Dúšok čaju Rooibos pre dúšok zdravia - PhytoDoc
Všestranný čaj rooibos
Proti alergiám, kardiovaskulárnym problémom a spoločnosti Rooibos - všestranný zdravotník z cédrových hôr Južnej Afriky.
Z juhu Afriky
Domorodci z Južnej Afriky pijú čaj z „dobrej rastliny“, ktorá je zjavne „zdraviu prospešná“. Švédsky bádateľ Carl Thunberg to zaznamenal už v roku 1772. Thunberg bol botanikom a nie marketingovým expertom. A tak by to bolo 130 rokov predtým, ako Aspalathus linearis - známejší ako Rooibos - začal svoj triumfálny pochod po celom svete.
Presnejšie to bolo v roku 1904, keď ruský prisťahovalec a obchodník Benjamin Ginsberg podnikol výlet do pohoria Cedar - oblasti na juhozápade Juhoafrickej republiky. Tam si všimol, že domorodci varia infúziu z listov a konárov nenápadného kríka. Tiež si všimol, že muži a ženy vyzerajú neobvykle zdravo a sviežo. Ginsberg ochutnal časť varenia. A hoci mal mimoriadne jemný jazyk ako potomok starej obchodnej dynastie čajovníkov, okamžite na neho zapôsobila ovocná chuť varenia. A zvyšok je história - vlastne.
S čajom rooibos proti bolesti žalúdka dieťaťa
Pretože až do 60. rokov si čaj rooibos urobil kariéru predovšetkým ako lahodný nápoj - niekedy viac, niekedy menej. Ale potom v roku 1968 urobila lekárka a mladá matka Annique Theron z Pretórie objav, ktorý mal všetko zmeniť. Len kvôli tomu, že mlieko už vychladlo, zamiešala jeden večer do fľaše teplý čaj rooibos a dala ho svojmu dieťaťu. Od svojho narodenia trpel pacient takmer nepretržite na kŕče a koliku. Účinok čaju bol markantný: kolika ustúpila takmer okamžite. Tento objav sa dostal do tlače. Ostatné matky tiež úspešne otestovali spazmolytické účinky čaju na svoje deti a dopyt vo veľmi krátkom čase stúpol do astronomických výšok. „Čaj chudobných ľudí“ sa stal vyhľadávaným liekom.
A zjavne oprávnene, ako môže ukázať moderný výskum. Laboratórne štúdie a štúdie na zvieratách potvrdili pozorovania Anniqe Therona: U potkanov rooibos zmierňuje nielen kŕče v črevných svaloch, ale aj v cievach a dýchacích cestách. Rastlina by preto mohla pomôcť aj pri sennej nádche a neurodermatitíde. Laboratórne a prvé klinické štúdie navyše naznačujú ďalšie indikácie pre čaj rooibos, ktorý mu môže zabezpečiť popredné miesto v tabuľke v lige zdraviu prospešných potravín. Pretože vďaka špeciálnej účinnej látke sa jej spektrum účinku zjavne pohybuje od alergií po rakovinu.
6 pohárov denne: dobré pre srdce
Najnovšie prekvapenie priniesla aktuálna klinická štúdia z Technologickej univerzity na Cape Peninsula v juhoafrickom Belleville: Hovorí sa v ňom, že iba šesť šálok čaju rooibos denne chráni ako preventívne opatrenie pred artériosklerózou - a teda pred sekundárnym poškodením, ako je infarkt alebo mŕtvica. V štúdii pod vedením profesorky Jeanine L. Marnewickovej vypilo 40 účastníkov každý deň šesť šálok čaju rooibos počas šiestich týždňov. V krvi testovaných osôb bolo možné merať zreteľný nárast hlavných zložiek rooibosu, antioxidantu (= proti voľným radikálom) pôsobiacich polyfenolov. Tieto sekundárne fytonutrienty aktivujú dôležité protizápalové a vaskulárne ochranné procesy v ľudskom organizme.
Konečný výsledok štúdie ukázal, že konzumácia čaju rooibos významne znižuje hladinu krvných lipidov a oxidačný stres (= metabolický stav, ktorý vedie k poškodeniu buniek). „Tieto parametre zodpovedajú za rozvoj kardiovaskulárnych chorôb,“ vysvetľuje profesor Marnewick. Subjekty v štúdii Rooibos navyše preukázali lepší pomer medzi LDL cholesterolom, ktorý sa považuje za nepriaznivý, a HDL cholesterolom, ktorý sa považuje za ochranný. DR. Mathias Schmidt, vedec a výkonný riaditeľ spoločnosti „Herbresearch Germany“ potvrdzuje: „Tieto nové klinické údaje naznačujú, že pravidelná konzumácia čaju rooibos dlhodobo chráni pred kardiovaskulárnymi chorobami“.
