Dokázali by ste prežiť na 1 000 kcal denne (zdravie, výživa, jedlo)
tak prežiť, ale bolo by to stále zdravé? to by bola podvaha?
žiadne komentáre k mojej váhe alebo prečo chcem jesť 1000 kcal. nikto nepovedal, že to chcem:))
15 odpovedí
Áno . môžeš . ale mali by ste konzumovať viac ako 1 000 kcal denne po celé veky:
schudnete z takého zníženia kalórií (ak to robíte niekoľko dní)
ste teraz vo fáze, ktorá ešte nie je dokončená - vaše telo je „staveniskom“.;-). vo výstavbe a potrebuje viac ako 1 000 kalórií denne, aby správne fungoval a vy chcete zostať zdraví.
Mali by ste skutočne malú šancu na prežitie chorého.
Dočasne - napríklad prijať - to je dobre možné.
Ale ak niekto tvrdo pracuje alebo veľa športuje a má oveľa vyššiu energetickú náročnosť - to sa môže rýchlo vypomstiť - potom to začne s podnikaním - a potom to môže byť - že ochorie - a to môže byť dobré. tiež neprežil !
Len si predstavte účasť na antarktickej výprave s objemom 1 000 kcal. pred, vpredu. Rýchlo by sa stali neúčinnými a zmrazili by sa na smrť, pretože telo nedokáže vyrobiť dostatok energie na to, aby dodalo telu dostatok tepla.
Jeden by mohol. Nebolo by to zdravé, ale myslím si, že by to fungovalo:) Neviem ako dlho. Skôr alebo neskôr by ste s tým dostali podváhu, pokiaľ nemáte 1,10 m a nerobíte nič, okrem toho, že celý deň ležíte na gauči, ale myslím si, že taký človek neexistuje ^ ^ Prečo píšete svoju váhu, keď ju pridáte nechceš k tomu nijaké komentáre a vieš, aké máš BMI ?: D
pretože som to tu počítal pre postihnutých a myslel som si, že to môže mať niečo spoločné. žiadny nápad, napríklad tučných 110 kíl, ktoré by rýchlo nespadli podváhu: D
Nie, neurobila by: D Snáď by si až tak nespadla do podváhy. Preto aj anorektici, pretože musia neustále znižovať príjem kalórií. hmm. Bohužiaľ sa až tak dobre nevyznám, neskúšal som to ešte: D
S 1 000 kcal prijmete menej energie, ako spálite každý deň, takže schudnete. Vzhľadom na vašu veľkosť už aj tak máte podváhu, takže to určite nie je pre vás.
predtým, ako niekto povie niečo zakázané o mojej váhe: POZERAJTE SA, AK SOM POMALÝ ZA MOJ VEK UPLNE NORMÁLNE.
má pravdu. Ste na hranici normálnej až miernej podváhy.
Ale nie je to zlé, pre mnohých ľudí v tomto veku je to rovnaké.
moje bmi je 18,3:) proste vsetko . podvaha by aj tak bolo vsetko pod 17 a 17,4 by bolo take podvazne . ale som stale uplne normalny:) a od 18 je bmi z 19 normalne.
Ja áno. Hranica. Ale tiež to nie je zlé. Závisí to aj od človeka k človeku, pretože vtedy som bol často na hranici možností, aj keď som mal dokonalú váhu.
podobné otázky
Ahoj, chlapci, takže mám 19 rokov (f) a som asi 165 cm vysoký. Vážim okolo 75 kíl a chcem klesnúť na 55 kíl. ALE TOTO ZDRAVÉ! Mám bazálny metabolizmus asi 1 500 kcal. Takže predpokladajme, že každý deň stratím 1000 kcal na crossovom trenažéri a zjem asi 1 500 kcal denne. Je to zdravé? Teda tých 1500 kcal, ktoré moje telo spaľuje každý deň, si beriem späť k sebe . Cvičením však stále spálim 1 000. Môj kalorický deficit: 1 000 kcal Ach áno a asi 2 -3 L pitia každý deň. Je to zdravé? Rozhodne nechcem dosiahnuť jojo efekt. Vopred ďakujem.
