Emma Watson Diéta a školenie
Emma Watson je jednou z tých herečiek, ktoré dostali požehnanie s veľkým telom a športovou chuťou. Väčšina žien bojuje s tým, aby chodila do posilňovne tri alebo štyri dni v týždni, pretože má príliš veľa práce/nemá čas chodiť/sa nemôže trápiť s chodením do posilňovne, zatiaľ čo Emma Watson sa rozhodne navštevovať cvičenie, pretože jej necháva všeobecnú žiaru - ružicu na lícach, žiaru v očiach, skvelú pokožku, vlasy, telo .
Nemá diétu ako takú a rozhodne sa zostať citlivá. Ak bude mať zlý deň, keď bude jesť veľa tukových a kalorických jedál, bude sa o niečo usilovnejšie snažiť to vyrovnať a ak máte možnosť a odhodlanie kŕmiť svoj jedálniček a cvičebný plán, rovnako ako Emma Watson, začnete čoskoro uvidíte výhody.
Jedáva, keď chce jesť - keď je hladná. Snaží sa zostať pri piatich alebo šiestich menších jedlách denne, ale s jej hektickým harmonogramom natáčania rôznych projektov a veľvyslancom OSN to nie je vždy praktické ani realistické.
Snaží sa vylúčiť z jedálnička potraviny s vysokým obsahom cukru a polotovary, ale všetky dievčatá musia priznať, že občas požiadajú o dobré veci. A na konci dňa môže byť Emma Watson veľkým vzorom pre mladé dievčatá, ale stále je sama o sebe dievčaťom - chce čokoládu, koláče a dobrý sladký džem ako my.
Ak cíti potrebu ochutnať, v dobrých dňoch sa vyhýba čipsom, sladkostiam, koláčom a sladkostiam, a aby si udržala plný pocit a potrebné živiny, rozhodla sa pre sušené ovocie, čerstvé ovocie, surovú zeleninu a orechy alebo semienka. získate ich z nich sú nielen skvelé pre vaše telo, ale aj vaše nechty, vlasy, pokožka a všetko ostatné v najlepšom stave - niečo, čo Emma Watson potrebuje, keď je neustále v očiach verejnosti.
Nepáči sa mu, že sa zdá, že Hollywood robí tento dojem na dievčatá čo najtenšími, a v skutočnosti tvrdí, že zdravé neznamená byť veľmi chudé, ale jesť dobrú, vyváženú a zdravú stravu s veľa pohybu. Pozorovanie jedla je len nápad, na ktorý nemá čas, a tak sa namiesto prísnosti rozhodne kráčať citlivou cestou. Len nemôžete povedať, že niektoré jedlá sú zakázané, pretože keď to urobíte, je to všetko, čo chcete jesť.
Aj keď je to často vidieť buď v posilňovni alebo na ceste do nej, nie je to jediný nástroj, ktorý Emma používa na to, aby udržala svoje telo hladké, a v skutočnosti ju baví aj množstvo ďalších aktivít. pravidelne súčasťou.
Miluje akýkoľvek šport, ktorý sa mu zapotí, vráti sa k tej ružovej žiare a jasným očiam, o ktorých sme diskutovali, a veci ako hokej, beh, plávanie, chôdza, turistika a mnoho ďalších outdoorových aktivít sú vždy na itinerári. Ide o to, snažiť sa udržiavať fit - nejde vždy o telocvičňu. Dokonca aj niečo také jednoduché a priame, ako je prechádzka so psom po miestnych mlynoch alebo beh s deťmi po pláži, stačí na to, aby sa to dalo klasifikovať ako cvičenie, a na konci dňa to Všetko, čo potrebujete, aby ste sa udržali vo forme, aby ste schudli!
Emma Watson, ktorá robí rozhodnutia, ktoré robí, je veľmi zriedka videná hľadať niečo menej ako absolútne úžasné a vo veľmi rušnom svete, ako je ten, v ktorom dnes žijeme, je všetko, za čo musíte byť vďační. Páči sa nám, ako Emma uľahčila udržiavanie formy - jedzte, keď máte hlad, jedzte dobré jedlo, doprajte si občas pochúťku, ale nezabudnite spáliť viac kalórií, ako ste vložili. nie je to oveľa jednoduchšie, nie?