Dysmorphophobia Morbidná snaha o krásu ŽENY ZDRAVIE

Dysmorphophobia 'Som krásna?' Ako vás táto otázka môže ochorieť

S V práci privolávam chorých, pretože účes ráno nesedí. Zrušenie schôdzky, pretože sa vám zdá príliš veľký vlastný nos. Môže to znieť čudne, ale také okamihy sú pre ľudí s dysmorfickou poruchou tela každodenným životom.

Každý, kto trpí dysmorfofóbiou, sa bojí každodenného pohľadu do zrkadla. Dotknutí ľudia sú pevne presvedčení, že sú škaredí alebo dokonca znetvorení, hoci ich vzhľad k tomu nie je dôvod. Odhaduje sa, že 1,7 až 2 percenta populácie v Nemecku trpí dysmorfofóbiou alebo - inými slovami - telesnou dysmorfickou poruchou.

Prof. Dr. Ulrike Buhlmann je psychologická psychoterapeutka v Psychologickom ústave na univerzite v Münsteri. Téme sa venuje výskumu a práci už roky a odhalila nám, ako možno rozpoznať začínajúcu sa dysmorfofóbiu, ako sa choroba vyvíja a čo s tým môžete robiť.

Čo je to dysmorfofóbia?
Pri dysmorfofóbii pomáha kozmetická chirurgia?
Aké sú typické príznaky dysmorfickej poruchy tela?
Ako funguje telesná dysmorfická porucha?
Aké sú najhoršie následky dysmorfofóbie?
Ako vzniká narušené vnímanie samého seba?
Mali by ste ísť na liečbu dysmorfofóbie?
Aké terapie pomáhajú pri dysmorfickej poruche tela?
Trpím dysmorfofóbiou?

39-stranový tréningový plán ako PDF
sú potrebné iba 2 činky
pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov
každé cvičenie vysvetlené na obrázkoch a videu
Optimalizované pre tlač, dostupné na každom zariadení
Viac informácií

Chcete schudnúť, nabudiť svalovú hmotu alebo sa viac nabrať kondície? Potom máte s nami úplnú pravdu. Naši špičkoví tréneri vás vyzdvihnú presne tam, kde ste, a napíšu vám šitý na mieru Tréningový a/alebo výživový plán - Motivácia a otázky v cene.

Čo je to dysmorfofóbia?

Termín je tvorený starogréckymi slovami dys = zlý, morphé = tvar a phobos = strach. Zhruba preložené: „strach zo zlého stavu“. Jednoducho povedané, je to permanentná chorobná predstava o škaredosti, ktorá často súvisí s veľmi špecifickým aspektom samého seba.

Počkajte chvíľu, neprepadajte panike: Samozrejme, veľa žien sa niekedy obáva o svoj vzhľad alebo bojuje so zjavne príliš veľkým nosom alebo príliš krátkymi nohami. To tiež nie je vtip, ale neznamená to, že máte telesnú dysmorfickú poruchu. Frekvencia a intenzita, s akou sa vyrovnávate s týmito zovňajškami, ako aj súvisiace utrpenie a narušenie vášho života sú rozhodujúce.

Ako ďaleko to môže zájsť? „Postihnutí kontrolujú svoj zrkadlový obraz až 10 hodín denne alebo premýšľajú o svojom vzhľade,“ hovorí profesor Buhlmann. "Mali sme pacientku, ktorá spôsobila vážnu dopravnú nehodu, pretože si musela neustále kontrolovať tvár v spätnom zrkadle svojho auta."

Pri dysmorfofóbii pomáha kozmetická chirurgia?

Nie, absolútne nie. Skôr naopak. Mnoho postihnutých považuje kozmetické operácie za jediné riešenie svojho problému, až kým si po operácii nevšimnete, že stále nie ste spokojní, a choďte znova pod nôž. Niektorých to skôr či neskôr privedie do finančného krachu. Problém jednoducho nie je fyzický, jedná sa o poruchu sebauvedomenia.

Ľudia s telesnou dysmorfickou poruchou nemusia nevyhnutne vyzerať ako špičkový model, iba nechcú vyzerať znetvorene, to znamená podľa svojej vlastnej definície vyzerať „normálne“. „Medzi našimi pacientmi boli dokonca modely,“ tvrdí profesor Buhlmann, „aj keď tí, ktorých sa to týka, vedia, že zarábajú peniaze svojou atraktivitou, cítia sa menejcenní, pokiaľ sa zistená chyba neodstráni.“

Aké sú typické príznaky dysmorfickej poruchy tela?

