Dychová gymnastika, cvičenia - Fiziolife Medica
„Keď sa ráno zobudíš, spomeň si, aké vzácne je privilégium žiť, dýchať.“
Dýchanie je náš zdroj života a „kyslík je najdôležitejšou živinou, pretože na nej závisí každá bunka v tele,“ hovorí doktor Oz.
Stále myslíme na to, ako vám pomôcť (fyzicky aj emocionálne) prekonať najťažšie obdobie novo vyhlásenej pandémie WHO. Tak sa zrodila myšlienka online poradenstva pre tých, ktorí si chcú zlepšiť stav pľúc a mať zdravé dýchanie. Urobíme to jeden po druhom, s terapeutom, ktorý vás vyhodnotí a potom skoordinuje kompletnú terapiu podľa cieľov. ty.
Dýchanie je životne dôležitý a základný proces, ktorým kyslík vstupuje do pľúc a odtiaľ sa krvou dostáva do všetkých tkanív v tele, ktoré vyživuje.
Ďalším veľkým životným filozofom;), Dr. House, hovorí: „Viete, že sa hovorí, že bez lásky nemôžete žiť? No, kyslík je ešte dôležitejší “;)
Pľúca, hlavný motor dýchania, sú zodpovedné za:
INŠPIRÁCIA - pľúca napučiavajú hrudným košom a umožňujú vzduchu dostať sa do alveol, kde je absorbovaný krvou.
EXPIRÁCIA - hrudník sa zúži, bránicová klenba stúpa a oxid uhličitý CO2, zvyšok oxidačného metabolizmu, sa vylučuje z tela.
Proces dýchania v skutočnosti začína z nosa a úst, odkiaľ vzduch prechádza cez hltan, hrtan, priedušnicu a priedušky. Všetky tieto zložky dýchacieho systému majú rovnaký význam pri dodávke kyslíka do tkanív.
Ochorenia dýchacích ciest môžu mať pôvod v ktoromkoľvek z týchto oddelení dýchacieho systému a dosahujú veľkú zložitosť až po posledný alveol v hornej časti pľúc. Liečba týchto patológií je zložitá a zahŕňa rôzne techniky, od liečby drogami po chirurgické zákroky, od aerosólov po fyzioterapiu dýchania atď.
Respiračná fyzioterapia (respiračná gymnastika) je špecializovaná technika, ktorá bola vyvinutá po komplexných štúdiách a bola založená na skúsenostiach mnohých odborníkov v odbore a pomáha pacientovi s ochorením dýchacích ciest alebo pri rekonvalescencii zlepšovať dýchanie, ovládať a pracovať. hrudné a brušné dýchacie svaly.
Úlohy respiračnej gymnastiky sú:
Zvýšená dýchacia kapacita nasledovaná účinným okysličovaním tkanív
Prevencia ventilačnej dysfunkcie
Znížená pridružená bolesť
Znížená kontrakcia inspiračných svalov
Zvyšovanie pružnosti kĺbov zodpovedných za dýchací proces: sterno-costálny, costo-vertebrálny, sterno-klavikulárny kĺb atď.
Účinná priepustnosť dýchacích ciest
Prevencia komplikácií chorôb dýchacích ciest
Tréning úsilia
Eliminácia bronchiálnych sekrétov atď
Tento typ terapie sa odporúča pri patologických stavoch, ako sú:
Chronické choroby dýchacích ciest
Chronická bronchitída
Astma
Pľúcny emfyzém
Cystická fibróza atď.
A navyše pri rekonvalescencii po chrípke alebo prechladnutí, po chirurgickom zákroku na akejkoľvek úrovni, po dlhodobej imobilizácii v posteli, po mozgovej príhode, srdcovom infarkte, kóme, po tehotenstve atď.
Respiračná fyzioterapia je kontraindikovaná: akútne pľúcne srdce, akútne respiračné zlyhanie, bronchiektázia s hemoptýzou, ďalšie súvisiace patológie, najmä akútne. To je jeden z dôvodov, prečo sa respiračná gymnastika odporúča vykonávať pod vedením špecialistu.
Fyzioterapeut po počiatočnom vyhodnotení spojenom s úplnou anamnézou môže vedome určiť, ktorá metóda dýchania je najlepšou metódou dychovej gymnastiky, ktorá predstavuje správne cvičenie pre každého, aký je jeho rytmus a trvanie v závislosti od veku, pohlavia., stupeň školenia a súvisiace patológie.
Poďte s nami a zaistite, aby vaše pľúca zostali zdravé a silné!
„Život je ašpirácia, inšpirácia a expirácia ...“ Dali
LIEČBA A ONLINE, AŽ DO PANDEMICKÝCH PREUKAZOV!
Aj keď zostaneme doma, pohyb nezanedbávame!