Ženšen - neoceniteľné tonikum pre telo

Ženšen sa v tradičnej čínskej medicíne používa už celé storočia. Túto pomaly rastúcu rastlinu s mäsitými koreňmi môžeme klasifikovať tromi spôsobmi, v závislosti od dĺžky kultivácie: čerstvou, bielou alebo červenou. Čerstvý ženšen sa zberá pred 4 rokmi, zatiaľ čo biely ženšen sa zberá medzi 4 až 6 rokmi a červený ženšen sa zbiera po 6 rokoch alebo dokonca viac. Časové štúdie na tejto rastline preukázali nasledujúce zdravotné výhody:

1. Má antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Niektoré výskumy ukázali, že táto rastlina môže pomôcť znížiť oxidačný stres zvýšením antioxidačných enzymatických aktivít.
2. Zlepšuje činnosť mozgu.
3. Zmierňuje erektilnú dysfunkciu.
4. Posilňuje imunitný systém - niektoré štúdie preukázali účinnosť tejto rastliny aj u pacientov s rakovinou, ktorí podstupujú chirurgický zákrok alebo chemoterapiu.
5. Môže znížiť riziko niektorých druhov rakoviny (rakovina úst, pažeráka, hrubého čreva, pečene alebo pľúc)
6. Bojuje proti únave a zvyšuje hladinu energie.
7. Znižuje hladinu cukru v krvi, zlepšuje činnosť pankreasu a stimuluje produkciu inzulínu.

Ženšen sa nachádza v obchodoch so zdravou výživou vo forme prášku, oleja alebo kapsúl.

---