Puberta Keď dorastú hlava a telo - GEOLINO
V puberte sa emócie často zbláznia
V knihe biológie to znie celkom neškodne:
„Puberta,“ hovorí, „je vývojová fáza, v ktorej sa pohlavné orgány vyvíjajú ďalej, až kým nedôjde k pohlavnej dospelosti. Puberta sa zvyčajne odohráva vo veku od 10 do 17 rokov.“ “ Ale v skutočnom živote je puberta ...
". Naozaj vyčerpávajúce. Si mimoriadne mrzutá. S každou maličkosťou som okamžite na 180." Karina (14)
"Nemám chuť stále počúvať, čo hovoria iní. Chcem len sám zistiť, čo je pre mňa najlepšie." Florencia (14)
"Všetko rastie. Možno už len kvôli tomu sa cítiš viac dospelý." Jonas (15)
Emocionálny chaos, hnev s rodičmi alebo v škole a telo, ktoré sa akosi rozpadá: puberta, to je isté, mení telo a dušu na veľké staveniská. V žiadnej inej fáze života sa človek nezmení tak rýchlo a rovnako ako v puberte. Ako sa to stalo?
Počas puberty sa nemení iba telo, ale aj postoje, povahové vlastnosti a niekedy aj okruh priateľov
Počiatočný signál pre pubertu dáva hypotalamus
Hypotalamus, časť mozgu s veľkosťou miniatúry, prikazuje hypofýze, susednej žľaze, uvoľňovať hormóny. Tieto látky prenášajúce signál prechádzajú celým telom krvou a signalizujú svalovým alebo kostným bunkám predovšetkým jednu vec: „Znásobte sa!“ Vo veku od dvanástich do 14 rokov strieľajú dievčatá a chlapci až desať centimetrov - každý rok. A pribrať až osem kíl telesnej hmotnosti. To poteší niektoré viac a iné menej:
"V minulosti to pre mňa vlastne nebolo také dôležité. Ale teraz mám oveľa viac problémov s postavou, som viac nespokojná sama so sebou." Alisa (15)
"Myslím si, že je dobré rásť. Už som to videl u svojho veľkého brata. Takže žiadne prekvapenie nebolo." Niklas (15)
Nielen ruky a nohy - hrtan sa zväčšuje aj u chlapcov, a tak sa zrazu ich hlas zblázni: Nakláňa sa a škriabe, podľa potreby mení výšku tónu. A potom vlasy: u oboch pohlaví klíčia pod podpazušími a medzi nohami, v oblasti ohanbia. Chlapci majú tiež jemný chmýří cez hornú peru: svoju prvú bradu. Nakoniec sa telo posunie od detstva o krok ďalej.
„Bola som šťastná, keď som dostala menštruáciu prvýkrát, pretože si uvedomíš, že teraz sa z teba naozaj stáva žena.“ Lotta (14)
"Mal som prvú ejakuláciu a potom ma o tom oslovil môj otec. To pre mňa nebol problém." Jonas (15)
Takto sa mení telo u chlapcov
Medzi dvanástym a 16 rokom života sa veľkosť tela 1 zväčšuje až o desať centimetrov ročne. Počet svalových buniek sa zdvojnásobí - ramená a hrudník 2 sa viditeľne rozšíria. Mužské pohlavné hormóny, ako je testosterón, zároveň umožňujú rast semenníkov a penisu 3. Chlapci majú teraz svoju prvú ejakuláciu. Asi vo veku 15 rokov testosterón iniciuje prerušenie hlasu: hrtan a hlasivky stúpajú, hlas 4 sa prehlbuje. Chlpy na ohanbí a na tele vyrastajú: až do rozkroku, asi o dva roky neskôr pod pažami, ale aj na hrudi, na rukách a nohách. Brada 6 spočiatku rastie iba nad hornou perou, po ktorej nasleduje brada, krk a líca.
Takto sa mení telo u dievčat
Vo veku od desať do 14 rokov dievčatá priberú až 9 centimetrov do výšky 1 ročne. Dodatočný tuk na žalúdku, bokoch a stehnách zaisťuje typicky ženské krivky. Od jedenástich rokov hovoria estrogény - ženské pohlavné hormóny - prsníku 2, aby rástli. To isté platí pre pohlavné orgány: pošva 3 sa zväčšuje, tvorí sa výstelka maternice. Ak je telo dievčaťa dostatočne veľké na to, aby unieslo dieťa, nasleduje prvá ovulácia a prvá menštruácia. Väčšinou sa to stane vo veku od dvanástich do 14 rokov. Prvé ochlpenie na verejnosti a na tele vypučia o niečo skôr 4 .
So sexuálnou zrelosťou sa do žalúdka vkradne dovtedy neznámy pocit mravčenia.
„Bývalo to:„ Eeyee, chlapci! “A teraz je tu oveľa viac príťažlivosti. Hľadáte opačné pohlavie a chcete skutočný vzťah.“ Lotta (14)
Chlapci sa motajú spolu a dievčatá telefonujú celé hodiny, kým im nehrejú uši a mozog nie je zmätený kvôli všetkým otázkam: Čo vás spája s osobou na druhom konci linky? Len rozdrviť alebo vlastne prvá láska? A kedy ste pripravení na veľký krok: prvýkrát?