„Údajné chyby postihnutých sa vo väčšine prípadov týkajú vymedziteľnej oblasti, zvyčajne na tvári alebo hlave,“ vysvetľuje profesor Buhlmann, „iní naopak bojujú s inou časťou tela, napríklad s chodidlami, alebo sa celkovo cítia príliš veľkí. príliš bacuľatá, málo svalnatá. ““

Bez ohľadu na to, o ktorú oblasť tela ide - utrpenie a tlak, ktorý silno zaťažuje ľudí s dysmorfofóbiou, je obrovský. Nakoniec, trýznivé myšlienky na zovňajšok v určitom okamihu určujú celý váš život. Postihnutí sa čoraz častejšie vyhýbajú sociálnym situáciám, pretože sa jednoducho boja, aby sa ukázali iným ľuďom alebo aby sa im za ich vzhľad vysmievali.

Mnoho ľudí sa stále pýta svojho okolia, či je všetko na ich vzhľade v poriadku - čo predstavuje nesmiernu záťaž pre obe strany. Ľudské priateľstvá trpia, ich pracovné miesta sú často ohrozené kvôli vysokému počtu neprítomných dní a kvôli chorobe sú často narušené partnerstvá; v neposlednom rade preto, že ľudia s dysmorfofóbiou ťažko dovolia intimitu alebo sexualitu - hanba je príliš veľká.

Je zaujímavé, že ľudia s dysmorfickou poruchou tela berú svojich blížnych pred súd menej prísne ako oni sami. „Postihnutí majú väčšinou dvojaký meter, ostatných hodnotia veľmi benevolentne z hľadiska príťažlivosti a kritizujú samy seba,“ hovorí profesor Buhlmann.

Ako funguje telesná dysmorfická porucha?

Dysmorfofóbia je jednou z chronických porúch. To znamená, že ak sa choroba nebude liečiť, dá sa predpokladať, že sama nezmizne. „Čím viac sa stáva chronickým a zostáva neliečeným, tým ťažšie je utrpenie,“ hovorí Buhlmann. „Čím skôr bude možné postihnutých liečiť, tým vyššia je šanca na úspech.“

Psychoterapeut bojuje za to, aby sa táto téma medializovala v spoločnosti, ktorá je spolu s chorobami, ako sú depresia a úzkostné poruchy, stále príliš neznáma. „Je postihnutých veľa ľudí, ale často ani nevedia, že ide o poruchu, ktorá sa dá liečiť,“ hovorí profesor Buhlmann, ktorý prijíma otázky od postihnutých po celom Nemecku. „Mnoho ľudí, ktorí majú túto poruchu, si myslí, že sú blázni alebo sa cítia úplne sami so svojimi myšlienkami.“

Aké sú najhoršie následky dysmorfofóbie?

Včasná liečba je tiež dôležitá, pretože môže ísť o život alebo smrť. Neznamená to iba autonehody z dôvodu príliš veľkého pohľadu do zrkadla. Miera pokusov o samovraždu je 25 percent: „Existujú odhady, že každý štvrtý človek sa pokúsi zabiť kvôli obavám o svoj vzhľad. To je alarmujúce, keď si myslíte, že adekvátnej liečbe sa venuje iba malé percento.“ Takto spoznáte depresiu.

Ako vzniká narušené vnímanie samého seba?

V súčasnosti vedcom stále chýbajú výsledky dlhodobých štúdií, aby mohli byť vymenované spoľahlivé výroky o presných spúšťačoch telesnej dysmorfickej poruchy. „Máme dohady, ale musíme byť veľmi opatrní pri kauzálnych vyhláseniach,“ hovorí profesor Buhlmann. Avšak už boli vykonané niektoré štúdie, v ktorých vedci dokázali identifikovať potenciálne ko-spúšťacie faktory. Jedným z nich je aj perfekcionizmus, rovnako ako depresia alebo nízka sebaúcta.

Nevyhnutne vzniká otázka, či je dysmorfofóbia a Choroba nášho mediálneho veku činy, pri ktorých sa nám na reklamných plagátoch a na Instagrame neustále navrhuje údajná dokonalosť. Zatiaľ však o tom neexistujú zmysluplné štúdie, hovorí profesor Buhlmann. „Rozhodne nejde o poruchu, ktorá sa vyvinula iba za posledných 30 rokov,“ hovorí.

"Téma krásy ľudí vždy trápila. Otázkou zostáva, či je dnes silnejšia, ako bývala. Všetci sme bombardovaní médiami a upravenými fotografiami, a napriek tomu sa u všetkých nevyvinie telesná dysmorfická porucha. Môže to však byť dobré že sú to osobitne postihnutí zraniteľní ľudia. ““ Najlepšie tipy proti mánii vlastnej optimalizácie.

