Dĺžka chudnutia - Hashimotova tyroiditída - Hlavné fórum - Hashimotovo fórum
Ako dlho vám trvalo, kým ste sa vrátili k „počiatočnej váhe“? 4
Ako dlho vám trvalo, kým ste sa vrátili k „počiatočnej váhe“?
Jasná otázka, jasná odpoveď:
Pribral som z 52 kg (z dôvodu krátkodobých prenocovaní) na 70 kg asi za 8 mesiacov.
Len pri liečbe LT sa do 1 roka opäť stratilo 8 kg.
Zvyšok potom po pridaní Thybonu klesol späť na 54 kg.
Nikdy som nedržala diétu, ale vždy som jedla celé jedlá/bio.
Dnes si udržiavam váhu bez toho, aby som dával pozor na množstvo, ktoré zjem, ale veľmi pozorne si všímam, čo zjem!
Lepok je pre mňa tabu, rovnako ako cukor/sladkosti.
Je osladený xylitolom.
Tiež mám tendenciu žiť viac smerom k nízkemu obsahu sacharidov, ale nie extrémne.
Ale mei92 nie som štandard.
Väčšine ľudí to, bohužiaľ, trvá oveľa dlhšie a svojej strave musíte venovať zvýšenú pozornosť.
Prajem veľa úspechov!
„Spýtajte sa chorého, či je pripravený vzdať sa všetkého, kvôli čomu je chorý.
Iba tak mu môžeš pomôcť “
(Sokrates)
Po rokoch neliečeného Hashimota s UF môžem o začiatočnej hmotnosti len snívať. Bude to trvať celý koniec, ak vôbec.
Pre mňa je takmer jedno, či sa stravám venujem alebo nie, len to nemôže byť málo. Potom to ide rýchlejšie, ako vidím.
Počiatočná hmotnosť bola pri štarte LT
120kg. Moja počiatočná váha bola stále vyššia a vyššia o 55 kg.
Po 1 1/2 roku s LT + Thybon je to teraz 78 kg. Trend už týždeň stagnuje.
Ak pôjde ďalej dole, pravdepodobne to chvíľu potrvá. Nakoniec je to stále o 23kg viac ako predtým.
Takže neviem, či sa to ešte niekedy vráti k počiatočnej váhe, ale som blízko. Bližšie ako dlho.
V auguste 2013 som urobil ďalší pokus. Stratil som na dovolenke 2 kilá kvôli dlhým turistickým túram a odvtedy som sa vrátil. Len som si pomyslel, no tak, nech sa stalo čokoľvek predtým, skús to znova. V novembri som klesol na okolo 69 - rovnako náročných ako v roku 2012, ale nejako som to zvládol. Nechajte sa unášať zadočkom a choďte do športu a z výživového hľadiska vychádza z Crazy Sexy Diet od Kris Carra, ktorá sa riadi úžasným holistickým prístupom. T3 tiež užívam od konca novembra a odvtedy sa to trochu uľahčilo.
Už pár týždňov som to zvládol pod 65 rokov. Tam teraz visím na náhornej plošine a kolíšem medzi „ach, buď už konečne spokojný, už sa nestresuj, všetko je v poriadku“ a „poď, to trochu dokážeš, si skoro tam! „.
Väčšinou však inklinujem k tomu druhému.
Myslím, že tých 62 som mohol zbaliť do leta.
Potom by to bol rok.
Ak áno, ak nie je všetko náhle opäť zničené a nedokážem tomu čeliť.
To je môj najväčší strach.
Ale teraz už viem, že to funguje. Je to sakra ťažké, ale je to možné.