Erk; ltung vs
Člen od 18.03.2011
37 príspevkov (ø 0,01/deň)
Členka od 12. septembra 2004
15 531 príspevkov (ø2,62/deň)
Člen od 15. 5. 2004
7 704 príspevkov (1,27/deň)
Ste chorí a najviac sa obávate toho, že zrazu vážite viac? A namiesto toho, aby ste sa pýtali, ako sa môžete rýchlejšie zlepšiť, radšej by ste vedeli, ako sa môžete zbaviť tých kíl navyše?
Popremýšľajte o tom znova, ak potom bude pre vás stále dôležitejšie byť dostatočne tenký. Nemôžem tomu uveriť.
Členka od 17. januára 2002
26 006 príspevkov (priemer 3,77/deň)
Nie určite nie.
Člen od 18.03.2011
37 príspevkov (ø 0,01/deň)
| Ok, nechcel som teraz spôsobiť rozruch. Len sa pýtam, či to pomáha zotaveniu alebo je to škodlivejšie, ak sa teraz postiem, pretože som na internete čítal, že to pomáha zotaveniu, ale nebol som si istý, čo je pravda, pretože všade bolo napísané niečo iné. A tým, že hladujem, mám na mysli športovanie a vyhýbanie sa sladkostiam. Vlastne som nechcel iba vedieť, či je normálne (zdravé) pribrať 3 kg do 3 dní a odkiaľ to môže byť, pretože to v mojich očiach nemusí znieť zdravo. |
| Citát a odpovede |
Člen od 15. 5. 2004
7 704 príspevkov (1,27/deň)
| Ak ste sem-tam trošku papali, ako je to popísané vyššie, ale naliali ste do seba asi 7 litrov vody, odkiaľ si myslíte, odkiaľ pochádza priberanie? Panebože, voda sa hromadí a je preč rovnako rýchlo. A skús vymyslieť niečo iné ako svoju váhu. To hraničí s mániou. |
| Citát a odpovede |
Člen od 23. mája 2007
30 108 príspevkov (ø6,09/deň)
Vaše telo je už chladom oslabené a určite by ste nemali byť zaťažení pôstom. Týchto 2,5 kíl rozhodne nie je nárast, ale iba zadržiavanie vody alebo zápcha spôsobená ležaním, takže je tu ešte jedna.
Najprv sa naozaj zdravo.
Hlad nikdy nie je dobrým riešením, pretože hlad má za následok iba stratu svalov. Nikdy by sme nemali zabúdať, že najväčším svalom je srdce.
Člen od 18.03.2011
37 príspevkov (ø 0,01/deň)
| Je to v poriadku, nezaujíma ma, či môžem schudnúť alebo nie, len som sa obával, že niečo nemusí byť v poriadku, a chcel som vedieť, či existuje dôvod na obavy z toho, aby sa toľko vody skladovalo, alebo či to tak je je normálne pri prechladnutí? Nemôže mi tu niekto normálne odpovedať bez toho, aby predstieral, že mám poruchu stravovania?! Ak vás téma rozčuľuje, nemusíte odpovedať. |
| Citát a odpovede |
Člen od 18.03.2011
37 príspevkov (ø 0,01/deň)
| Ďakujem pekne smokey1 Prvá upokojujúca odpoveď! |
| Citát a odpovede |
Člen od 18.03.2011
37 príspevkov (ø 0,01/deň)
| Práve som čítal v sieti i-net, že nadmerné pitie je nezdravé, ak máte dýchacie ťažkosti kvôli hormónom i-nem, ktoré viažu vodu, a že krv potom príliš riedi. Musím teraz niečo robiť? |
| Citát a odpovede |
Člen od 15. 5. 2004
7 704 príspevkov (1,27/deň)
| Myšlienka pôstu počas akútneho ochorenia, pretože ste náhle pribrali dve kilá (a kto je na váhe, keď ste chorí), pravdepodobne naznačuje poruchu stravovania (možno tiež len na začiatku). |
| Citát a odpovede |
Člen od 18.03.2011
37 príspevkov (ø 0,01/deň)
| Nebojte sa, skutočne neexistuje žiadne riziko, že ak budem jesť vôbec veľa, môj najlepší priateľ už roky bojuje s miernou anorexiou a to NIKDY určite nezačne! A opäť tu bola otázka, či je pôst možno zdravý, ale zjavne nie;) |
| Citát a odpovede |
Členka od 6. decembra 2007
4 629 príspevkov (ø 0,98/deň)
| radšej buďte opatrní, aby ste neboli opäť chorý 10 dní. Inak budete mať 100 kíl |
| Citát a odpovede |
Člen od 18.03.2011
37 príspevkov (ø 0,01/deň)
| áno, pretože 10x1kg je 100 ne. vážne, čo je s vami, chlapci ? |
| Citát a odpovede |
Členka od 6. decembra 2007
4 629 príspevkov (ø 0,98/deň)
Člen od 18.03.2011
37 príspevkov (ø 0,01/deň)
| Minule som sa čudoval a považoval som to za znepokojujúce, pretože malé kolísanie pre mňa predstavuje 1 alebo 2 kg týždenne, ale nie 3 za 3 dni. Ale keďže zjavne nie je nič zlé, som upokojený, ale rozruch nevyšiel z mojej strany. |
| Citát a odpovede |
Člen od 23. mája 2007
30 108 príspevkov (ø6,09/deň)
Je pravda, že príliš veľa pitia môže byť škodlivé. Ak máte horúčku, telo potrebuje o niečo viac tekutín, ako je obvyklé. Rovnako ako keď sa veľa potíte. Ak je to možné, vypite však aj kurací vývar na doplnenie minerálov. Ovocie a zelenina poskytujú tiež vitamíny, ktoré tiež potrebujete pri prechladnutí. Nenechajte sa zblázniť, ak ste opäť v poriadku, automaticky sa o seba postará.