Chcel som vidieť, koľko kcal denne skonzumujem, tak som si napísal, čo jem a koľko kcal to má na týždeň. Výsledkom bolo, že konzumujem okolo 1000 kalórií denne. Mám 1,63 cm, vážim 43 kg a mám 13 rokov. Tiež musím povedať, že každý deň jazdím na bicykli 1 1/2 hodiny. Nie je to v skutočnosti nezdravé kvôli metabolizmu hladu? Ale ani ja som nezmenil stravu, tj. Vždy som jedla takto. Mám jesť viac? Alebo to mám nechať tak, pretože moja váha sa nemení, čo znamená, že nechudnem
Čaute ľudia. Viem, že to, čo som urobil, nebolo zdravé a nie som si istý, ale myslím si, že utrpel aj môj metabolizmus. Schudla som tým, že som skonzumovala asi 1000 kcal denne a teraz vážim 50 kíl, mám 1,60 a som vlastne celkom spokojná. Tiež viem, že jednoducho nie je správne jesť tak málo dlho, ale teraz to nemôžem zmeniť.
na moju otázku: Chcel by som znova normálne jesť, ale bojím sa, že dostanem jo-jo efekt a priberiem, čo môžem urobiť, aby sa moja váha a metabolizmus vrátili do normálu. Koľko kalórií by som mal zjesť bez toho, aby som pribral?
prosím len vážne zamýšľané odpovede
Takže už mesiac jem denne menej ako 1 000 kcal. Zo začiatku to fungovalo naozaj dobre a teraz som schudol 5 kg. Ale niekedy ešte existujú fázy, keď sa moja váha opäť zvýši. Napríklad včera:
Jesť: 1 1/2 sendviča a mňam polievka so zeleninou
To ma veľmi štve. Je to normálne?
Ahoj! Som chlapec, mám 15 rokov, výšku 1,70 a vážim 61 kíl. Čo ak by môj vyšší človek mal podváhu, nadváhu a normálnu váhu?
Am 15/w/1,63 a váži 57 kg. Už nejaký čas jedávate 800 - 1 000 kcal denne, niekedy (často) pod tým. Ani ja nemám menštruáciu. Nerobím nijaký šport a úprimne povedané, nechodím tak často von, takže všeobecne nemám veľa pohybu. Teraz ma moja mama žiada, aby som zjedol najmenej 1 500 kalórií denne. Moja otázka: budem opäť priberať? Nie som veľmi v pohode . Inak by som povedal, že sa stravujem relatívne zdravo.
Je to podváha
Ahoj. konzumujem okolo 1 000 kcal denne asi 7 mesiacov. len tak pre tých, ktorí si myslia, že som anorektička alebo niečo také - NIE, nie som. Nechcem chudnúť ani nič iné, jem len toľko, koľko mám a prídem si pre viac. Nie je to, je nezdravé dlhodobo konzumovať tak málo kalórií? Vždy sa cítim fit a zdravo.
Začal som používať SHealth, aby som zistil, koľko kalórií konzumujem. Mojím cieľom je „udržať váhu“. Mojím cieľom je 2110 kcal, vrátane odporúčanej hodnoty „1550 kcal“. To ma trochu mätie, prečo je môj cieľ vyšší, ako sa odporúča?
Vzal som si najnižší profil pohybu, keď som veľa sedel. Som muž, vysoký asi 173 cm a vážim 58 - 60 kíl.
Am 16 1,73 a váži 58 kíl.
Ahoj vy sladké:) Mám otázku, každý má zvláštnu kalorickú spotrebu. Povedzme, že máte požiadavku na kalórie 2 000. Hovorí sa, že ak zjete viac ako 2 000 kcal, priberiete, ak zostanete pod úrovňou, chudnete alebo stagnujete. Moja otázka by teraz znela: priberáte, ak „naplníte“ 2 000 kcal sladkosťami/cukrom. Aj tak priberáte, aj keď zostanete pod hranicou 2000? ? Teraz to neplánujem, ale zaujíma ma to! Pre telo, ktoré poznám, to určite nie je zdravé. Všetko chýba, vitamíny atď. Ale do sladkostí je možné investovať 2 000 kcal; D Ďakujem všetkým, ktorí odpovedajú, a preto sa prosím zdržte hlúpych komentárov, pretože ich budem vedome ignorovať; P
Predpokladajme teda, že dokážem zjesť 1 500 kalórií denne bez toho, aby som pribral
priberáte (AJ Z OPTICKÉHO) iba vtedy, keď sú kalórie nad 1500 kcal
Takže z 1 500 kcal som mohol zjesť iba 1 000 kcal sladkých vecí s množstvom cukru a 500 kcal normálneho jedla a nepriberal by som? Alebo vidíte, že ste z optického hľadiska zjedli toľko cukru, pretože ste pribrali?
Je zrejmé, že to nie je zdravé a ani to neurobím.
Ahoj. kalórie pozostávajú zo sacharidov, tukov, bielkovín a alkoholu. teraz moja otázka: povedzme, že zjete 2 500 kalórií denne bez cvičenia atď. to je v skutočnosti príliš veľa a viedlo by to k obezite. Nezáleží na tom, ako získate 2 500 kalórií? Takže nezáleží na tom, či jete 500 kcal z tukov, 500 kcal z uhľohydrátov a 1500 kcal z bielkovín alebo napr. 500 kcal z bielkovín, 1000 kcal z tukov, 1000 kcal zo sacharidov? alebo sú kalórie jednoducho kalórie a ak ich zjete príliš veľa, priberiete ?