Draslík - Všetko o zdravotnom portáli s požiadavkami, zdrojmi a nedostatkami

Okrem sodíka a chloridu má pre vodnú rovnováhu tela ústredný význam draslík. Draslík ovplyvňuje osmotický tlak, prispieva k rovnováhe elektrolytov v tele a podieľa sa na acidobázickej rovnováhe. Okrem toho hrá draslík spolu so sodíkom ústrednú úlohu pri vedení nervových impulzov: Je preto nevyhnutný aj pre prácu svalov, činnosť srdca a reguláciu krvného tlaku. Ako kofaktor pre niektoré enzýmy pri syntéze bielkovín (vrátane budovania štruktúr tela) je draslík tiež dôležitý pre rast. Závažným nedostatkom draslíka môže byť lekárska pohotovosť. To môže viesť okrem iného k silným hnačkám alebo zvracaniu.

portáli

Kde je obsiahnutý draslík?

Poznámka Draslík sa stráca dlhým namáčaním a varením jedla.

Koľko draslíka potrebujeme?

Príliš veľa/príliš málo draslíka

Ďalšie informácie sú k dispozícii na internetovej stránke:

Použitú literatúru nájdete v bibliografii.

posledná aktualizácia 27. 7. 2020
Schválené redaktormi portálu pre zdravie
Posledná expertíza Univ.-Prof. DR. Jürgen König Do skupiny odborníkov

Podobné články

Pokrýva dennú potrebu

Tu môžete zistiť, ktoré potraviny pomáhajú pokryť dennú potrebu vitamínov a minerálov.

Sezónny kalendár

Kvíz: Vitamíny a minerály

Sú na perách každého! Vitamíny a životne dôležité látky zaisťujú nielen správnu funkciu tela, v neposlednom rade pre pohodu a veľa radosti.