Dobrý začiatok
Dojčenie je najjednoduchší a najprirodzenejší spôsob stravovania dojčaťa počas prvých pár mesiacov života. Pozitívne účinky sú jednoznačne preukázané pre matku a dieťa. Napokon, tak to aj príroda zamýšľala.
Materské mlieko je nutrične mimoriadne cenné a ponúka veľa výhod. Zhodujú sa na tom pediatri, pôrodné asistentky a odborníci na výživu. Ak dojčenie nie je možné, mali by ste alternatívne kŕmiť dojčenskú výživu vyrobenú priemyselne.
Najlepšie materské mlieko Obsahuje všetky dôležité živiny v správnej kvalite a množstve, ktoré dieťa potrebuje, aby sa mu zdravo darilo. Materské mlieko je ľahko stráviteľné a počas vývoja sa prispôsobuje rastúcim výživovým potrebám dieťaťa. Uvažovať možno iba s pridaním vitamínu D. Prejedanie dieťaťa nie je možné. Dojčenie je tiež mimoriadne praktické, pretože materské mlieko je k dispozícii kedykoľvek a kdekoľvek v požadovanom množstve, vždy pri správnej teplote a zároveň nízkom množstve zárodkov. Nie je potrebné oplachovať a sterilizovať fľaše a cumlíky, čo podčiarkuje hygienickú výhodu. Nakoniec vám dojčenie ušetrí peniaze a čas strávený nakupovaním a prípravou jedla.
Dobré pre matku aj dieťa Dojčenie má pozitívny vplyv aj na zdravie dieťaťa. Imunoglobulín A obsiahnutý v materskom mlieku chráni dieťa pred infekciami a má protizápalový účinok. Znižuje sa však nielen riziko ochorení dýchacích ciest, črevných infekcií alebo zápalu stredného ucha. Dojčené deti menej často trpia syndrómom náhleho úmrtia dojčiat a je u nich menej pravdepodobné, že sa u nich v neskoršom živote vyvinie obezita alebo diabetes mellitus 2. typu. Dojčenie tiež zabraňuje alergiám. Minimálne množstvo alergénov sa k dieťaťu dostane prostredníctvom materského mlieka.
Vďaka tomuto skorému kontaktu si jeho imunitný systém môže pomaly zvyknúť na cudzie bielkoviny a naučí sa ich tolerovať. Dojčenie navyše podporuje priaznivú bakteriálnu kolonizáciu v čreve, a tak hrá dôležitú úlohu pri vytváraní imunologickej tolerancie. Matkám navyše prospieva priamo dojčenie. Maternica ustupuje rýchlejšie a počiatočná hmotnosť sa dosahuje ľahšie. Dojčenie môže navyše pomôcť znížiť riziko rakoviny prsníka a vaječníkov, cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb u žien. Nakoniec dojčenie poskytuje blízky fyzický kontakt, ktorý podporuje puto medzi matkou a dieťaťom a podporuje zdravý rozkvet dieťaťa.
Aby mlieko dobre tieklo, musí sa pravidelne konzumovať dostatočné množstvo tekutiny. Je užitočné vypiť pohár vody s každým dojčiacim jedlom, aj v noci.
Ako často dojčíte? Odporúča sa, aby ste dieťa nasadili ihneď do dvoch hodín po narodení. Sanie stimuluje produkciu mlieka a naštartuje tok mlieka. Existuje niekoľko zdravotných dôvodov, ktoré znemožňujú dojčenie. Dojčiť môžu aj deti, ktoré sa narodili cisárskym rezom. Materské mlieko je prospešné aj pre predčasne narodené deti alebo choré deti. Ak aktívne odsávanie nie je možné, je možné materské mlieko odoberať z fľaše. Množstvo mlieka je prvých pár dní stále veľmi malé, ale ani dieťa viac nepotrebuje.
