Efekt čaju Pu Erh - Čo pre vás čaj Pu Erh môže urobiť; Iba čaj
Pretože väčšina ľudí je s účinkami kávy oboznámená, používam ju na porovnanie. Účinok čaju pu erh je veľmi podobný ako pri káve. Preto sa Pu Erh etabluje ako obľúbená náhrada ranného pohára z pražených bôbov. Ale aj keď sú požadované vlastnosti oboch nápojov podobné, konzumácia čaju Pu Erh je k telu šetrnejšia. Mnoho ľudí popisuje jeho účinok ako povzbudzujúci, stimulujúci, stimulujúci a predovšetkým podporujúci koncentráciu. Tieto vlastnosti sa často využívajú bez toho, aby mali pocit, že zaťažujú ich vlastné telo.
Športové nápoje - čaj Pu Erh pre športovcov
Šport sa dá opäť intenzívne trénovať a možno nájsť novú formu. Pokiaľ ide o chudnutie, Pu Erh je aj tak dobrým spoločníkom (o tom inokedy). To je o tom, ako vás Pu Erh podporuje v športe. Pretože s ním možno zvýšiť účinok športu, celkom legálne a bez vedľajších účinkov.
Pu Erh a šport - takto funguje kombinácia.
V tomto zmysle je šport zadarmo!
Nepriestrelný čaj - recepty, príprava, účinky
Pravdepodobne ste už o Bulletproof Tea počuli.
Ešte nie? Potom je najvyšší čas zoznámiť sa s ním. Vychádza zo storočnej tradície. Tibeťania objavili jeho energizujúce vlastnosti a používajú ich dodnes.
Môže však urobiť oveľa viac ...
Vytvorte s týmto nápojom nový ranný rituál a začnite robiť veľa vecí naraz.
A to tiež ďaleko od hôr.
S týmto nápojom môžete jedným kameňom zabiť veľa vtákov, a to aj ďaleko od hôr.
Čas na čaj - občerstvenie z pohára
Iste, pijeme Pu Erh, pretože si momentálne užívame jeho chuť a chceme využiť jeho účinky. Robíme tým viac dobre, ako si myslíme. Štúdie preukázali, že čaj a zdravie na seba vzájomne pôsobia pozitívne, ale vedome vypitá šálka čaju ponúka ešte viac pozitívneho. Je v tom oveľa viac. Pretože skutočný akt pitia čaju má množstvo pozitívnych vedľajších účinkov.
O ďalších štyroch výhodách dennej šálky čaju sa môžete dozvedieť v malej osobnej anekdote.
Čaj Pu Erh ako náhrada kávy, alternatíva ku káve
Čo je pre vás súčasťou dobrého rána?
Väčšina ľudí nachádza šťastie v rannej rutine. K tomu často patrí horúci nápoj, ktorý je takpovediac spoločníkom chuti. Pre mnohých by to bola káva.
Ale aj keď je to cenené pre svoje účinky, niektorí ľudia pocítia aj vedľajšie účinky. Začína sa hľadanie skutočnej a efektívnej alternatívy ku káve ...
Ako môže riešenie vyzerať, sa dozviete tu.
Volanie prírody - spomalenie a produktivita
Spomaľovanie je termín, ktorý sa často používa na popísanie javu, ktorý ľudia pociťujú, keď trávia čas v prírode.
Každý, kto si myslí, že táto exkurzia je čisto voľnočasová aktivita, sa mýli. Pretože výlety do prírody sú nesmierne relaxačné a poučné. Prinášajú nový impulz myšlienkam a pomáhajú nájsť riešenia a zvládnuť výzvy.
V dnešnom článku sa dozviete, prečo sa čas strávený v prírode oplatí aj pre vašu produktivitu.
Spoločník pre štúdium a prácu
Vďaka tomu je Pu Erh ideálnym spoločníkom v situáciách, kde sa vyžaduje jasnosť a myšlienková sila a tieto musia byť tiež k dispozícii čo najrýchlejšie, čo sa často stáva v práci a pri štúdiu.
Váš úspech samozrejme nezávisí iba od samotného čaju. Úspešnosť vašich aktivít sa dostaví, keď použijete Pu Erh ako nástroj v dobre smerovanej aplikácii. V nasledujúcej časti popíšem, ako môže taká produktívna a predovšetkým efektívna rutina vyzerať.
Takže ak sa ocitnete v situáciách, v ktorých sa od vás psychicky vyžaduje veľa, navrhujem nasledovné:
Čaj Pu Erh pre zvýšenie koncentrácie a tvorivosti
Po rannom vstávaní si v termoske pripravte liter čaju pu erh. Ako to robíš, mám ťa tu popísané. Čaj teraz musí chvíľu trvať, kým sa pretiahne. Využijete tento čas a medzitým vypijete šálku horúcej vody (tak horúcej, ako by ste pili čaj). Zdržať sa čohokoľvek. S pohárom a džbánom choďte priamo na svoje pracovisko, nalejte si pohár z termosky a môžete začať.
Prvý pohár bude aj po niekoľkých minútach kreslenia pomerne tenký. To je ideálne, ďalšie poháre budú intenzívnejšie. Takže pomaly pijete prechod z vody do Pu Erh, ktorý vyvinul svoju plnú silu. Veľmi jasne pocítite, ako je vaše telo stimulované a v hlave vám sadne veľmi jasná bdelosť. To je efekt čaju Pu Erh.
