Dokonalá letná strava oslabuje a detoxikuje vaše telo melónom

Autor: Cristina Sauciuc

Dátum: 7. júna 2017

Vodný melón je super ovocie - okrem toho, že je bohatý na vitamíny a minerály, hydratuje poslednú bunku vo vašom tele. Päťdňová diéta stačí na to, aby ste zhodili pár kíl, vylúčili toxíny a boli stopercentne čerstvé.

detoxikuje

Podľa vzoru „výkrm ošípaných pred Vianocami“ chcete rýchlo schudnúť a vyraziť na more? V tomto prípade je krátka kúra vodovým melónom najzdravšou a najefektívnejšou metódou.

Nemohli sme povedať, že ide o stravu v pravom slova zmysle - odborníci na výživu odporúčajú jesť bežné jedlo, ale zahrnúť do svojho jedálnička čo najviac melónu. Nemysli si, že budeš priberať - práve naopak! Vodný melón obsahuje 92% vody, takže sa zbavíte pocitu hladu a chuti na sladké a stratíte tie kilá navyše, ktoré vás rozladia.

Čo by si mal urobiť?Pravidlo č. 1: Vzdajte sa štiav a sladkého ovocia a nahraďte ich melónom a vodou. Vodný melón obsahuje prírodné cukry potrebné v strave. Navyše pocit sýtosti, ktorý vám dáva, vás zbaví nadmerného stravovania.

Pravidlo č. 2: Zmršte si porcie jedla. Pokračujte v normálnom stravovaní, ale znížte svoje množstvá, aby ste znížili kalórie a prinútili svoje telo spáliť uložený tuk. Naplňte svoje porcie melónom. Takto nebudete mať pocit, že sa nútite chudnúť alebo že máte hlad.

Pravidlo č. 3: Jesť melón ako dezert. Vieme, že je to pre vás ťažké, ale vzdajte sa kalorických dezertov na päť dní a namiesto toho sa rozhodnite pre chutnú porciu melónu. Nemá kalórie, je plný vitamínov, minerálov a antioxidantov, je dostatočne sladký a osviežujúci - čo viac si priať?

Povedzte nám, ako to bolo a aké výsledky ste dosiahli!