Existuje niečo; quot; Nat; miestne; quot; sprísniť životný štýl pokožky; Fórum krásy
Člen od 28. januára 2005
130 príspevkov (ø0,02/deň)
Už nejaký čas hľadám niečo, čo by možno trochu chránilo moju pokožku počas diéty (žalúdok a stehná).
Keďže na krémy moc nemyslím, bola by som rada, keby mi niekto mohol odporučiť niečo prírodné. Kvety, kvety, ovocie alebo podobné výrobky?
Bohužiaľ, moje spojivové tkanivo je v podstate veľmi slabé a trpel som ním najmä od narodenia môjho dieťaťa.
Nechcem, aby sa to teraz zhoršovalo. Masážne kefky a striedavé sprchy už poznám, ale možno existuje ešte niečo, s čím má niekto dobré skúsenosti?
Bol by som skutočne vďačný za akýkoľvek tip.
Člen od 10. 10. 2005
1 003 príspevkov (ø 0,18/deň)
Botox je veľmi prirodzený! Je tiež vyrobený iba z bakteriálnych kultúr
No, možno nie tak vhodný pre žalúdok!
Masíroval by som sa olivovým olejom, ktorý má pokožku pekne napnúť (bohužiaľ moja pokožka je sama napnutá), alebo si môžete dať tieto masážne oleje a trhacie masáže proti striám ako v tehotenstve.
Člen od 22. 8. 2005
491 príspevkov (ø0,09/deň)
V skutočnosti nepotrebujete žiadne špeciálne krémy. Ak si každý deň dôsledne masírujete nohy a žalúdok normálnym telovým mliekom, pokožka sa spevní len vďaka vlhkosti.
Inak samozrejme nízkotučná strava. Jedzte veľa ovocia a zeleniny a veľa pite. Funguje to tiež spolu s cvičením.
Môžete tiež vziať oxid kremičitý. V lekárni sú dostupné ako kapsuly. Oxid kremičitý podporuje a posilňuje spojivové tkanivo.
Členka od 19. novembra 2003
468 príspevkov (ø0,08/deň)
Urobil by som to s jedným
Vyskúšajte posilňovňu.
To sa enormne utiahne.
Člen od 8. 6. 2002
2 146 príspevkov (ø 0,32/deň)
Raz som teda počul, ako si potierate citrónovú šťavu alebo citrón. inak mozem odporucit aj sport.
Člen od 28. januára 2005
130 príspevkov (ø0,02/deň)
ďakujem tiež hlavne za dobrý tip s fitnes štúdiom. V prvom rade sú ľudia, ktorí na to nemajú dostatok času a možno ani dostatok peňazí. V skutočnosti chodím pravidelne a len to momentálne nestačí na viac, ale prečo to ospravedlňovať? To je jedno.
Medzitým ďakujem ostatným za tipy. Skúsim to znova urobiť trochu múdrejším, teraz mám indície.
Člen od 15. 10. 2005
53 príspevkov (ø0,01/deň)
ako je to so mnou kalanetikou? Môžem len odporučiť. Stačí pár minút denne. Jednoducho medzi. Na začiatku môžete pracovať iba na svojich \ "malých problémoch \". Možno vás to niekedy bude baviť a budete robiť viac. Mimochodom, s mojím slabým spojivovým tkanivom to najefektívnejšie, čo som našiel.
Člen od 30. 9. 2004
956 príspevkov (ø0,16/deň)
Gaby, možno máš odporúčanie knihy?
Len som googlil a prečítal som si veľa dobrých posudkov.
Môžete sem uviesť príklad? Aby ste si pod tým niečo vedeli predstaviť.
Vopred ďakujem.
Člen od 18. decembra 2004
4 039 príspevkov (ø 0,69/deň)
okrem Silicea je jablčný ocot dobrý vnútorne aj zvonka. A studená sprcha má spevňujúci účinok.
