Dva dni diéty týždenne, efektívnejšie ako prísna diéta Anténa 1

Britskí vedci zistili, že dva dni diéty týždenne vám pomôžu schudnúť viac ako stála diéta, uvádza Daily Mail.

Stačí dva dni jesť čerstvé ovocie, zeleninu a mäso a chudnete zaručene. Zvyšok týždňa môžete navyše jesť, čo chcete a koľko chcete.

Vedci z Manchester University Hospital zistili, že ženy s dvojdňovou diétou stratili dvakrát toľko ako tie, ktoré sa denne starali o kalórie. Za tri mesiace zhodili štyri kilá.

Ženy, ktoré sa zúčastnili štúdie, jedli zdravo aj v dňoch, keď nemali žiadne stravovacie obmedzenia. Dospelo sa teda k záveru, že ženy si zvyknú na zdravú výživu a zvyknú si na svoj konzumný zvyk, keď si vyberajú výrobky, vďaka ktorým netučnia.

---