Diéty celebrít - ako sa naše celebrity zbavili nadbytočných kilogramov
Hovorí sa, že po 30 rokoch by sme sa mali vyrovnať s myšlienkou, že režimy chudnutia už nie sú také účinné ako v „mladosti, kilogramy sa neroztopia tak ľahko, dokonca aj tuková voda nás robí tučnými. Desať hviezd z Rumunska prichádza dokázať pravý opak. Vo veku 35 rokov niektoré výrazne schudli a iné zostávajú na rovnakej hmotnosti ako v dospievaní, pretože existuje „nie je možné, keď sa chcete cítiť (lepšie) vo svojej koži!
Iulia Vântur má závideniahodnú postavu
Iulia Vântur pôsobila na červenom koberci vo VIVA senzačne! Párty 2019. Priateľka Salmana Khana sa vrátila do krajiny a úplne sa zmenila zo siluety, na ktorú bola zvyknutá, než sa presťahovala do Indie. Aby sa zbavila nadbytočných kilogramov, dodržiavala Iulia Vântur diétu, ktorá bola rovnako účinná ako riskantná a náročná: ketogénna diéta.
Hlavným účelom keto diéty alebo ketogénnej diéty je rekalibrácia metabolizmu a chudnutie. Základným princípom je navodenie stavu fyziologickej ketózy podobnej stavu, ktorý sa získa pôstom alebo prerušením stravovania. Hlavným pravidlom v keto diéte je, že každý deň budete jesť štyri jedlá, ktoré musia predstavovať 70% tukov, 20% bielkovín a 5% sacharidov.
Corina Dănilă schudla cez 20 kilogramov
Corina Dănilă musela kvôli problémom s chrbticou schudnúť cez 20 kilogramov. Vo veku 47 rokov vyzerá herečka ako pred 15 rokmi, keď hrala v telenovele „Only love. „Mali sme chrbtovú krízu 13. marca 2017. Prišlo to na pozadí nahromadených kilogramov a zmeny vrátane ťažiska.
Bola to predovšetkým motivácia jednoznačne súvisiaca so zdravím; Samozrejme, nechýbala ani túžba vyzerať z úcty k divákom oveľa slabšie. Prijal som pomoc špecialistov. Fyzioterapia, fyzioterapia, výživa, endokrinológia. (...) Chaoticky, keď som sa chytil, som zjedol nezmysly, všetko, čo som chytil, povedala Corina Dănilă. Okrem zdravej výživy začala Corina cvičiť:.
Nicoleta Luciu schudla za 8 týždňov 12 kilogramov
Nicoleta Luciu prešla dvoma tehotenstvami, z toho jedným s trojčatami, čo viedlo k úprave jej tela, kedysi slečny Rumunskej. Pred tromi mesiacmi začala Nicoleta operáciu „plážová silueta“ a polievková diéta, ktorú si nechala, schudla za osem týždňov 12 kilogramov.
Nicoleta Luciu viac radila svojim fanúšikom sociálnych sietí: „Žiadny chlieb! Pridajte si do šalátu, čo chcete. Aby ste mali radosť, keď ho zjete. Dajte semiačka tiež! Rýchlejšie sa unavíte. Zdá sa, že ovocný šalát nie je v strave v poriadku. Nakoniec dajme iba jablká, bez manga, vysvetlila Nicoleta Luciu.
Prečítajte si zvyšok článku v júlovom čísle časopisu VIVA!.