Existuje súvislosť medzi obezitou a alergiami
Vedci odhaľujú neočakávané súvislosti medzi obezitou a alergiami.
Vedci spoza oceánu analyzovali údaje od viac ako 4 000 detí vo veku od 2 do 19 rokov. Dokázali tak študovať súvislosť medzi hladinou imunoglobulínu, ktorý je indikátorom alergickej aktivity v tele, a obezitou. Zistilo sa teda, že tie deti, ktoré majú vyššiu hladinu imunoglobulínu v krvi, sú aj tie, ktoré majú problémy s hmotnosťou - deti s nadváhou alebo obezitou, píše doc.ro.
Štatisticky vzaté, deti trpiace obezitou majú o 26% vyššie riziko vzniku formy alergie v porovnaní s deťmi s normálnou hmotnosťou.
Tieto informácie viedli vedcov k záveru, že obezita je faktorom prispievajúcim k vzniku alergií, najmä pri vzniku potravinových alergií.
Systémový zápal, častý u obéznych pacientov, navyše prispieva k rozvoju alergií. C-reaktívny proteín je indikátorom zápalu v tele.
Obezita však zvyšuje nielen riziko alergií u detí, ale aj u dospelých. Viac ako 30% prípadov astmy diagnostikovaných u dospelých je vyvolaných alergiami, ktoré môžu byť vyvolané alebo podporované obezitou.
Ďalšia štúdia, ktorú uskutočnili vedci fínskeho pôvodu, sa zamerala na súvislosť medzi faktormi životného štýlu, vrátane obezity, a vznikom astmy u dospelých. Vedci zistili, že pacienti, ktorí pribrali ďalšie kilogramy, boli náchylnejší na astmu ako tí, ktorí si svoju váhu udržali 9 rokov.
K alergiám prispieva aj výber nezdravého životného štýlu a obézni pacienti majú tendenciu sa k takémuto výberu prihovárať. Vedci napríklad zistili, že pacienti, ktorí sledujú televíziu viac ako 2 hodiny denne, majú zvýšené riziko alergickej astmy. Obézni pacienti zvyknú mať také nezdravé návyky, aké sú charakteristické pre sedavý životný štýl.
Vzhľadom na to, že obezita zvyšuje riziko vzniku alergií, odporúča sa zníženie hmotnosti a index telesnej hmotnosti v normálnych medziach.
V tejto súvislosti sa odporúča dodržiavať vyváženú stravu a zdravý životný štýl.
Zmeny v stravovaní - zníženie počtu kalórií, ako aj výber zdravých potravín sú nevyhnutné pre zníženie nadbytočných kilogramov. Odporúča sa však adekvátna strava, nie drastická strava, ktorá môže vytvárať nerovnováhu v tele. V tejto súvislosti sa odporúča vyhnúť sa potravinám ako: rýchle občerstvenie, sladkosti, džúsy, polotovary alebo
Šport - je tiež dôležitý, ak chcete dosiahnuť zdravú váhu. Na redukciu hmotnosti je možné využiť chôdzu, ale aj fyzické aktivity, ako je plávanie, jóga, pilates, aerobik alebo fitnes.
Terapeutické poradenstvo - to môže byť tiež veľmi užitočné pre pacienta s nadváhou, ktorý sa snaží zhodiť kilá navyše. Psychológ môže pomôcť pacientovi získať späť sebaúctu, ale tiež získať späť jeho motiváciu uspieť vo víťaznom boji s kilami navyše.
Po chudnutí je udržiavacia fáza minimálne rovnako dôležitá. Kilá navyše sa po ich vylúčení zvyknú vracať, preto je dôležité, aby si pacient udržiaval zdravý životný štýl aj po dosiahnutí požadovanej hmotnosti.
Priatelia a rodina musia pacienta podporovať v boji proti nadbytočným kilogramom. Musia poskytnúť emocionálnu podporu v zložitých časoch, keď je pacient pokúšaný rôznymi negatívnymi pocitmi, bezmocnosťou a frustráciou.