Žena schudla 65 kilogramov kombináciou dvoch slávnych diét

Candace Brisco vždy milovala jedlo, ale nerobilo jej to problém, pretože športovala veľmi aktívne. Po tom, čo utrpela zranenie, ktoré ju spomalilo, ju zastihli jej nezdravé stravovacie návyky.

Mladá žena si dokázala udržať zdravú váhu aj keď jedla príliš veľa, po zranení však pribrala 117 kilogramov.

O niekoľko rokov neskôr, keď skončila zdravotnú školu, diagnostikovali jej matke rakovinu prsníka. Odmietla ožarovanie a chemoterapiu a zomrela v roku 2016. Candace našla úľavu v jedle a jej váha do roku 2017 rýchlo vyskočila na 142 kilogramov.

Uvedomila si, že musí urobiť zmenu, keď sa pripravovala na to, že sa stane družičkou na svadbe svojho priateľa. Kúpila si teda šaty veľkosti 14 v nádeji, že ju to motivuje.

Vedela, že musí schudnúť, ale keď sa snažila odbúravať tuky a kalórie, cítila čoraz väčší hlad. Nízkokalorická diéta s nízkym obsahom tukov mu nevyhovovala.

Spolupracovník mu povedal o ketogénnej strave, ktorá spočíva v vylúčení sacharidov a pridaní väčšieho množstva tuku, ako umožňuje iná strava.

Brisco našlo na internete podrobnosti o keto diéte a rozhodlo sa to vyskúšať. Miloval, že mohol jesť mastné jedlá.

---