Mali by ste ísť na liečbu dysmorfofóbie?

Pokiaľ je to možné, čo sa bohužiaľ stále nedostalo ku všetkým postihnutým. Pred niekoľkými rokmi zahájil tím profesora Buhlmanna internetový prieskum. Výsledok: v súčasnosti bolo liečených iba 20 percent postihnutých. „Existuje vysoká liečebná bariéra,“ hovorí odborník, ktorý sa opakovane stretáva s rovnakými starosťami a predsudkami medzi pacientmi: aj tak mi nie je rozumieť. Môj terapeut ma aj tak neberie vážne. Pomôcť mi môže iba kozmetická chirurgia, pretože škaredosť sa liečiť nedá. Takto pomáha životný kouč v životných krízach.

Pokiaľ ide o kozmetickú chirurgiu, u profesora Buhlmanna znejú poplašné zvony: „Nie som zásadne proti kozmetickej chirurgii, ale prosím, ak existuje telesná dysmorfická porucha,“ hovorí. „Preto často žiadame pacientov, aby najskôr dostali šancu na psychoterapiu a odporučiť počkať najmenej šesť mesiacov, aby sa mohla terapia prejaviť, a tak mohla byť prehodnotená túžba po operácii. ““

Aké terapie pomáhajú pri dysmorfickej poruche tela?

Ako už bolo spomenuté, kozmetická chirurgia nie je kľúčom k šťastiu pre ľudí s dysmorfofóbiou. Dotknuté osoby však nie sú následne spokojné. „Alebo spokojnosť trvá iba niekoľko mesiacov a problém sa potom presunie do ďalšej časti tela,“ hovorí psychológ, „často majú postihnutí kvôli operácii dve, tri, štyri alebo päť operácií alebo dokonca finančné škody. nemôže nič robiť proti nízkej sebaúcte postihnutých. ““

Ako môže vyzerať terapeutická liečba? „Sám považujem internetové terapie za veľmi dôležité, pretože veľa postihnutých ťažko opúšťa dom, a preto je internet jediný spôsob, ako môžu prísť do kontaktu s ostatnými,“ hovorí expert Terapia tvárou v tvár, ale umožňuje väčšiemu počtu ľudí získať ponuku rýchlejšie a možno aj dosť na to, aby dostali správnu liečbu. ““

Terapeuti dosahujú predovšetkým dobré výsledky s kognitívna behaviorálna terapia - často v kombinácii s a lieková terapia. Ak má dotknutá osoba na začiatku liečby malý alebo žiadny prehľad o tom, že nejde o vizuálnu chybu, ale o psychickú poruchu, terapeut najskôr vedie intenzívne diskusie, v ktorých je choroba podrobne vysvetlená.

Pomáha tiež takzvaná zrkadlová konfrontácia: Pretože postihnutí sa zvyčajne zameriavajú iba na jeden aspekt svojho vzhľadu, žiada sa im, aby sa pozreli na celé svoje telo v zrkadle. Vnímanie každého človeka by sa časom zmenilo, keby sa dlhodobo pozerala iba na jednu oblasť. "Cvičíme s postihnutými, aby sme sa na seba pozerali holisticky a bez úsudku. Spočiatku je to ťažké, ale časom to funguje veľmi dobre," hovorí profesor Buhlmann.

Ako však vníma pacientku svoje predchádzajúce utrpenie po úspešnej terapii? Profesor Buhlmann vie, že „iná“, „pre niektorých údajná vada skutočne zmizla, iní ju môžu stále vidieť, ale naučili sa akceptovať samého seba a optike už nepripisujú príliš veľký význam.“ “

Trpím dysmorfofóbiou?

Môžete to vyskúšať. Aj keď tím profesora Buhlmanna nedokáže diagnostikovať cez internet - autotest, ktorý je uvedený na webových stránkach ambulancie KDS, je veľkou pomocou.

Ak opovrhujete tým, že trpíte telesnou dysmorfickou poruchou, môžete tu vyplniť dotazník a nechať ho automaticky vyhodnotiť odborníkmi. "Kladieme otázky a predpokladáme, či by bolo vhodné obrátiť sa na špecializovaných kolegov. Vždy existuje spätná väzba," hovorí profesor Buhlmann.

V prvom rade veľmi dôležité: Nie ste „škaredí“! Ak máte pocit, že sami trpíte telesnou dysmorfickou poruchou, alebo poznáte prípad medzi priateľmi alebo rodinou, ktorého sa príznaky týkajú - je možná odborná pomoc pre postihnutých a nie zázrak!