Využite propagačné vlastnosti
Čaj Pu Erh
Čaj Pu Erh stimuluje telo i myseľ rovnako a to sú vlastnosti, ktoré sa dajú úžasne využiť a využiť s výhodou. Jeho schopnosť podporovať koncentráciu sa dá efektívne využiť pri činnostiach, ktoré si vyžadujú vysoký stupeň tvorivosti a osobného tvorivého úsilia.
Teraz ste v presne takom stave zvýšeného výkonu, ktorý môžete ľahko použiť pre svoj projekt. Bude s vami ďalších pár hodín. Aj keď je ťažké nechať na chvíľu prácu odpočívať, urobte si medzi tým krátke prestávky. Ideálne je, ak ich použijete na krátky pohyb a ponúknete rozmanitosť svojho tela.
Po niekoľkých hodinách sa váš žalúdok ohlási a zreteľne vám dá najavo, že máte hlad. Dajte na pocit a zjedzte, čo chcete. Len sa neprejedajte, inak sa prejaví kŕmna kóma. Ak máte chuť, doprajte si krátku tráviacu prestávku. Potom pokračujete v popoludňajších hodinách, keď ste začali ráno. S najväčšou pravdepodobnosťou však urobíte viac ako zvyčajne a popoludnie môžete venovať iným činnostiam.
A pekné je, že zajtra ráno na vás čaká ďalší hrniec.
Čaj Pu Erh v športe
To, že sa čaj pu erh osvedčil ako skutočná droga zvyšujúca výkon v intelektuálnej práci, je nesporné. Jeho účinky sa však dajú cielene využiť aj pri fyzických činnostiach - ako druh legálneho dopingu.
Nasleduje správa z legálne dopovaného súťažného športu 🙂
Výzva:
Zo zvedavosti som sa na prekážkovú dráhu zaregistroval spontánne a bez veľkého výskumu. Je to beh na niekoľko kilometrov s mnohými prekážkami, ktoré treba prekonať. Celé to samozrejme nefunguje bez toho, aby ste nezmokli a zablatili sa. Pôsobilo to náročným, ale zábavným dojmom. Až mesiace po mojom prihlásení mi došlo, že tento beh môže byť náročný. Toto podozrenie sa mi potvrdilo, keď som o tejto téme prehľadával rôzne webové stránky.
Od prírody som celkom fit, ale vytrvalosť by som nenazval priateľom. Za posledných 10 rokov som behal 7-krát, z toho 5 za posledných pár týždňov ako príprava.
Priatelia si myslia, že by to bolo smiešne ako príprava, ale ja nemám rád jogging, ani telocvične, takže som videl vnútro toho posledného pred 15 rokmi.
Len počkaj a uvidíš
Všetko sa to začalo celkom neškodne rannou šálkou čaju. Tentokrát som považoval za vhodné dávkovať si čaj trochu vyššie, koniec koncov, dnes chcem ísť vysoko. To nie je s čajovým efektom Pu Erh vôbec absurdné. Koniec koncov, má na to, aby bola zdravšou náhradou energetických nápojov. Ak ho pijete vo vysokých dávkach, možno si myslíte, že nie ste tak ďaleko od schopnosti lietať. Späť k skutočnej udalosti.
Palivo: takmer jeden a pol litra silne dávkovaného čaju Pu Erh.
Nezostalo to len pri jednom poháriku, koniec koncov, v termoske som si pripravil takmer liter a pol. Z toho už celé hodiny pijem jednu malú šálku čaju za druhou. Každá z týchto šálok bola ako espresso.
Normálne by som pred behom išiel bez jedla, pretože mi pripadajú moje energetické rezervy viac ako dostatočné. Tiež nechcem zaťažovať svoje telo tráviacimi aktivitami. Ale keďže môj beh sa začal až popoludní, nasledovali neskoré, malé, ľahké raňajky. Čaj Pu Erh bol k dispozícii už predtým. Aj po raňajkách som pokračoval v pití svojej prípravy.
Začína sa štartovací výstrel
V štartovom bloku to cítim veľmi zreteľne, tento emotívny kokteil, ktorý sa varí celé dopoludnie. Zvýšené očakávanie spojené s euforickou energiou, ktorá sľubuje koncentrovaný výkon. Po prvých stovkách metrov je pšenica zreteľne oddelená od pliev. Ja patrím k pšenici.
Radosť zo sľubného potenciálu mojej prípravy zostáva aj po niekoľkých kilometroch nezmenená. Desiatky prekážok na ceste to nedokázali zmeniť. Hlad po výzve zostáva neprerušený, sily a vytrvalosti je neúrekom. Energie je dosť na to, aby som priateľsky pozdravil účastníkov, ktorých predbehnem a dobehnem.
S veľkým úsmevom na tvári.
dorazil na miesto určenia
Ani po prejdení cieľom nie je narušená moja motivácia a nutkanie niečo dosiahnuť. Radosť z vykonávania a vyskúšania bola hnacou silou tohto úspešného experimentu, čo ma pozitívne prekvapuje. Aký rozdiel má spôsobiť čaj v súťaži, nie? Ukázalo mi, ako málo sa dá vyvinúť úsilie, aby sa toho podarilo toľko dosiahnuť. Zabavte sa. Naučil som sa jednu vec nepodceniť silu Pu Erh, ale využiť jeho vlastnosti na svoje ciele.