Digitálny detox Už žiadne nezmysly - ekonomika
Aktuálne správy v Süddeutsche Zeitung
Dashboard
ekonomiky
Mníchov
Kultúra
spoločnosti
Vedomosti
Digitálny detox: ukončite nezmysly
Otvoriť obrázok na novej stránke
Vždy k dispozícii a vždy so smartfónom v ruke. Pomáha program „Digital Detox“?
S novým rokom prichádzajú dobré úmysly znova. Patrí sem aj „digitálny detox“. Krátkodobé zrieknutie sa smartfónov a internetu je iba chic a nie udržateľné.
S novým rokom prichádzajú uznesenia, jedno je také isté ako druhé. Jesť menej, viac cvičiť, menej sa sťažovať, robiť viac dobrého. Všetky tieto viac či menej vážne zámery spoľahlivo sprevádzajú početné médiá s dobrými tipmi a najnovšími trendmi. Už niekoľko rokov je to tiež dobrá forma, ako tráviť menej času na internete. „Teraz robíme digitálny detox“, je vážna požiadavka. A toto uznesenie je rovnako nezmyselné ako mnoho iných vecí na začiatku roka.
Najprv existuje výraz detox, v angličtine: detoxify. Teraz znova počujete, že začína čas na očistenie seba - to je pochopiteľné po obžerstve na sviatky. Vážni odborníci na výživu už dlho poukazujú na to, že zdravé telo neprodukuje ani toxíny, ani odpadové látky, ktorých by ste sa pri samoliečbe museli zbaviť. V digitálnom svete je táto analógia rovnako nesprávna. Je čas, ktorý každý z nás trávi na internete, vážne otrávený? Ak je to tak, pôst by nemal trvať iba pár týždňov.
Profesor práva Thomas Fetzer skúma, čo s nami robí digitálny život. Rozhovor o pracovných e-mailoch večer na gauči a strachu ľudí z parného stroja.
Rozhovor: Helmut Martin-Jung
Po druhé, detoxikačná rada je úplne banálna: vyhoďte smartphone zo spálne (kúpte si budík!) A tiež z jedálenského stola (vytvorte zóny bez mobilných telefónov!). Nechajte si každý deň iba 30 minút online a nechodte cez prestávky Pozeráte sa na obrazovku, ale pozorne vnímate okolie - sami ste to nedokázali uhádnuť?
Je dokázané, že internetové spoločnosti robia veľa pre to, aby udržali používateľov svojich platforiem, sietí a aplikácií online čo najdlhšie. Hlásia každú maličkosť (X zverejnil novú fotografiu, Y sa vám páči váš príspevok), posielajú informačné vestníky s ponukami, ktoré vás pri bližšom skúmaní iba povzbudia k utrácaniu ďalších peňazí - niektoré aplikácie vždy blikajú. Výsledkom je, že veľa ľudí sa sťažuje na nespavosť, má ťažkosti s koncentráciou a sú zahltení záplavou informácií.
Toto je samozrejme vážny problém. Nič z toho však nie je nové. V roku 2019 World Wide Web oslávila svoje 30. narodeniny. Smartfóny existujú už asi dvanásť rokov, tablety už asi desať rokov. Používatelia teraz vedia dosť o pokušeniach na webe, aby im dokázali odolávať. Napriek všetkej oprávnenej kritike technologických spoločností sú používatelia stále zodpovední za zaobchádzanie s ich produktmi.
Pojem digitálna detoxikácia je vhodný, pretože je rovnako neudržateľný ako ostatné uznesenia a opatrenia na detoxikáciu. Pretože po tretie, tak ako vo všetkom v živote, aj tu platí toto: zaobísť sa bez niekoľkých týždňov nepomôže, ak sa potom všetko vráti do normálu.
Čo by teda skutočne pomohlo, pokiaľ ide o vašu vlastnú online spotrebu, je poctivosť so sebou. Prečo je niekto online veľa: zo strachu, že vám unikne? Pretože práca si to vyžaduje? Alebo preto, že je to len zábava? To je tiež dôležité, aby sa potlačila záplava údajov. Čím dlhšie ľudia trávia na internete, tým širšia je stopa osobných informácií, ktoré po sebe zanechávajú. To zase pomáha technologickým spoločnostiam ešte konkrétnejšie ovplyvňovať ich zákazníkov.
Nakoniec má každý vo svojich rukách, v pravom slova zmysle, svoj smartfón nechať vo vrecku. Upozornenia je možné deaktivovať, na chatové správy odpovedať neskôr a niektoré veci je možné objasniť aj v priamej konverzácii - bez digitálnych pomôcok. Nemusíte sa kvôli tomu detoxikovať. Ale strčte sa k sebe.