Členka od 19. júna 2003
282 príspevkov (ø0,04/deň)
| Počul som, že potieranie tela čiernym čajom (normálny varený, chladený čaj) po sprchovaní je tonikum. Už som to vyskúšal a myslím si, že to funguje |
| Citát a odpovede |
Členka od 20. januára 2004
3 924 príspevkov (ø 0,64/deň)
Silicea zo Schüsslerových solí
brať vnútorne a tiež
zvonka vo forme masti
na masírovanie.
Šport je samozrejme veľmi posilňujúci-
neprítomnosť.
Člen od 28. januára 2005
130 príspevkov (ø0,02/deň)
v prvom rade veľa, veľká vďaka za vaše tipy. Som naozaj nadšený z toho, čo som dokázal prasknúť, o čom som naozaj nikdy nepočul. Teraz toho musím veľa vyskúšať.
Ako som už povedal, venujem sa športu, ale nie je to také pravidelné, ako by malo byť. Samozrejme sa to snažím dodržať, pretože tiež držím diétu. Sám o sebe som celkom spokojný, ale moje pôrody už veľmi trpeli na brucho, takže by som chcel venovať trochu starostlivosti bokom, aby sa to nezhoršilo.
Ale ako som už povedal, všetkým vám veľmi pekne ďakujem!
@Gaby
Nikdy predtým som o kalanetike nepočula. Možno sem môžete napísať príklad. Teraz to vygooglim a skúsim sa stať inteligentnou.
Maj pekný večer
Člen od 30.4.2006
98 príspevkov (ø0,02/deň)
existujú kalanetické videá alebo DVD. Stačí to zadať do vyhľadávania na Amazone alebo čo. Možno lepšie ako kniha. Existujú aj DVD od spoločnosti Telegym na rôzne témy. Možno práve to. Medzi tým sa dá celkom dobre urobiť.
Členka od 28. februára 2004
217 príspevkov (ø0,04/deň)
| hej . Po osprchovaní sa teda opäť sprchujem ľadovo studenou vodou. Aj keď spočiatku to treba prekonať. Pocit potom je skutočne mravenčivý a pomohol mi. greetz punky |
| Citát a odpovede |
Člen od 15. 10. 2005
53 príspevkov (ø0,01/deň)
Kniha, ktorú mám, je staršia (1990). Volá sa \ "Callanetics Countdown \", volá ho Callan Pinckney z Mosaik Verlag.
Vypísať pre vás cvičenie je ťažké. Existuje niekoľko stupňov obtiažnosti a tiež niekoľko dôležitých vecí, ktorým by ste mali pri cvičeniach venovať pozornosť, aby ste sa nezranili. Na začiatku som to prehnal s cvičením na brucho a myslel som si, že veľa je dobrého. Zovrel som tam brušný sval. Nepýtaj sa ma ako - ale nejako sa to stalo.
Najlepšie urobíte, ak si zaobstaráte knihu - alebo ešte lepšie video alebo DVD (som si istý, že DVD už existuje). Môžete tam cvičiť. Budú vonku neskôr. Mimochodom, cvičenia sú naozaj ľahké a efektívne. Musíte sa to jednoducho naučiť, čo je prípad mnohých vecí v živote.
Dostali ste tiež radu ohľadom jablčného octu. Môžem tiež odporučiť schudnúť alebo detoxikovať. Pred jedlom si dajte do pohára vody 2 čajové lyžičky jablčného octu a 2 čajové lyžičky medu. Moja kniha hovorí, že ako žena by ste mali prestať používať jablčný ocot niekoľko dní pred menštruáciou a počas nej. Z prestávky mám niekedy radosť, pretože po pár dňoch mi už akosi nechutí. Niekedy vynechám drink. Samozrejme záleží na tom, či chcete skutočne schudnúť alebo si len udržať svoju postavu. Mimochodom, veľké rozdiely sú aj v chuti s jablčným octom. Teraz mám Kühne a používam ho na dochutenie šalátov atď.
