Diéty a chudnutie - strana 2
z Jedikempfer »14. februára 2012 13:28
z vlastnej skusenosti by som to odporucil
Re: fresday + karneval v strave
z nn- »14. februára 2012 13:31
Re: fresday + karneval v strave
z Posledná sekunda »15. februára 2012 23:32
Áno, kombinácia vás môže vrátiť späť, najmä v takých fašiangových fázach, kedy ľahko máte 4 excesy a potom každý deň „jete“.
Najradšej by som to predĺžil na 2 týždne!
Pred festivalom by som začal zvyšovať deficit a kardio úroveň 3 dni vopred.
Na festivale by som si s nápojmi nerobil starosti, KH z piva nerobí praženicu tučnejšou .
Mal by som však veľké obavy z jedla, ide priamo do rukovätí lásky.
Jediným možným pozitívnym účinkom je podľa doktríny stimulácia štítnej žľazy alkoholom.
Uistite sa, že tancujete správne, veľa sa pohybujete, nejedzte príliš naštvane a občas dolejte vodu, potom by sa škody mali udržiavať v medziach.
Potom začnite ďalší týždeň diéty s nabitou bolesťou hlavy s niekoľkými jednotkami navyše a všetko je zabudnuté.
Re: fresday + karneval v strave
z m3bastixx »15. februára 2012 23:45
Telo si po dlhej strave určite neuloží všetko. Pretože je zvyknutý jesť toľko jedla, a preto jeho trávenie klesá.
Okrem toho zvyšuje metabolizmus, opäť spotrebováva energiu na odbúravanie alkoholu atď.
Nerob si z toho starosti.
Hmotnosť sa kvôli zadržiavaniu vody zvýši o niekoľko kilogramov. Len čo sa vrátite k bežnej strave, všetko sa vráti do starých koľají.
A čo keby ste v skutočnosti pribrali pol kila tuku? V prípade potreby ešte 3 dni diéty.
Re: fresday + karneval v strave
z Kratos11 »16. februára 2012 00:08
Re: fresday + karneval v strave
z m3bastixx »16. februára 2012 08:15
Viete, ako sa to myslelo, alebo?
Kvôli 2 pizzám nepriberie pol kila.
Re: fresday + karneval v strave
z Jedikempfer »16. februára 2012 09:04
Re: fresday + karneval v strave
z nn- »16. februára 2012 09:28
Vieš, ako sa to myslelo, alebo?
Kvôli 2 pizzám nepriberie pol kila.
nie kvoli 2 pizzam, ale pitie a jedenie niekolko dni.
Pitie je 2 000 kcal, 2 pizze, potom 5 000, a potom ste zjedli iba 2 pizze, potom môžete ľahko pridať 2 000 za ďalšie jedlo a ste na 7 000. za jeden deň