Domáci proteínový kokteil na večeru; Ľahký a zdravý recept!
Zdá sa vám tento článok užitočný a inšpiratívny? zachrániť tento PIN Na tvojom Tabuľka blogov na Pinterest. 😉
The Bielkoviny sa trasú Sú veľmi obľúbené u ľudí, ktorí navštevujú telocvične a športovcov. Tieto nápoje však majú výhody, ktoré môžu zaujímať kohokoľvek. Hlavná kvalita proteínových koktailov je tá, že prispievajú k chudnutiu a svalovému tonusu. Akoby to nestačilo, dodajú vám takmer okamžitý pocit sýtosti a majú božskú chuť! Aj keď mnohí veria opaku.
V RecetasGratis vám ponúkame ideálny recept na večeru a tiež na pár raňajok: na večeru domáci proteínový kokteil. Chvenie, ktoré chráni vaše svaly počas spánku a udržuje vás spokojné. Osviežujúci a lahodný nápoj!
2 hostia
15 m
večera
Nízka obtiažnosť
Ďalšie funkcie:
Lacné náklady, odporúčané pre športovcov, zima
Zloženie:
250 gramov gréckeho alebo nízkotučného jogurtu bez chuti
1 banán, cambur alebo zrelý banán
250 mililitrov odstredeného mlieka alebo odstredeného mlieka
Kroky podľa tohto receptu:
Objednajte si ingrediencie na pracovnom stole. Odmerajte všetky ingrediencie a odstavte.
Denaturuje biele Vajcia, aby ste ich mohli použiť vo svojom domácom proteínovom kokteile. Môžete ich piecť v mikrovlnnej rúre, kým nie sú rovnomerné, alebo ešte lepšie, variť ich v dvojitom kotle, až kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu.
Tip: Biele vína môžete použiť aj v supermarketoch, ktoré sú už denaturované a pripravené na použitie.
Vložte všetky ingrediencie do mixéra a bije vysokou rýchlosťou.
Nalejte zmes do pohára a ... vyskúšajte! Tento nápoj vám umožní spať ako dieťa a prebúdzať sa plný energie, pretože chráni vaše svaly počas spánku. Páči sa ti to na večeru domáci proteínový kokteil? Pri príprave by ste sa s nami chceli podeliť o svoje skúsenosti? Tento nápoj je vhodný nielen na večeru, ale aj na raňajky. Preto je vynikajúcim bielkovinovým nápojom pred tréningom. A ak chcete objaviť ďalšie recepty na ich kombináciu, nenechajte si ujsť proteínový koktail s orechmi.
Ak sa vám páčil recept na Na večeru domáci proteínový kokteilOdporúčame vám vstúpiť do našej kategórie smoothies.