Držte pôstnu diétu! Schudnite 3 kilá za 7 dní! Tu je to, čo musíte urobiť! KFetele

Takto vyzerá diétny plán na raňajky, obed a večeru v priebehu 7 dní diéty.

dva plátky hrianky s medom, 200 ml prírodnej ovocnej šťavy. Obed:

loboda polievka, pórové jedlo s olivami.

surový šalát (hlávkový šalát, paradajky, reďkovky, zelená cibuľa), tofu.

paradajkový šalát, sójový syr, dva plátky hrianky.

lobodová polievka, pórové jedlo s paradajkovou a olivovou omáčkou.

špenát s plátkom hrianky, limonáda s medom.

lobodová polievka, grilované šampiňóny.

dva varené zemiaky s korením a zelený šalát s lyžičkou olivového oleja.

dva plátky hrianky s medom, 200 ml prírodnej ovocnej šťavy. Obed:

vlkodlačia polievka, jedlo zo stévie.

surový šalát (hlávkový šalát, paradajky, reďkovky, zelená cibuľa), tofu.

paradajkový šalát, reďkovka, tofu (sójový syr), dva plátky hrianky.

pórová polievka, jedlo zo stévie.

dva varené zemiaky s korením, hlávkový šalát.

sezónny ovocný šalát.

pórová polievka, grilované šampiňóny.

surový šalát, sójový syr.

dva plátky hrianky s medom, 200 ml prírodnej ovocnej šťavy.

pórovú polievku, špenát s dvoma plátkami hrianky.

dva varené zemiaky s korením, hlávkový šalát.

---