Electro; výhody a odporúčania; Blogujte s Beurerom v Rumunsku
Čo je to elektrostimulácia?
Čoraz viac sa hovorí o tomto postupe, ktorý má priaznivý vplyv na náš organizmus. Pozrime sa však, čo je to elektrostimulácia. Pre zjednodušenie by sme tento postup mohli považovať za intenzívnu kondíciu, berúc do úvahy skutočnosť, že efekt nepretržitého gymnastického tréningu v trvaní 6 - 8 hodín je možné dosiahnuť pri jednom sedení iba za 45 minút elektrostimulácie a výsledok je zrejmý a viditeľný okamžite. . Ako si to všetko vysvetľujete? Elektrostimuláciou sa vytvárajú niektoré elektrické impulzy, ktoré majú za následok vibračný pohyb na úrovni svalov a intenzita, frekvencia a typ týchto impulzov sa regulujú podľa stupňa vytrvalosti každého z nich. Výsledkom je, že počas sedenia sa spaľujú prebytočné kalórie a tuky, pretože vo svaloch je potrebné veľké množstvo energie, ktorá ich pri spaľovaní prijíma.
Prečo elektrostimulácia?
Kto nechce krásne telo, pevné svaly, ploché brucho, správne držanie tela? Okrem toho všetkého elektrostimulácia zlepšuje aj metabolizmus, rýchlejšie spaľovanie tukov, zvýšené okysličenie v oblasti, kde sa elektrostimulácia aplikuje, a lepší krvný obeh.
Existuje veľa ľudí, ktorí prejavujú určitú nechuť k pocitom, ktoré môžu pri aplikácii tohto postupu zažiť. Existujú nejaké riziká? Rozhodne sú riziká vylúčené na 100% a pocity pociťované počas elektrostimulácie sú podobné ako pri masáži, príjemné a relaxačné. K dispozícii je tiež možnosť prispôsobiť zariadenie podľa preferencií a stupňa výdrže každej osoby.
Ak sa okrem posilňovania svalov sleduje aj chudnutie, musí byť elektrostimulácia sprevádzaná zdravou stravou. Je dobré vzdať sa vysoko kalorických jedál, pri večerných jedlách po 18:00 vypiť minimálne 2 litre vody/deň.
Účinky elektrostimulácie sa veľmi líšia v závislosti od každého tela, ale prvé výsledky sa prejavia po niekoľkých týždňoch, ktoré si vyžadujú 2 - 3 sedenia týždenne. Je potrebné mať na pamäti, že elektrostimulácia neznižuje hmotnosť, ale zmenšuje obvod. Preto je po dosiahnutí požadovaného tvaru tela vhodné pokračovať v udržovaní elektrostimulácie raz za 7 dní a samozrejme udržiavať primeraný životný štýl, aby sa zabránilo hromadeniu tukov z Nový.
Prečo sa teda rozhodnúť pre elektrostimuláciu? Tu je niekoľko argumentov: obnovuje pevnosť svalov a pomáha nám pretvárať telo. Stimuláciou metabolizmu sa zníži obvod oblastí, kde sa aplikovala elektrostimulácia, a to nám pomáha pri chudnutí elimináciou takého nepríjemného tuku. To všetko samozrejme sprevádza redukcia celulitídy a ten veľmi nepríjemný vzhľad pomarančovej kôry. Syntézou kolagénu a elastínu má tiež vplyv na pokožku, ktorá sa stáva pružnejšou. Nezabúdajme na zrýchlenie krvného obehu alebo liečbu artritídy a reumy, ktoré nám pomáhajú mať zdravší život. Znižuje stres, bolesť svalov, ale tiež stimuluje rovnováhu črevného prechodu a vo všeobecnosti vytvára pohodu.
Všetko však závisí od každého človeka, vzhľadom na to, že každý organizmus má svoj vlastný mechanizmus reakcie na vonkajšie podnety.