Estrogén, progesterón a ďalšie

Každý z nás už pravdepodobne počul o pojme „chémia medzi dvoma ľuďmi“. A mnohí pravdepodobne poznajú aj pocit, ktorý tento výraz naznačuje; to mravčenie v žalúdku a zdanlivo nevysvetliteľný pocit náklonnosti k inej osobe.

Táto „chémia“ je výsledkom výbuchu hormónov, ktorý prebieha v tele. A hormóny nie sú ničím iným ako biochemickými látkami prenášajúcimi látku, ktoré ovplyvňujú rôzne funkcie tela vrátane regulácie nášho sexuálneho a reprodukčného systému.

Ц ako estrogén, P ako progesterón

Pretože ženské pohlavné hormóny sú zapojené do mnohých rôznych procesov v tele, je možné ich účinky pocítiť na stave mysle, zdraví pokožky a vlasov, sexuálnej túžbe, dennej energetickej hladine a mnohých ďalších parametroch.

Najznámejšie ženské hormóny sú hormóny produkované vo vaječníkoch: estrogén, progesterón a testosterón; a tie, ktoré sa syntetizujú v mozgu: FSH (folikuly stimulujúci hormón) a LH (luteinizačný hormón).

Pretože tieto hormóny zohrávajú počas nášho života zásadnú úlohu, je dôležité im porozumieť, pochopiť, ako fungujú, a uvedomiť si dôsledky nerovnováhy v hormonálnom systéme - pretože to ovplyvňuje viac žien na celom svete ako väčšinu z nás. možno predpokladať.

Estrogén

Ako už bolo spomenuté, tento hormón sa syntetizuje hlavne vo vaječníkoch a v malom množstve v nadobličkách a tukových bunkách. Počas tehotenstva sa estrogén produkuje aj v placente. Úloha tohto hormónu v našich sexuálnych a reprodukčných systémoch je veľmi ústredná, pretože jeho hlavnou funkciou je dosiahnuť, aby bol ženský reprodukčný systém „plodný“.

Estrogénové receptory sa však nachádzajú v mnohých tkanivách ženského tela, vrátane mozgu, prsníkov, panvového dna a pohlavných orgánov [1], čo jasne ukazuje, že tento hormón ovplyvňuje nielen náš reprodukčný systém, ale aj vývoj a funkciu ostatných častí tela.:

Rast vlasov a nechtov [2]
Distribúcia telesného tuku [3]
Vývoj prsníkov [4]
Vývoj kostí [5]
Regulácia a zadržiavanie telesných tekutín [6]
kardiovaskulárna fyziológia [7]
Poznanie, spánok a nálada [8]
Produkcia kolagénu a zdravie pokožky [9]

Progesterón (žltý telový hormón)

Rovnako ako estrogén, aj tento hormón sa produkuje vo vaječníkoch na konci ovulácie a v placente počas tehotenstva. Vývoj a funkcia maternice do značnej miery závisia od práce tohto hormónu.

Hlavnou úlohou progesterónu je pripraviť sliznicu maternice (endometria) na implantáciu oplodneného vajíčka. Hladiny progesterónu sa udržiavajú počas tehotenstva, aby sa zabezpečilo zdravé prostredie maternice pre rastúci plod. Ak nedôjde k tehotenstvu, hladina progesterónu klesá, čo vedie k tomu, že zhrubnutá časť sliznice maternice sa počas menštruácie oddelí a vylúči.

testosterón

Tento hormón, ktorý je primárne spájaný s mužským pohlavím, je tiež produkovaný v malom množstve nadobličkami a vaječníkmi. Ovplyvňuje libido aj reguláciu menštruačného cyklu [11] a je spojená s tvorbou kostí [12].

Luteinizačný hormón (LH)

Tento hormón, aj keď je menej známy ako estrogén a progesterón, hrá zásadnú úlohu v ženskom reprodukčnom systéme. Syntetizuje sa v hypofýze mozgu a stimuluje produkciu androgénov - „mužských“ pohlavných hormónov, ako je testosterón - a estradiolu, najsilnejšej formy estrogénu. Jednou z najdôležitejších funkcií LH je spustenie ovulácie spôsobením uvoľnenia vaječnej bunky obsiahnutej vo folikule.

Hormón stimulujúci folikuly (FSH)

FSH, tiež nazývaný folitropín, sa syntetizuje v hypofýze ako luteinizačný hormón a hrá zásadnú úlohu pri regulácii rastu a ženského cyklu. Je to jeden z hormónov, ktorý je nevyhnutný pre vývoj puberty, pretože stimuluje produkciu estrogénu a - ako už názov napovedá - stimuluje dozrievanie folikulov vaječníkov.