Člen od 28. januára 2005
130 príspevkov (ø0,02/deň)
nerobí mi to problém, odpovedať niekedy trvá dlhšie. Chcem sa vám ešte raz poďakovať za tipy. Len si prejdem dni a poobzerám sa po okolí po videu alebo DVD.
Verziu s jablčným octom som už poznal, to áno, ale nejako si na ňu neviem poriadne zvyknúť. No to by stálo za pokus?
Ešte raz vás všetkých
Členom od 12/12/2005
797 príspevkov (ø0,15/deň)
jednou z metód, ktorú tiež používam, je kúpanie v morskej soli. Za týmto účelom získam soľ od spoločnosti Aldi a potom ju ponorím do 38 ° teplej vody. potom ho však len zotrite a nechajte nasiaknuť zvyšnú vlhkosť, až teraz naneste telové mlieko Mot.
Táto metóda nie je taká drahá, ale je efektívna
Člen od 30. 9. 2004
956 príspevkov (ø0,16/deň)
Teraz som si objednal knihu \ "C. Odpočítavanie \" a zajtra si ju vyzdvihnem!
A samozrejme to hneď vyskúšať.
Členom od 15. novembra 2004
3 565 príspevkov (ø 0,61/deň)
môžete tiež jednoducho položiť kávovú usadeninu na vlhké nohy, zakryť ich a nechať pôsobiť. Kofeín má spevňujúci účinok. Zatiaľ som to neskúšala, ale často sa to odporúča a je obsiahnutá v mnohých krémoch na zúženie pleti.
Členom od 15. novembra 2004
3 565 príspevkov (ø 0,61/deň)
Ktoré účinné látky pomáhajú najlepšie?
Aloe vera | Prírodná šťava rastliny aloe vera je silný komplex aktívnych zložiek, ktoré aktivujú tkanivový metabolizmus a tok lymfy.
Marhuľa l Olej z marhuľových jadier je bohatý na esenciálne mastné kyseliny, ktoré patria medzi metabolicky aktívne základné stavebné látky v ľudskom organizme.
Arganové ovocie | Nenasýtené mastné kyseliny v arganovom oleji pôsobia proti procesu starnutia pokožky a podporujú obnovu buniek. Udržujú pokožku pevnú a pružnú.
Breza | V listoch brezy pracujú intenzívne metabolické procesy, ktoré tvoria éterické oleje a prírodné flavonoidy: aktívne zložky rastlín s účinkami na čistenie krvi a uvoľňovanie tekutín.
Zelený čaj | Pleť intenzívne stimuluje odbúravanie tukov v bunkách. Polyfenoly znižujú ľahké a kyslíkaté oxidačné procesy v kožných bunkách a majú tak bunkový ochranný účinok.
Kofeín | Výťažky z kávových zŕn sú vitalizujúce, spevňujúce, vyčerpávajúce a stimulujúce.
Mäsiarska metla | Extrakt z oddenka mäsiarskej metly má dekongestívny a adstringentný účinok a používa sa na prekrvenie tekutého organizmu.
Rosemary l Rosemary stimuluje cirkuláciu a metabolizmus lipidov a podporuje krvný obeh.
Tigrovaná tráva | Tigrovaná tráva podporuje syntézu kolagénu a tým posilňuje spojivové tkanivo a elastické vlákna pokožky. Tiež stimuluje mikrocirkuláciu a napína kontúry tela.
Vitamíny | Sú ultimátnym štítom proti starnutiu. Vitamíny A, C a E chránia najmä pred voľnými radikálmi, ktoré sú vo veľkej miere zodpovedné za starnutie pokožky.
Pšeničné klíčky l Pre vysoký obsah vitamínu E a lecitínu je olej z pšeničných klíčkov vhodný na intenzívnu starostlivosť o namáhanú pokožku. Udržuje pokožku zdravú, má vyhladzujúci účinok a zjemňuje pleť.