Dokážete prebudiť námesačníkov?
Námesačnosť je zriedkavým javom. Asi 15% detí vo veku od 5 do 12 rokov bolo postihnutých námesačnosťou. Percento však drasticky klesá až do puberty a táto forma poruchy spánku sa v dospelosti vyskytuje zriedka. Čo je za tým a ako sa správate, keď stretnete námesačníka? Fenomén námesačnosti je jedným z takzvaných parazitov. Rozumejú sa tým abnormálne udalosti počas spánku alebo na prahu medzi bdením a spánkom. Námesačné správanie je zložité. Môže nastať jednoduché sedenie, ktoré sa označuje ako „zmätené prebúdzanie“, alebo prechádzka po byte. Po prebudení si zvyčajne nič nepamätáte.
„Námesačná bezpečnosť“
Existuje všeobecný predpoklad, že námesačníci sa vedia dobre orientovať a zvyčajne sa nepredstavujú nebezpečenstvo. Výskumy však ukazujú pravý opak. Koordinácia pohybov je mimoriadne zlá. Námesačný pracovník často zakopne alebo sa zakolíše.
Chôdza v priamom smere je jedným z najväčších nebezpečenstiev. Námesačný námrazák napriek otvoreným očiam nevidí, či sa niečo k nemu pohybuje. Prekážky mu môžu spôsobiť zranenie. Existuje tiež riziko pádu, pretože námesačný pracovník si nevšimne, kedy sa jeho cesta končí.
Čo by ste mali robiť, keď stretnete námesačníka?
Námesačník zvyčajne nereaguje. Ak dá odpoveď, zle artikuluje. Jeden by sa mal pokúsiť nasmerovať námesačníka späť do postele. Je nevyhnutné vyhnúť sa jeho prebudeniu. Inak by bol šokovaný a znepokojený svojou súčasnou situáciou.
Ak by hrozilo nejaké nebezpečenstvo, pravdepodobne by zo šoku zareagoval nesprávne. V zriedkavých prípadoch sa stane, že námesačník začne byť násilný. Pri privádzaní spáča späť je dôležitá iba jeho ochrana pred sebou samým.
Zohráva mesiac námesačnosť?
Námesačníctvo je tiež známe ako „moonstalking“. Námesačník má v skutočnosti tendenciu sa orientovať podľa zdroja svetla. Môže to byť mesiac alebo akékoľvek iné svetlo. Dnes už mesiac pravdepodobne nehrá takú veľkú rolu. on, v spoločnej obytnej štvrti, je jedno svetlo medzi mnohými.