Ako sa mení produkcia hormónov v priebehu života ženy?

Počas rôznych fáz pohlavného vývoja žien, tj. Počas puberty, tehotenstva a menopauzy, sa hormonálna hladina týchto hormónov prirodzene mení.

Puberta:

Puberta je spojená s významným zvýšením pohlavných hormónov, pretože predstavuje začiatok pohlavného dozrievania - premenu z „dievčaťa“ na „ženu“.

Nástup pohlavného dozrievania spúšťa iný hormón, gonadoliberín alebo hormón uvoľňujúci gonadotropín (GnRH). Tento hormón stimuluje produkciu LH a FSH s cieľom iniciovať uvedenú transformáciu. LH aj FSH zasa slúžia na stimuláciu uvoľňovania najdôležitejších ženských pohlavných hormónov, estrogénu a progesterónu, s cieľom pripraviť telo na nasledujúce fyzické zmeny:

Vývoj prsníka
Tvorba ochlpenia na ohanbí a podpazuší
Rast tela
Zvýšenie telesného tuku, hlavne na stehnách a bokoch
Zrenie vaječníkov, maternice a vagíny
Začiatok menštruačného cyklu

Menštruácia:

Menštruačný cyklus je mesačný proces, ktorý zahŕňa sériu zmien u žien s cieľom pripraviť telo na možnosť tehotenstva. Trvá v priemere 28 dní a je rozdelená do 3 fáz: folikulárna fáza, fáza ovulácie a luteálna fáza. Každá z týchto fáz sa opakuje počas plodných rokov zdravej ženy až po menopauzu. Prerušuje sa iba počas tehotenstva, aby sa znovu začalo po narodení dieťaťa.

Folikulárna fáza (5-12 dní):

V prvej fáze cyklu, ktorého začiatok sa zhoduje s prvým dňom menštruácie, sa zvyšuje produkcia hormónu FSH. Ako už bolo spomenuté, FSH podporuje rast folikulov vo vaječníkoch, z ktorých jeden je určený na ovuláciu počas menštruačného cyklu. Tento folikul, ktorý obsahuje vaječnú bunku, začína produkovať viac estrogénu a zreje, zatiaľ čo ostatné folikuly sa rozpadajú.

Fáza ovulácie:

Tu vstupuje do hry LH stimulovaná zvýšením estrogénu. LH spôsobuje ovuláciu, prasknutie vyzretého folikulu, ktorý uvoľňuje zrelé vajíčko z vaječníka. V tomto okamihu (okolo 14. dňa) môže byť vajíčko oplodnené spermiou, keď prechádza vajíčkovodom do maternice. To sa môže stať iba do 12 hodín od uvoľnenia vajíčka.

Luteálna fáza (11-17 dní):

Táto posledná fáza menštruačného cyklu zahrnuje zníženie hladiny estrogénu a zvýšenie hladiny progesterónu, aby sa vajíčko mohlo implantovať do maternice. Ak vajíčko nie je oplodnené, folikul vo vnútri vaječníkov sa stiahne, hladina progesterónu poklesne a zhrubnutá výstelka maternice sa zbaví a vylúči menštruáciou. Týmto sa dokončí menštruačný cyklus alebo sa začne odznova.

Gravidita

V prípade oplodnenia vajíčkovej bunky môže dôjsť k otehotneniu. Uvoľnené vajíčko sa drží na stenách maternice, ktorá potom začne produkovať hormón choriový gonadotropín (hCG), takzvaný tehotenský hormón. Toto je tiež hormón, ktorý meria tehotenský test. Zabraňuje vylučovaniu sliznice maternice a pokračovaniu menštruačného cyklu. Podporuje tiež produkciu progesterónu, aby sa maternica vyvíjala pre rast plodu.

Hladina estrogénu tiež neustále rastie počas tehotenstva, aby sa zlepšila vaskularizácia (tvorba krvných ciev) v maternici a prenos výživných látok na podporu vyvíjajúceho sa dieťaťa. Od 4. mesiaca tehotenstva placenta preberá hlavnú produkciu estrogénu a progesterónu. Počas tehotenstva vstupujú do hry aj ďalšie hormóny.

