Druhy jogy Čínska jóga
Čas čítania: minúta čínskej jogy je súčasťou tradičnej čínskej medicíny. Poznáte spojenie medzi indickou a čínskou jogou? Odpoveď nájdete tu!
Druhy jogy: čínska jóga
Čo je to čínska joga?
Čínska jóga sleduje 5 elementov výučby a protiklady Jin a Jang. Čínska joga je sled rytmických pohybov, ktorých cieľom je uviesť telo späť do harmónie. Čínska joga je tiež súčasťou tradičnej čínskej medicíny (TCM), ktorá pomáha nielen pri bylinách, tinktúrach, akupunktúre a výživových tipoch, ale odporúča aj cvičenie.
Flexibilita a poddajnosť sú veľmi dôležité. Čínska joga prináša telu a mysli rovnováhu pri práci s poludníkmi. Qi (energia) by mala byť schopná voľne sa pohybovať v tele a byť dobre distribuovaná. Ak je energia blokovaná, vznikajú choroby.
Existuje spojenie medzi čínskou jogou a hatha jogou?
Čínska jóga, tiež Tao alebo Dao Yoga, je kombináciou Hatha jogy a Qi Gong. Tradičná čínska medicína (TCM) má v indickej hatha joge veľa ekvivalentov. Oba systémy idú z. Napríklad sa predpokladá, že čím lepšie môže energia prúdiť, tým je človek zdravší a veselší.
Obidva smery, čínska joga z TCM, ako aj indická joga sú založené na prúdiacej životnej energii (Qi/Chi alebo Prana), ktorá udržuje telo pri živote a je potrebné sa oň starať. Preto sa podobné cvičenia v niektorých prípadoch vyvinuli v Číne a Indii. Kombinácia týchto dvoch zdravotných systémov bola teda iba otázkou času.
Prajem vám zdravý a vitálny život
Nicole Quast
Prečo žiť život, ktorý sa vám práve stane, keď ste schopní vedome vytvoriť svoj život?
Fotografický kredit: njphotos/stock.adobe.com
PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!
Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):