Dva neuveriteľne chutné dezerty na báze sladkého syra! Ľahké recepty

Pokrmy s tvarohom sú plné a zdravé a jedlá s odtučneným syrom sú tiež diétne. Recepty, ktoré ponúkame nižšie, sú: jedno plnkové a druhé diétne. Obidve chutné!

1. Blinele

dezerty

Nechutia mastne, sú jemné a chutné! Najdôležitejšie je, že nie sú vyprážané, ale pečené v rúre.

prísady:

-500 g sladkého tvarohu;

-4 lyžice múky;

-1 čajová lyžička sódy bikarbóny (nesmie sa uhasiť).

Spôsob prípravy:

1. Rúru vyhrejte na 220 °.

2. Vajcia a tvaroh zmiešame s mixérom.

3. Pridajte sódu bikarbónu, múku a premiešajte. Cesto vyjde husté.

4. Malé tvary vyložíme papierom na pečenie, okraje foriem a papier na pečenie vymastíme maslom alebo olejom (v pôvodnom recepte cesto vylejeme do plechu vyloženého papierom na pečenie, ktorý je vymastený maslom).

5. Vložte cesto do každého tvaru. Pečieme vo vyhriatej rúre do zlatista. Počas pečenia trochu dorastú, ale to nemá vplyv na chuť.

Horúce knedle polejte krémom a nechajte ich zakryté v panvici s pokrievkou nakysnúť.

2. Rýchly závan kravského syra

dezerty

Toto suflé sa dá konzumovať večer, pokiaľ nepridávate cukor alebo umelé sladidlá. Ak skonzumujete toto suflé ráno, môžete pridať cukor, dokonca aj dobre uvarené banány. Takéto raňajky vás nabijú energiou na celý deň a dodajú vám pocit sýtosti.

Kalórie: 100 g - 101,86 kcal

prísady:

-200 g odstredeného kravského syra;

Spôsob prípravy:

1. Jablko nastrúhame, pridáme syr a vajce. zmiešať.

2. Vložte kompozíciu do mikrovlnnej rúry na 5 minút.

3. Skôr ako je hotové, posypte na vrch škoricový prášok.