EBalance - chudnutie pomocou systému - Fitness Spartacus
Obsah
Takto funguje koncept eBalance
EBalance je v zásade založený na Teória kalórií. To znamená, že sa v zásade predpokladá, že iba vy stratiť váhu môžeš, ak ty spotrebujte viac energie, než nakŕmiš svoje telo. Môžete to urobiť dvoma spôsobmi. Pre jedného môžete Jedz menej než potrebujete energiu Na druhej strane si môžete urobiť svoje Zvýšte výdaj energie športovaním.
Po registrácii sa môžete prihlásiť na svoj členský účet. Sú tu pre vás nasledujúce funkcie sú k dispozícii, aby vám pomohli s vašimi Sledovať spotrebu energie a teda cielene a úspešne chudnúť.
Prehľad profilu - vy ste v centre pozornosti
To je Základ vašej stravy. Najskôr musíte poskytnúť nejaké informácie o sebe. Je to hlavne o tvojom Výška, váha, pohlavie a obvod pása. Toto bude vaše denná potreba kalórií vypočítané. Teraz dáte svoje Cieľová hmotnosť kedy a do kedy to chcete dosiahnuť. Z toho program vypočíta, koľko kalórií môžete zjesť. Šport má prirodzene pozitívny vplyv a zaručuje, že aj vy nehladuj musím. Existuje aj jeden Porovnávacia kalkulačka kto ti pomôže zistiť s ktorým Šport koľko kalórií môžete opäť spáliť.
Denník - cez dennú kontrolu k úspechu
Ďalšia dôležitá súčasť programu. Tu môžete každý deň vstúpiť Ktorý Jedlo vzali ste si pre seba a bude to pre vás vypočítané koľko Kalórie jedol si každý deň. To znamená, že máte vždy prehľad o tom, či ste v cieli alebo či by ste si tento týždeň mali naplánovať športovú jednotku.
Táto časť programu vám zaberie trochu času, pretože budete musieť do programu každý deň pridávať svoju stravu. Ale potom, čo ste tento postup vykonali niekoľkokrát, urobí sa to nie viac ako 15 minút používajte denne. Za to dostanete kompletnú Prehľad vášho energetického príjmu a vaša spotreba.
Recepty - chutia dobre a pomáhajú vám pri chudnutí
Ďalšia kategória program eBalance. Tu vždy nájdete recepty, ktoré vám pomôžu na ceste k vysnívanej váhe. eBalance ponúka a kompletný výživový program ktorého sa môžete držať. Bude to opäť krok ľahšie dosiahnete svoj cieľ a zaznamenajte svoje využitie. Samozrejme, stále si môžete prísť na svoje vlastné jedlá použite alebo upravte recepty a prispôsobte ich svojim preferenciám. Okrem toho vám eBalance ponúka a nákupný zoznam pripravený na tlač, aby ste rýchlo dostali jedlo, ktoré potrebujete na prípravu receptov.
Kondičné cvičenia - pre každého sa nájde niečo
Ak dodatočne Šport majú tú výhodu, že vy Jedz viac stále môžete urobiť to isté Úspech pri chudnutí dosiahnuť. EBalance vám ponúka širokú škálu športových možností. Dokážeš to prefabrikované fitnes moduly ustúpiť, alebo tvoj vytvorte si vlastný fitnes programn a brať do úvahy. Hotové fitness programy sú prispôsobené všetkým cieľovým skupinám a sú úplné Nováčikovia, ako aj skúsenejších športovcov o.
Odborné články - pochopte viac
Od kompletného programu v spolupráci s Odborníci na výživu a pohyb Bola vytvorená samostatná oblasť, kde môžete získať prístup k odborným znalostiam. Dôležité a bežné otázky sú tu odpovedali priamo odborníci a sú viditeľné pre všetkých členov. Archív sa pravidelne rozširuje a pomáha vám pochopiť, na čom pri chudnutí skutočne záleží.
Fórum - výmena vytvára vytrvalosť
Ak stále otvorené otázky máš to Fóra k dispozícii, kde si môžete vymieňať nápady s ostatnými a odpovedať na svoje otázky priamo z Odborníci | dostať odpoveď.
Najmä kvôli tomu Dlhodobá motivácia vždy je dobré vedieť, že sú tu aj iní rovnakým spôsobom ako ideš.
Aplikácia eBalance - všetko pod kontrolou, aj keď ste v pohybe
Online ponuku poskytuje a mobilná verzia doplnené. Vďaka tomu je možné rýchlo vstúpiť do stravy v denníku na cestách. Takto sa celá hora nehromadí až do večera, ale chce to čas iba pár minút vstúpiť do všetkého.
Máte tiež mobilný prístup k všetky ostatné ponuky z eBalance. K tej svojej máte teda prístup zo svojho smartfónu kedykoľvek Fitness program, recepty alebo nákupný zoznam prístup.
Týmto spôsobom sa celý proces stáva ešte pohodlnejším a ľahšie sa začlení do každodenného života. Ak vstúpite na webovú stránku vo svojom smartfóne, budete automaticky presmerovaní na mobilnú verziu eBalance. To znamená, že musíte žiadna platená aplikácia stiahnuť, ale môže priamo získať prístup k mobilnej verzii na domovskej stránke.
Náklady/ceny
- 3 mesiace - 48 eur (16 eur/mesiac) - až 12 kíl prehrať
- 6 mesiacov - 72 eur (12 eur/mesiac) - až 24 kíl stratiť váhu
- 12 mesiacov - 96 eur (8 eur/mesiac) - viac kedy 24 kíl stratiť váhu
Myslíme si, že to má zmysel minimálne 6 mesačné balenie rezervovať, aby ste sa dostali do systému v pokoji zvyknúť si byť schopný a Zmena stravy tiež správne zaznamenať.
Mesačný náklady sú tam zvládnuteľné a vykonajte spravodlivosť výkonu. Ako možnosti platby sú k dispozícii Paypal, bankový prevod, kreditná karta, ako aj faktúra a inkaso.
Záver
The prístup z eBalance na chudnutie je veľmi dobre. The Kalorická rovnováha je najlepší indikátor na to, či je to telesná hmotnosť buduje alebo klesá. S nástrojom eBalance máte vždy prehľad o svojom dennom príjme kalórií a návrhy, ako by ste mali najlepšie pokryť svoje kalórie.
Vždy však existuje možnosť vášho vlastného Ovplyvnite individualitu do nechať. Pretože tiež môžete jednoducho vstúpiť do jedla, ktoré ste v ten deň zjedli.
Pretože je vždy zaistené, že ste tiež v a Deficit kalórií a neustale chudnutie urcite robime dieta úspešný byť. Ďalej je v systéme zabudovaná nižšia hranica kalórií, ktorá vám zabráni príliš hladovať.
The Fitness program je tiež veľmi dobrý a slúži obom Začiatočníci ako aj Pokročilé. V odborných článkoch je tiež možnosť prečítať si ďalej o chudnutí. So zvýšeným porozumením sa to stáva jednoduchšie dodržujte diétu.
Okrem toho odpovedá na všetky otvorené otázky Fóra k dispozícii, v ktorom sú vaše otázky z odborníci na eBalance dostať odpoveď.
Takže ak nemusíte nevyhnutne chcieť schudnúť veľmi rýchlo, ale úspešne a natrvalo eBalance naše odporúčanie.