Produkcia príslušného množstva sa rýchlo ustupuje opakovaným nanášaním alebo častým vyprázdňovaním prsníka. Dodatočná dávka detskej výživy nie je zvyčajne nutná, iba ak je to nevyhnutné z dôvodu zdravotných indikácií (napr. Existujúca alebo ohrozená dehydratácia, preukázaná alebo ohrozená hypoglykémia, neúspech). Frekvencia dojčenia sa líši od dieťaťa k dieťaťu. Aj keď veľa detí chce byť prvých pár dní dojčené každú jednu až dve hodiny, neskôr si zvyčajne dojčenie vyžiadajú iba každé tri alebo štyri hodiny. Interval medzi dojčeniami by však nemal byť dlhší ako štyri hodiny; v prípade potreby by malo byť dieťa potom zobudené na pitie.
Ako dlho dojčíte? Odborné orgány odporúčajú dojčenie, pokiaľ je to možné, výhradne prvé štyri až šesť mesiacov. Výhradne znamená, že počas tejto doby sa podáva iba materské mlieko bez pridania ďalších tekutín alebo jedla (napr. Voda, džús, detská výživa). Za užitočné sa však považuje aj akékoľvek kratšie alebo čiastočné obdobie dojčenia. Pri otázke o presnom trvaní dojčenia existuje určité časové okno, v ktorom sa môže alebo by sa malo s kŕmením pevnou stravou začať variabilne. Napríklad z hľadiska výživy a prevencie alergií sa odporúča kŕmiť samotným materským mliekom minimálne do začiatku piateho mesiaca života a zavádzanie doplnkových potravín najneskôr na začiatku siedmeho mesiaca.
Neskôr by sa s pevnou stravou nemalo začať, kvôli zvyšujúcim sa nutričným požiadavkám. Okrem toho sa zdá, že oneskorenie zavedenia doplnkových potravín je spojené so zvýšeným rizikom alergií. Pri rozhodovaní o tom, kedy by malo dieťa v stanovenom časovom intervale dostať aj doplnkovú stravu, zohráva dôležitú úlohu aj prosperita dieťaťa a schopnosť prirodzene jesť. Prsník sa však automaticky nezastaví, keď začnete s doplnkovým jedlom. Výslovne sa odporúča pokračovať v dojčení súbežne s kŕmením buničinou - pokiaľ si to matka a dieťa želajú.
Apropo prevencia alergie Tieto pravidlá platia aj pre kojencov so zvýšeným rizikom alergie. Zároveň dostanete rovnaké jedlo, dokonca aj výrobky, ktoré sú obzvlášť citlivé na alergie (napr. Ryby). Na rozdiel od predchádzajúcich odporúčaní nie je možná ochrana pred alergiami pri neskoršom zavedení alebo obídení. Naopak, zdá sa, že ak sa tak nestane, zvyšuje sa riziko vzniku alergie. Dnes sa skôr odporúča, aby sa do stravy dojčiat pridávali v prvom roku života doplnkové krmivá, pretože sa zdá, že majú protektívny účinok na alergie.
Diéta dojčiacej ženy Matka nemusí v období dojčenia zostať bez ničoho, dokonca do jej jedálnička patria aj plyny či jedlá s alergickým potenciálom. Materské zložky potravy vedú iba zriedka k reakciám na intoleranciu u dieťaťa. Taktiež neexistujú dôkazy o tom, že by nízkoalergénna strava pre matku počas dojčenia mala preventívny účinok na alergie. Zdá sa, že pestrá a vyvážená strava s pravidelnou konzumáciou rýb má skôr účinky na alergiu. Okrem toho sú matke, ale aj dieťaťu dodávané všetky výživné látky. Okrem toho rôzne materské jedlá podporujú chuť dieťaťa. Ak dieťa už počas dojčenia spoznáva širokú škálu chutí, je neskôr otvorenejšie výberu stravy.
Článok nájdete tiež v PTA IN DER APOTHEKE 05/19 zo strany 110.