Po pôrode

Na konci tehotenstva, teda po pôrode, sa hladiny hormónov opäť dramaticky menia a postupne sa vracajú k normálnym hodnotám. Tieto hormonálne výkyvy môžu spôsobiť takzvanú „popôrodnú depresiu“, ktorú niektoré ženy po pôrode pociťujú.

Menopauza:

Takzvaná menopauza predstavuje posledný krok vo vývoji žien; začínajú okolo 50. roku života po poslednej menštruácii. Zmenám v menopauze predchádza perimenopauza, ktorú charakterizujú nepravidelné menštruačné cykly.

Fyzické zmeny perimenopauzy sú spôsobené hormonálnymi zmenami, najmä kolísaním hladiny estrogénu a progesterónu. Keď hladiny hormónov klesajú, väčšina žien pociťuje určité fyzické zmeny, ako je vaginálna suchosť, zníženie libida a problémy so spánkom. Telo nakoniec úplne zastaví činnosť vaječníkov.

Hormonálna nerovnováha

Diskutovali sme o normálnych zmenách hladín hormónov od puberty po menopauzu. K neprirodzeným hormonálnym zmenám však môže dôjsť aj v dôsledku vonkajších faktorov, ako je užívanie hormonálnej antikoncepcie, strava a obezita [10]. A táto hormonálna nerovnováha môže následne spôsobiť príznaky od úzkosti, bolesti svalov, zadržiavania vody, podráždenosti, únavy, predmenštruačných príznakov, akné, zmien hmotnosti, návalov horúčavy až po vývoj syndrómu polycystických vaječníkov (PCOS) [13]. O hormonálnej nerovnováhe a rôznych príznakoch sa budeme podrobnejšie rozprávať v nasledujúcom blogovom príspevku.

nafúknuť

[1] Shoham a Schlachter, regulácia biosyntézy estrogénu, pôsobenie, účinky na diaľku a hodnota monitorovania v ovariálnych stimulačných cykloch. Plodná sterilná. (1996)

[2] Ohnemus et al., Kontrola vlasového cyklu estrogénmi: indukcia katagénu prostredníctvom estrogénového receptora (ER) -alfa sa kontroluje pomocou ER beta signalizácie. Endokrinológia. (2005)

[3] Bracht a kol., Úloha estrogénov v prostredí tukového tkaniva. Ann N Y Acad Sci. (2019)

[4] Russo J a Russo IH, Vývoj ľudského prsníka. Maturitas. (2004)

[5] Migliaccio a kol., Vývojová expozícia estrogénom indukuje trvalé zmeny v kostrovom tkanive. Endokrinológia (1992)

[6] Stachenfeld, Hormonálne zmeny počas menopauzy a vplyv na reguláciu tekutín. Reprod Sci. (2014)

[7] Trenti a kol., Estrogén, angiogenéza, imunita a bunkový metabolizmus: riešenie problému. Int J Mol Sci. (2018)

[8] Gervais a kol., Ovariálne hormóny, spánok a poznávanie počas celej životnosti dospelých žien: integrovaná perspektíva. Predný neuroendokrinol. (2017)

[9] Shah a Maibach, estrogén a koža. Prehľad. Na J Clin Dermatol. (2001)

[10] Leeners a kol., Ovariálne hormóny a obezita. Aktualizácia Hum Reprod. (2017)

[11] Davis a Wahlin-Jacobsen, testosterón u žien - klinický význam. Lancet Diabetes Endocrinol. (2015)

[12] Mohamad et al., Stručný prehľad testosterónu a zdravia kostí. Clin Interv Aging. (2016)

[13] Patel a kol., Syndróm polycystických ovárií (PCOS), zápalová, systémová endokrinopatia zameraná na životný štýl. J Steroid Biochem Mol Biol. (2018)

Odporúčané výrobky

Komplex ženského vyváženia 180 tis

Mnoho žien trpí menštruačnými poruchami, ktoré sa môžu prejaviť vo forme akné, PMS a iných symptómov súvisiacich s hormónmi. Náš komplex pre ženy kombinuje chasteberry, dámsky plášť a extrakt z maca s Actrisave pre pokožku, ako aj s vitamínmi B a minerálmi.

Použite kód HORMONE20 a získajte zľavu 20% pri nákupe na Amazone.

Meno Pro Complex 180K

Náš Meno Pro Complex je špeciálne navrhnutý pre ženy v menopauze, ktoré trpia návalmi tepla a inými menopauzálnymi príznakmi. Produkt kombinuje vysokodávkové extrakty z pupalky, šalvie, harmančeka, chmeľu a citrónového balzamu .