Dr. Oz: Aké nápoje najradšej jete v lete? 5 receptov

Telo potrebuje počas leta intenzívnu hydratáciu. Slávny doktor Oz odporúča na ochladenie v horúcich dňoch niektoré zo svojich obľúbených nápojov. Objavte potrebné ingrediencie a toto leto sa nechajte rozmaznávať niektorými z týchto zdravých receptov!

nápoje

1. Sedmokráska s melónom a bazalkou

Okrem toho má melón veľmi vysoký obsah vody, ktorý zabraňuje dehydratácii tela z tequily použitej na prípravu koktailu.

Tu sú ingrediencie, ktoré Dr. Oz dáva do margarity s melónom a bazalkou:

  • 4 šálky melónových kúskov;
  • šťava z troch citrónov;
  • citrónová šťava;
  • 3/4 šálky tequily;
  • 2 lyžice čerstvo nakrájaných listov bazalky.

Pridajte všetky ingrediencie do mixéra, okrem nasekanej bazalky. Dobre premiešajte.
Ozdobte bazalkou a vložte drvený ľad.

2. Limonáda so zeleným čajom

Oz najradšej pije zelený čaj s ľadom a citrónom, pretože znižuje riziko rakoviny, zlepšuje pamäť a pomáha pri chudnutí.

prísady:

  • zelený čaj, čerstvo vylúhovaný;
  • citrónová šťava;
  • kocky ľadu.

Po vychladnutí čaj môžete osladiť medom a vytlačiť trochou citrónovej šťavy.