Rooibos v liečbe rakoviny
Silný antioxidačný účinok rooibosu ho tiež kvalifikuje ako kandidáta na liečbu rakoviny. „Juhoafrická rada pre lekársky výskum“ v súčasnosti skúma rôzne tradičné liečivé účinky čaju. Počiatočné štúdie naznačujú možný preventívny účinok na rakovinu: Polyfenoly obsiahnuté v rooibose zjavne zabraňujú poškodeniu DNA, o ktorej sa v súčasnosti predpokladá, že je jednou z najbežnejších príčin rakoviny. V experimentoch s myšami sa zistilo, že rakovina kože aj rakovina pečene reagovali pozitívne na liečbu extraktom rooibosu: nádory boli menšie, menšie a rástli výrazne pomalšie ako v porovnávaných skupinách.
Napriek všetkému nadšeniu pre takéto výsledky si treba uvedomiť, že ide o pokusy na zvieratách, zdôrazňuje Dr. Richard Sullivan, riaditeľ klinických programov v Cancer Research UK. Existuje veľa látok, ktoré liečia rakovinu u potkanov, ale u ľudí nedokázali nič. Sú potrebné ďalšie a predovšetkým klinické štúdie, ktoré však majú zmysel. Podľa Sullivana je zelený a čierny čaj tiež bohatý na antioxidanty. V porovnaní s nimi má však Rooibos veľkú výhodu v tom, že neobsahuje kofeín a triesloviny - a teda ešte jemnejšiu formu prevencie.
Hovorí sa tiež, že iné druhy čaju majú zdraviu prospešný účinok:
Aspalathin - vďaka čomu je rooibos taký výnimočný
Okrem toho obsahuje rooibos špeciálny polyfenol, ktorý sa zatiaľ nenašiel v žiadnej inej rastline a od ktorého vedci očakávajú veľa ďalších výskumov: aspalathin. To je obsiahnuté najmä v zelenom, zatiaľ nefermentovanom čaji rooibos, ktorý sa preto stáva novou hviezdou v čajovom svete. A nie nevyhnutne kvôli svojej chuti, ktorú znalci nazývajú „koláč, mierne dymová“, ale neznalí súčasníci ju niekedy nazývajú aj „zatuchnutá“.
Napriek tomu stojí za to zvyknúť si na chuť: Zelený rooibos obsahuje oveľa vyššie množstvo polyfenolov - najmä aspalacínu - ako jeho „červený brat“, ako ukázala profesorka Elizabeth Joubertová z Výskumného ústavu poľnohospodárskeho v Stellenbosch.
A to niečo znamená: koniec koncov, aspalacín je flavonoid a lapač aktívnych radikálov, ktorý sa doteraz dal zistiť iba v závode rooibos na celom svete. Táto „zázračná látka“ sa pripisuje nielen antispazmodickému účinku rooibosu, ale aj množstvu ďalších indikácií - napríklad pomoci pri alergiách. „Pri dlhodobom používaní takýchto prípravkov bola v jednotlivých prípadoch dokonca pozorovaná desenzibilizácia na určité látky spôsobujúce alergiu,“ hovorí Franz-Christian Czygan, profesor farmaceutickej biológie na univerzite vo Würzburgu. Zároveň však zdôrazňuje, že tento efekt zatiaľ klinické štúdie nedokázali.
Rooibos na HIV?
To isté platí pre pokusy na zvieratách na japonskej lekárskej univerzite v Aiči. Podľa nich by denný príjem zásaditého čajového extraktu rooibosu mal zabrániť infikovaniu HIV potkanov. Japonskí vedci pripisujú pozorovaný účinok kyslým zlúčeninám cukru obsiahnutým v čaji rooibos. Aj tu však zostáva otázkou: Do akej miery možno odvodiť človeka od zvierat? Sú potrebné ďalšie klinické štúdie, ktoré sa uskutočňujú čoraz častejšie, ako ukazuje prehľad, ktorý je možné nájsť tu.
Oblasti použitia: Zlepšiť príznaky akútnych zápalových ochorení priedušiek, dutín a močových ciest.
Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.
Čo odporúča ľudová medicína ...
Až do vyhodnotenia ďalších štúdií je rooibos predovšetkým zdravým nápojom, o ktorom sa dokázalo, že chráni cievy, a obsahuje množstvo minerálov a stopových prvkov - vrátane železa, vápniku, medi, horčíka, mangánu a zinku. Čaj je navyše ideálny pre deti a kojencov aj ako nápoj počas dojčenia: neobsahuje ani horký, tanín ani kyselinu šťaveľovú, a preto nezaťažuje žalúdok (príliš veľa kyslého ovocného čaju môže spôsobiť, že batoľatá budú trpieť bolesťami žalúdka).
Okrem toho ľudová medicína v Južnej Afrike prisahá, že sa používa na kožné problémy, ako sú akné, ekzémy a úpaly, čo naznačuje najmä vysoký obsah zinku v čaji. A ak chcete, môžete si jednoducho vyliať exportný zásah z Južnej Afriky na hlavu: Oplachovanie rooibosom je lacnejšie ako hena, dokonca zdravšie pre vaše vlasy a pokožku hlavy a - nomen est omen - vedie k jemnému hrdzavočervenému odtieňu.
Tip na nákup:
Ak hľadáte vysokú kvalitu, je vhodné si kúpiť ekologicky vypestovaný čaj rooibos. Na rozdiel od komerčného pestovania sa tu ešte stále zberá kosáčikom, teda ručne. Preto sú spracované naozaj iba listy a končeky výhonkov a žiadne veľké časti stonky. Prirodzenú vegetáciu medzi kríkmi navyše nezničia stroje. Týmto spôsobom si prospešný hmyz udržiava svoje prirodzené prostredie a od chemických pesticídov je možné upustiť.
Okrem toho sa bojuje proti ničivej veternej erózii na nechránených územiach - čo je zjavne na dennom poriadku. Ako dokumentuje správa Leonie Joubertovej, existenciu fariem rooibos čoraz viac ohrozuje zásah do púští v dôsledku globálneho otepľovania. Priemerná dĺžka života kríkov sa znížila z dvanástich na päť rokov. Čo je samo o sebe otázne - ale o to viac, že pohorie Cedar asi 200 km severne od Kapského mesta je jedinou rooboisovou oblasťou na svete.
Tento článok sa vám páči?
Potom to zdieľajte tu!
Chceš od nás prečítať viac?
Prihláste sa na odber noviniek a dostávajte každý mesiac užitočné správy a novinky.
Zdroje/ďalšie informácie
Zdroj klinickej štúdie z roku 2010:
J. L. Marnewick, F. Rautenbach, I. Venter, H. Neethling, D.M. Blackhurst, P. Wolmarans a M. Macharia: Účinky rooibosu (Aspalathus linearis) na oxidačný stres a biochemické parametre u dospelých s rizikom kardiovaskulárnych chorôb. Časopis: J. Ethnopharmacology (2010 v tlači) doi: 10.1016.
Prehľad všetkých predchádzajúcich štúdií s rooibosom nájdete tu
Odkaz na poskytovateľa, ktorý dováža kozmetiku Rooibos z Afriky. Inak sú v každej lekárni aj krémy rooibos.
Prírodné produkty
neurofelixir ®
Antioxidanty pre mozgové bunky
Zintona so zázvorom
kinetóza (nevoľnosť, vracanie, závraty)
Návaly horúčavy? Nie je so mnou!
Remifemin ® plus ľubovník bodkovaný
Oblasti použitia: na zmiernenie návalov horúčavy a nadmerného potenia počas menopauzy, ak sú tieto príznaky sprevádzané ďalšími psychologickými menopauzálnymi príznakmi, ako sú nálady, nervozita a podráždenosť.
Varovné upozornenie:1 filmom obalená tableta obsahuje 163 mg laktózy a 0,5 mg (tretia--Fosfatidyl) cholín (sója). poznámkový leták!
Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.
MYRRHINIL INTEST s myrhou a harmančekom
Na podpornú liečbu gastrointestinálnych porúch
Oblasti použitia: Tradičný bylinný liek na podpornú liečbu gastrointestinálnych porúch pri nešpecifických hnačkách sprevádzaných miernymi kŕčmi a plynatosťou výlučne v dôsledku dlhodobého užívania.
Obsahuje glukózu a sacharózu (cukor).
Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.