Člen od 18.03.2011
37 príspevkov (ø 0,01/deň)
| Dobre, už som dostal vývar od mojej mamy a napchával som sa ovocím. Proti depresii z chorôb existuje čokoláda. Ďakujem, vždy ma príliš rýchlo pobláznite chorobami, ale počkám si a uvidím |
| Citát a odpovede |
Člen od 14. 8. 2006
684 príspevkov (ø0,13/deň)
Čisto matematicky povedané, nie je možné pribrať 3 kg za 3 dni - pokiaľ to nie je skutočne voda.
Prírastok 3 kg tuku by si vyžadoval ďalších niekoľko tisíc kalórií. keďže ste boli/ste chorí, dá sa to vylúčiť.
Na rozdiel od ostatných autorov, ktorí tu pôsobia, si myslím, že pôst môže mať zmysel v prípade akútnych chorôb.
musíte počúvať svoje telo: ak máte hlad/chuť do jedla, mali by ste aj jesť, takže sa nestíhajte úmyselne - inak nie.
keď som chorý (čo je zriedkavé), zvyčajne spím takmer 24 hodín denne. Nemusím vôbec jesť - len piť trochu čaju alebo polievky.
keď je môj pes chorý, postí sa, aj keď je zvyčajne mimoriadne hladný - dobrovoľne. asi sa spolieha na svoje instinkty .
Člen od 14. 8. 2006
684 príspevkov (ø0,13/deň)
Vaše telo je už prechladnuté oslabené a určite by ste nemali byť dodatočne zaťažení pôstom:
(Krátkodobý) pôst telo nijako nezaťažuje - ani si ho nevšimne .
Člen od 23. mája 2007
30 108 príspevkov (ø6,09/deň)
ale telo a obehový systém si to „všimnú“ veľmi dobre! Pretože to znamená stres pre celý organizmus. To, že si myslíte, že si to nevšimnete, ešte neznamená, že sa to nedeje.
Tiež mi pripadá veľmi čudné porovnávať chorého psa s chorým človekom.
Člen od 14. 8. 2006
684 príspevkov (ø0,13/deň)
ako by mal vzniknúť stres z pôstu niekoľko (!) dní?
pri pôste poklesne krvný tlak, uľaví sa srdcu, vyčerpá sa telo.
Pôst znižuje hladinu cukru v krvi a hladinu inzulínu.
je to napr. z výskumu proti starnutiu je známe, že organizmus, keď je zbavený zažívacích prác, sa prispôsobuje regenerácii.
krvný tlak („cirkulácia“) klesá ležaním - a to má v prípade choroby veľký zmysel!
a porovnanie so psami by malo iba objasniť, ako sa chová živá bytosť, ktorá je si svojimi telesnými procesmi dosť podobná, pretože ju neovplyvňujú ani každodenné mýty, ani internetové výskumy. .
Člen od 20.11.2006
2 109 príspevkov (ø 0,41/deň)
Metabolizmus hladu sa nastavuje už hodiny po poslednom jedle, zmena je úplná až po niekoľkých dňoch pôstu. Masívne sa mení metabolizmus, musí sa minimalizovať najmä odbúravanie bielkovín - napriek tomu sa odbúrava určité množstvo svalov - na regeneráciu už nezostáva nič! Telo minimalizuje potrebu energie a najmä bielkovín, zatiaľ čo pôst sa stará iba o to, aby ste dostali čo najviac svalových bielkovín. Ako som už povedal, na regeneráciu neostáva nič.
Telo sa dehydratuje hlavne preto, že bielkoviny silno viažu vodu. Keď sa v prvých dňoch pôstu odbúra pomerne veľké množstvo svalovej hmoty, stratí sa tiež veľa vody.