Dule, ideálne ovocie na chudnutie

„Ovocie, ktoré sa, bohužiaľ, v zahraničí ako také nekonzumuje, čerstvé, a ktoré je súčasťou našej tradície, je dule. Je to ideálne ovocie na chudnutie, je mimoriadne bohaté na vlákninu a vitamín C, veľmi ťažko sa žuje a ľahko sa topí. Dokonca by som povedal, že je šampiónom s nízkym obsahom kalórií a zaručeným efektom chudnutia “, hovorí pre Perfecte.ro odborníčka na výživu Mihaela Bilic.

„Tie pektíny, ktoré obsahuje, a ktoré sa dokonca premenia na ľahkú želatínu, keď použijeme dule ako zahusťovadlo na džemy alebo koláče, je ďalším zdravým faktorom a pomáha pri chudnutí. Kdouľ je priateľom diéty, “hovorí.

Kdoule sú bohaté na vlákninu, ktorá zabraňuje asimilácii tukov. Odborníci na výživu odporúčajú, aby ľudia, ktorí chcú schudnúť, jedli dve alebo tri dule denne. Vďaka svojim diuretickým a čistiacim vlastnostiam dule stimulujú elimináciu toxínov a nadbytočných kilogramov.

---