Emócie, váha a sebaobraz; Ramona Gherasim
Transformačný arteterapeutický program a ľahké mandaly (malá skupina so sebou)
8. mája, 18:00 - 21:00, Milujem svoje telo (ľahké mandaly)
15. mája, 18:00 - 21:00, Mapa emócii (arteterapia)
22. mája, 18:00 - 21:00, sebaobraz (arteterapia)
29. mája, 18:00 - 21:00, milujem svoje telo (ľahké mandaly)
„Tvar tela určuje hlavne to, ako metabolizujete jedlo, ktoré konzumujete. Keď pracujete na nízkej frekvencii, nemôžete správne metabolizovať jedlo, takže sa cítite hladnejší, ako v skutočnosti ste. Hladná je však vaša duša, nie telo a bez ohľadu na to, koľko toho zjete, nikdy sa nebudete cítiť dosť sýti. Vaša duša je hladná po tvorivosti - má urgentnú potrebu vyjadriť svoju vnútornú krásu. “ (Richard Rudd)
Emócie určujú, ako vnímame svet a seba. Emócie sú tiež tie, ktoré organizujú našu pamäť a ktoré nás ovplyvňujú v rozhodovacích procesoch.
Keď sú emócie včas prežité a spracované (uvoľnené z tela), telo si dokáže udržať svoj stav rovnováhy a zdravia. Ale keď sa tak nestane, emócie zostanú v tele vo forme neuromuskulárnych blokád (Stephen Gilligan PhD), čo vytvára nerovnováhu nielen v spôsobe života, ale aj v zdraví tela.
Ak sa spoznáte v jednej alebo viacerých z nasledujúcich situácií:
- vaše telo má kilá navyše a nemôžete schudnúť alebo to zvládnete, ale s ťažkosťami a nie dlho
- Vaše telo váži menej a nemôžete pribrať
- telo neasimiluje cukor, vápnik, železo atď. alebo príliš asimiluje
- telo prežíva rôzne príznaky (časté prechladnutie, vysoký cholesterol, rýchly tlkot srdca, únava a nedostatok energie, dlhotrvajúca únava, tráviace ťažkosti, autoimunitné ochorenia, bolesti chrbta, migrény atď.).
- Pozeráte sa na svoje telo v zrkadle a vidíte ho tak či tak, iba Frumos nie!
Navrhujem sériu štyroch workshopov venovaných vzťahu medzi telom, emóciami a sebaobrazom, a to nasledovne:
MILUJEM MOJE TELO, workshop so svetlými mandalami
Ako ste na tom so svojím telom? Aký je postoj, s akým sa na neho pozeráte? Ako sa cítite, keď sa pozriete do zrkadla?
Ako sa cítite, keď hovoríte „Milujem svoje telo!“ ? Cítite v každej bunke, že je to pravda a že Áno, máte radi svoje telo? Alebo… ?
Stále nemôžete dať telu to, čo potrebuje, keď pracujete z lásky? Môžete ho pripraviť o dostatok odpočinku, vyváženého jedla, zdravých interakcií, ak ho milujete?
Pomocou ľahkých mandál obnovíme mentálny obraz a jeho odraz v tele sebalásky a prijatia vlastného tela a uvoľníme obmedzujúce blokády a vzorce zdedené po rodičoch.
Uvedomelé emócie v tomto procese budú pracovným materiálom pre ďalší workshop.
MAPA EMÓCIÍ, workshop arteterapie
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako vyzerajú vaše emócie? Ak im dáte tvar, farbu, tak ako sú znázornené?
Arteterapia pristupuje formou a farbou k citlivému a hlbokému svetu potenciálov. Používa univerzálny jazyk obrazu a znovu aktivuje radiálnu, prirodzenú štruktúru mysle. Procesom neurofeedbacku sa reorganizuje mentálna mapa života a seba a na povrch sa dostanú a uvoľnia zvyškové emócie, nereálne viery a očakávania.
Tento proces použijeme na objavenie a uvedomenie si súvislostí medzi emóciami, emocionálnymi vzormi a tým, ako sa používajú, prežívajú a prežívajú.
Mapa objavených emócií bude pracovným materiálom pre ďalší workshop.
SELF-IMAGE, arteterapeutický workshop
Vizualizáciou emocionálnych vzorcov a hlbokých presvedčení o obraze, ktorý o sebe prenášame na nevedomej úrovni, si uvedomíme, ako sa tieto vzorce používajú, a súvislosti medzi rôznymi emóciami a príznakmi/prejavmi v tele.
Môžeme tak objavovať a vyberať zdravé emočné alternatívy, ktoré sa potom môžu prejaviť vo vyváženejšom emočnom živote, lepšom zdraví a udržateľnom obraze o sebe samom.
I LOVE MY BODY, integračný workshop so svetlými mandalami
Ako som už povedal, práca s mandalami zrkadlí a upravuje myšlienkovú mapu. Je to dokonalý spôsob integrácie celého procesu, vďaka ktorému máme možnosť jasne vidieť, aké efekty sa už vyskytli.
Cena:
510 ron za celý program, platí sa pri registrácii
alebo
150 RON, platba na každom workshope
Skupina má 10 miest obsadených v poradí registrácie.
Aj keď sa môžete zúčastniť ktoréhokoľvek z workshopov, pre viditeľné výsledky odporúčam absolvovať celý program.