Ďumbier, mäta, cibuľa Otázka laktačnej poradkyni Biggi Welter
Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne
Ahoj,
Plne kojím svoju 3,5 mesačnú dcérku.
Keď som prechladnutý, rád pijem zázvorovú vodu. Môžem to urobiť počas dojčenia?
Môžem z času na čas vypiť šálku mätového čaju?
Ak som prechladnutý, môžem si dať zavariť z cibule, medu alebo vínneho octu? Spôsobuje samotné varenie plynatosť?
Vďaka za vašu pomoc.
Veľa pozdravov
Manu
autor: Manu0707 18. októbra 2016, 12:35 hod
šálka mätového čaju určite nie je škodlivá pre dojčenie.
Ďumbier nie je zakázaný, ale mohlo by to znamenať, že vaše mlieko chutí inak a vaše dieťa túto chuť neznáša.
Neexistuje ani všeobecná „diéta na dojčenie“ alebo všeobecne zakázané alebo povolené jedlá pre ženy počas dojčenia (s obmedzením, že je potrebné sa čo najviac vyhýbať alkoholu). Vplyv stravy matky na správanie dieťaťa je zvyčajne výrazne nadhodnotený.
Dojčiaca matka nemusí konzumovať určité jedlá (napr. Kravské mlieko) a všetky dojčiace matky sa musia niektorým potravinám vyhýbať. Vo výnimočných prípadoch väčšina dojčiacich matiek pociťuje, že môže jesť všetko, čo majú radi, s mierou - vrátane čokolády a korenených jedál - bez toho, aby to malo vplyv na ich deti, a veľa malých detí má plyn bez ohľadu na to, čo ich matky jedia. Aj keď veľa matiek počulo, že konzumácia „nadúvania“ potravín spôsobuje nadúvanie ich dieťaťa, mali by ste tento názor brať s rezervou. Črevné plyny sa vytvárajú, keď črevné baktérie spracovávajú vlákna (vlákninu) v zažívacom trakte. Ani tráviace plyny Vláknina obsiahnutá v potravinách sa stále vylučuje do materského mlieka, a to ani v prípade, že matka trpí extrémnym plynatosťou. Rovnako ako malé kyslé jedlá menia hodnotu pH materského mlieka, preto neexistuje žiadny zákaz pomarančového džúsu.
Dojčiace matky môžu bežne jesť čokoľvek, ale pri niektorých potravinách je vhodné sa nimi neprejedať. Je pravdepodobné, že potraviny, ktoré vo vás spôsobujú plyny, môžu tiež spôsobiť plyny vo vašom dieťati. Niektoré deti majú plyn alebo koliku bez ohľadu na to, čo ich matka jedáva alebo neje.
Nakoniec neexistuje iná možnosť, ako zistiť, či dieťa na niečo reaguje alebo nie, pretože to sa skutočne líši od dieťaťa k dieťaťu.
Profylaktická abstinencia nie je nutná, tak vyskúšajte zaujímavý recept:-).
Zavesím článok prof. Dr. B. Koletzko k tejto téme, ktorý sa touto témou tiež zaoberal.
Milé pozdravy
Biggi
"Mlieko a kapusta." Zlé pre bruško dieťaťa? “
Biggi Welter, laktačná poradkyňa 18. októbra 2016