Dukan - zbierka receptov - 2. fáza; PG - CASUCOLLE ZUCCHINI s TP

• zaregistrovať sa
• - portál -
  • ЬBERSETZER-prekladateľ
• Prehľad fóra
  • Zoznam potravín Dukanaute
  • PREHĽAD oblastí
  • Využitie fóra
  • rôzne Dukanove formy
  • Príprava Dukan
  • tolerované potraviny 2011
  • tolerovaný zoznam 2019
  • Značky a skratky
  • ilustrovaná pomoc pri nakupovaní
  • Recepty na PRVÝ týždeň
• Fáza I - útočný útok
  • P-1 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Fáza I - recepty
  • Fáza I - dipy, nátierky
  • Fáza I - pečivo
  • Fáza I - dezerty
• Fáza II - prístavná plavba
  • P-2 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Fáza II - recepty PP
  • Fáza II - spready, dipy
  • Fáza II - pečivo
  • Fáza II - dezerty
  • PG - Fáza II a III
  • PG - recepty
  • PG - pečivo
• Fáza III - Stabi-Conso
  • P-3 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Fáza III - recepty PP
  • Fáza III - pečivo
  • PG - Fáza II a III
  • PG - recepty
  • PG - pečivo
• Fáza IV - Zachovanie
  • P-4 - Základné vedomosti, všeobecné
• Recepty na oslavy
  • Aperitívy a predjedlá
  • Predjedlá/polievky
  • Mäsové jedlá
  • Jedlá z rýb
  • Koláče/dezerty
• Prihlásiť sa
• Blog

Zdroj: http://www.my-dukan-recipes.com/zucchini-casserole/

Zloženie:
-2 šálky nahrubo nastrúhanej cukety
- 2 vajcia
- 200 g netučného krémového syra
- čerstvý kôpor
- 1 polievková lyžica kukuričného škrobu (1 TP)
- 1 lyžica nadrobno nakrájanej cibule
- Soľ korenie

1. Rúru predhrejte na 175 stupňov C.

2. V menšej miske rozšľaháme vajcia so soľou a korením.
3. Pridajte cuketu, cibuľu a čerstvý kôpor, premiešajte.
4. Vmiešame syr.
5. v nádobe na 15 kastrólov potiahnutej sprejom na varenie. do vody.
6. Pečieme 30 až 35 minút pri 375 °. Pred podávaním necháme 10 minút odstáť.

---