"So mnou by to bolo možné až po dlhom čase vo vzťahu. A musím byť schopný svojmu partnerovi dôverovať. Nie, že by bežal za svojimi priateľmi a hovoril, ako to bolo." Lotta (14)
"Snažil som sa svojej matke vysvetliť, že plánujem čoskoro mať sex. A ona povedala, že som na to príliš mladý." Niklas (15)
Prvý krát
Po prvýkrát neexistuje žiadny magický vzorec, nijaké správne alebo nesprávne. Dôležité je, aby ste neurobili nič proti svojej vôli alebo proti svojej vôli. Nevystavujte partnera a hlavne seba tlaku. Niekto chce po krátkom čase spať vo vzťahu s druhým, niekomu to chvíľu trvá.
Ak sa rozhodnete pre veľký krok, zabezpečte si príjemnú atmosféru. Pretože ak by rodičia mohli kedykoľvek prasknúť alebo mobilný telefón stále zvonil, nikto by to nemohol pustiť. Dôležitá je aj predohra: Nežnými bozkami a pohladeniami po celom tele zvyšujete svoje sexuálne vzrušenie. U dievčat je vagína vlhká, u chlapcov stuhnutý penis.
Napriek všetkému vzrušeniu a mnohým novým zážitkom nezabudnite nasadiť antikoncepciu - kondómom alebo tabletkou. Najlepšie je porozprávať sa o tom vopred s rodičmi. Pretože, samozrejme, dievčatá môžu otehotnieť už pri prvom sexe. Niektorých to bolí, keď sa penis dostane do pošvy, iní necítia takmer žiadnu bolesť. Chlapci prvýkrát prvýkrát rýchlo ejakulujú. Nik by sa za to nemal hanbiť. Ostatne, iné veci, ktoré ste nikdy neskúsili, vám hneď nevychádzajú dokonale. Je to: prvýkrát.
"Často prehnane reaguješ. Malé veci ťa zrazu tak rozčúlia, že sa správaš úplne hlúpo." Jonas (15)
„A ak si niekto myslí, že musí vydávať rozkazy, okamžite to odmietneš. Nechceš to principiálne akceptovať.“ Lotta (14)
Nenechajte si diktovať nič iné: Mnohým sa to môže zdať ťažké, ale často nemôžu robiť inak. Pretože iba ak sa pohádajú s rodičmi a vytrhnú sa z ich názorov, môžu si nájsť ten svoj.
"Iste, vyskúšaš extrémne veci. Sú ľudia, ktorí chodia len v čiernom s nitmi. Chcú provokovať. Najmä keď sa rodičom nepáči, keď nosia také oblečenie." Paul (14)
Existuje vážny dôvod pre túto náhlu zmenu srdca a 1000 myšlienok: mozog sa tiež dôkladne obnovuje. Obzvlášť dlho trvá, kým pracujeme v tej časti mysliaceho aparátu, ktorá nám umožňuje konať rozumne. Táto „prefrontálna kôra“, priamo za čelom, je prakticky blokovaná. Takže všetky informácie musia presmerovať - a to predovšetkým do takzvaného mandľového jadra. Toto je oblasť mozgu, ktorá riadi rozhodnutia čriev, to znamená vyrážkové reakcie. A čo v konečnom dôsledku zaisťuje, že puberta praská čoraz častejšie.
Chaos v hlave! Prečo sa mozog zblázni
Mozog počas puberty pripomína veľké stavenisko. Málo používané nervové spojenia sa prerušia a rozšíria sa dôležité spojenia s „informačnými diaľnicami“. Týmto spôsobom sa mozog úplne preusporiada, stane sa efektívnejším a rýchlejším. Prefrontálna kôra 1 nám umožňuje konať rozumne a premyslene - vlastne. Inak to nie je v puberte: renovačné práce tam trvajú najdlhšie a všetky informácie musia viesť k presmerovaniu cez mandľové jadro 2. Kontroluje črevné rozhodnutia - a zaisťuje tak, že počas puberty explodujete nad každou maličkosťou.
Iní potrebujú ešte väčšie nakopnutie: zložiť bicykel po schodoch alebo vypiť dostatok piva, kým neuvidia dvakrát. Mozog chlapcov a dievčat už počas puberty nevnímal pocity a zážitky tak silno ako v detstve. Vtedy stačilo zoskočenie z trojmetrovej dosky, aby ste sa cítili odvážne, teraz sú vyššie požiadavky a zvyšuje sa ochota riskovať. V žiadnej inej fáze života sa nestane viac nehôd ako v puberte.
Ale niekedy sa stane pravý opak - a dievčatá a chlapci sa úplne stiahnu. Stanete sa smutnými a úplne ohromení mnohými zmenami. Bez ohľadu na to, ako prechádzate pubertou, táto krajina nikoho medzi detstvom a dospelosťou - pre každého je vždy zvláštna, zábavná a trochu zložitá.
Je to však upokojujúce: po niekoľkých rokoch chaos zvyčajne znova utícha. Zostáva potom spomienka na pár úplne šialených rokov.
„No, nemyslím si, že je taký zlý čas. Aj keď teraz máš konflikty, sú súčasťou života. A to budeš mať vždy neskôr.“ Alisa (15)
"Som rád, že je puberta blízko. Teraz myslíš na veci, ktoré ťa inak nezaujímali: Čo budem robiť so svojou budúcnosťou? Nikdy som nezažil čas tak intenzívne ako teraz." Jonas (15)