť po početných Úspešné príbehy inšpirovať a dostať svoje telo do top formy
Zvýšte svoju energetickú hladinu, dosiahnite vyššie sebavedomie, posilnite svoju obranyschopnosť
Optimalizujte svoj tréning inteligentné tréningové plány
Podporujeme vás otázkami a pomáhame vám, ak potrebujete motiváciu

O Strongovi

Aké využitie je najlepší tréning, ak strava nie je v poriadku? Každý, kto sa zaoberá pozadím a procesmi tréningu a fitnes, vie, že strava a tréning idú ruka v ruke. Najmä tí, ktorí chcú dosiahnuť svoj cieľ efektívne a dlhodobo, sa nemôžu spoliehať na ani jednu z týchto dvoch možností. Nie nadarmo sa v kuchyni kujú brušné svaly. Bohužiaľ, často nie je dostatok času na to, aby ste sa každý deň zaoberali vhodnými receptami a správnym príjmom živín.

Bez ohľadu na to, aký cieľ by ste mali mať, chudnutie, čisté stravovanie, budovanie svalov alebo definícia, zabezpečujeme, aby ste boli perfektne zásobení všetkými výživnými látkami a mohli tak dosiahnuť svoj cieľ bez hladu alebo jojo efektu. Náš koncept je založený na profile na mieru, ktorý vytvoríme pomocou krátkeho dotazníka. Na začiatku nám poviete niekoľko podrobností o svojom tele. Potom porovnáme váš profil s vašim osobným cieľom a vytvoríme pre vás 100% individuálny plán. Na každý deň dostanete vynikajúce jedlá, ktoré vám pomôžu dobre sa najesť a cítiť sa lepšie. Zároveň sa uistíme, že vám poskytneme všetky mikro a makroživiny. Váš cieľ je naša cesta.

Čo znamená jednotlivec? Plány sú úplne založené na vašom životnom štýle, či už napríklad vegánskom, vegetariánskom alebo flexitariánskom. Môžete tiež určiť neznášanlivosť a alergie a vylúčiť určité potraviny. Ak vám stále nechutí jedlo, môžete každé jedlo vymeniť dvoma alternatívami. Ak sa vám obzvlášť páči recept, jednoducho ho pridajte k svojim obľúbeným receptom!

„Chcel by som, ale nemám čas!“ Práca a rodina často zanedbávajú vyváženú a rozmanitú stravu. Podľa našich plánov sa rozhodnete, ako často a kedy môžete variť. S funkciou predvarenia nie je problém ani príprava jedla. Všetky jedlá sú rýchlo pripravené a praktický nákupný zoznam šetrí drahocenný čas. Ak s vašim plánom nie je niečo v poriadku, máte k dispozícii našu živú podporu. Vrátane výživového kouča!