EM8 - Shape Up Studio
Ideálny program pre tých, ktorí chcú začať so zdravým životným štýlom alebo sa vrátiť do svojej formy.
EMS 2 X týždenné školenie:
- Ušetrite čas vďaka krátkemu tréningovému intervalu (20 minút)
- Cvičíte intenzívne a svoj maximálny potenciál dosiahnete prepracovaním všetkých svalových skupín
- Profitujete z tréningu prispôsobeného vašim potrebám, ktorý vám pomôže špecializovaný tréner
- Zaručené zníženie centimetrov a pokračujte v spaľovaní kalórií aj po tréningu
- Naučte sa, čo robiť počas odpočinku, aby ste maximalizovali svoje výsledky (primerané jedlo a odpočinok)
Zodpovednosť a motivácia:
- Naučte sa, ako maximalizovať svoju vitalitu, znížiť stres a získať späť sebavedomie
- Počas celého programu ste sledovaní (váha, veľkosť, strava, fyzická výkonnosť)
- Vždy budete mať zábavnú a motivujúcu atmosféru
- Transformujete svoje telo, ale aj životný štýl
Výživový tréning
- Jednoduché a praktické plány výživy a pokyny pre zdravý životný štýl
- Personalizované výživové poradenstvo s diétnymi plánmi sa menilo raz za 2 týždne
- Postupné vysvetlenie procesov prebiehajúcich v ľudskom tele
Osemtýždňová výzva je pre vás ideálna, ak:
- Chcete schudnúť až 7 - 8 kg, ale zdravo, redukciou tukového tkaniva a nie redukciou svalovej hmoty
- Chcete profesionálneho osobného trénera, ktorý rozumie vašim potrebám a fyzickým schopnostiam
- Chcete zmeniť svoje nezdravé stravovacie návyky bez toho, aby ste hladovali alebo s veľkými obmedzeniami
- Chcete priateľské tréningové prostredie bez toho, aby ste sa cítili byť súdení
- Chcete byť ľahší, ale energickejší a silnejší
Výhody
EMS
Krátky čas relácie, iba 20 minút, čím sa ušetrí viac času pre seba.
Hlboká svalová stimulácia, ktorú vo fitnescentre nemôže dosiahnuť žiadne iné zariadenie.
Stimulácia svalov bez stresu na kĺby a väzy.
Trvalý dohľad a vedenie školenia špecializovaným osobným trénerom.