Dvojici sa podarilo schudnúť za dva roky Libertatea o 180 kilogramov
Autor: Petre Dobrescu, nedeľa, 10. decembra 2017, 14:57. Posledná aktualizácia v nedeľu, 10. decembra 2017, 15:12
Manželia z Indiany, Lexi a Danny Reed, zhodili 180 libier iba za dva roky bez toho, aby sa uchýlili k operácii. Obaja sa vďaka svojmu výkonu stali hviezdami na sociálnych sieťach, píše ABC News.
Pred dvoma rokmi sa Lexi a Danny rozhodli schudnúť, ale uvedomili si, že dôvod, prečo to neurobili predtým, bolo to, že všetky testy sa robili individuálne. Takže uznesenie, ktoré uložili na Silvestra 2015, bolo spoločné chudnutie.
„Naše tajomstvo bolo, že sme všetko robili spolu, ako pár. V dňoch, keď sme stratili motiváciu, sme sa navzájom zozadu tlačili, aby sme išli do telocvične. Začali sme tiež spolu variť oveľa zdravšie, aby sme si stanovili ciele a spoločne vypočítali kilogramy, ktoré sme každý deň zhodili, “uviedla 27-ročná Lexi.
To, čo sa začalo ako novoročné predsavzatie, viedlo k vytvoreniu účtu Instagram, ktorý sa stal virálnym a mal 463 000 sledovateľov, ktorí ich povzbudzovali na ceste k dosiahnutiu stanovených cieľov.
V januári 2015 vážila Lexi 220 kilogramov a Danny 127. Teraz Lexi schudla 137 kilogramov a jej manžel 50.
„Prešli sme z opatrenia 28 na opatrenie 10,“ uviedol Lexi Reed. „A šiel som zo 46 na 32,“ dodal 29-ročný Danny Reed.
Lexi Reed uviedla, že sa rozhodli schudnúť, pretože si uvedomili, že ich život nie je zdravý a že musia urobiť zmenu. Nemali za cieľ schudnúť určitý počet kilogramov, ale myšlienkou bolo viesť zdravší život, ísť cvičiť, zdravo sa stravovať a všetko zdokumentovať na Instagrame.
„Nikdy som nečakal, že to bude mať taký vplyv a bude ma nasledovať toľko ľudí. Chceli sme len žiť zdravšie, “povedala Lexi.
Odborníci na zdravie tvrdia, že kľúčom k úspechu, keď chcete schudnúť, je mať niekoho, kto vás podporí. „Tréningový partner je nevyhnutný. Zodpovednosť je všetko, “uviedol pre ABC News kondičný tréner celebrít Latreal Mitchell. „Nie každý deň budete chcieť ísť von a dať všetko do posilňovne. Ale ak ťa má kto tlačiť, pôjdeš. ““.
„Najťažšou časťou našej cesty bola zmena nášho vzťahu k jedlu,“ uviedla Lexi Reed. „Keď som vážil 220 kilogramov, už som nikdy nevaril. S manželom sme chodili jesť takmer každé jedlo v meste a keby som varila doma, pripravila by som si mrazenú pizzu alebo iné nezdravé jedlo. Zistili sme, že varením jedla doma namiesto rýchleho občerstvenia sa nám podarilo udržať naše ciele, aj keď sme boli v práci. A keď sme sa naučili pripravovať si vlastné jedlo, kontrolovali sme oveľa lepšie, čo sme jedli. Boli sme ochotní učiť sa každý deň našej cesty k cieľom, ktoré sme si stanovili, a namiesto jedla sme tiež začali využívať telocvičňu ako terapiu. Zmenou našej mentality, návykov a emocionálnych spúšťačov sme zmenili náš život, “vysvetľuje Lexi Reed.
Obaja hovoria, že sú šťastní, že sa posunuli k roku 2018 oveľa zdravšie a vyzerali lepšie, ako kedy vo svojom živote robili.
„Neexistujú slová, ktoré by vysvetľovali pocit vedomia, že ste si zachránili život,“ uzavrel Lexi.