Diéty, recepty a chudnutie Diéta Adriana Enacheho

rýchle diéty, ľahké diéty, efektívne diéty,

diéty

Strava Adriana Enacheho

Takto schudol slávny spevák Adrian Enache:

„Držal som diétu, ktorá spočíva v konzumácii pohára prevarenej a ochladenej vody ráno nalačno. Je to čínska metóda a pomáha vám nepriberať. Okrem toho vám dáva dobrú náladu. Nepotreboval som drastické diéty. V mojom prípade išlo skôr o udržanie určitej hmotnosti a ak som ju prekročil o kilogram alebo dva, dal som ich dole ľahkou stravou “.

„Šport veľmi pomáha pri chudnutí, pretože sa potíte a eliminujete prebytočné množstvo, takzvanú cievku, ale bez správnej stravy to nemá veľký vplyv. Fyzicky vám šport veľmi pomôže, pretože sa menej unavíte, ale musíte to robiť neustále. Už nekupujem nič z hypermarketov, radšej si vyberám svoju zeleninu z trhu. Idem do provincie urobiť si zásoby vajec, mäsa a mliečnych výrobkov “.