Diéty, recepty a chudnutie Diéta Victorie Beckhamovej

rýchle diéty, ľahké diéty, efektívne diéty,

Strava Victorie Beckhamovej

chudnutie

Victoria Beckham si udržuje svoju postavu pomocou aromaterapie. Túto diétu vyvinul David Katz.

Odborník na výživu Katz tvrdí, že aromaterapiou chudnete pomaly, ale isto. Navyše sa zbavíte harabúrd, ktoré nepotrebujete. Zdá sa tiež, že táto kúra zaručuje aj liečbu nespavosti, zjemňuje pokožku a revitalizuje sexuálny život.

Raňajky: cereálne, odtučnené mlieko a ananásový džús;
Snack: ananásový jogurt;
Obed: ananás, šalát s kuracím mäsom a orechmi, pšeničné sušienky;
Snack: kúsky nesladeného ananásu;
Večera: krevety s ananásom, hlávkovým šalátom a sladkým hráškom;
Dezert: karamelizované ananásové krúžky.

Raňajky: sendvič s vajíčkovou a paradajkovou omáčkou;
Snack: malé paradajky;
Obed: paradajky, čierne fazule a stredomorský šalát;
Snack: chipsy s paradajkovou omáčkou;
Večera: ryby vyprážané na olivovom oleji, paradajky a všetky druhy záhradných šalátov;
Dezert: nakrájaná broskyňa a čučoriedka.

Raňajky: podáva sa citrónový koláč;
Snack: jogurt s citrónom a obilninami;
Obed: citróny a pšeničné knedle;
Snack: citróny a pomaranče;
Večera: čerstvé čučoriedky s citrónovou šťavou.

Raňajky: špenát, miešané vajcia a grahamový chlieb;
Snack: pšeničné sušienky a špenátový džús;
Obed: špenátový a morčací šalát;
Snack: mrkva a špenátový džús;
Večera: cestoviny so špenátovou omáčkou a šalátom;
Dezert: maliny, čučoriedky alebo jahody.