Exkluzívne! Cori Grămescu, o problémoch s hmotnosťou detí BABY MAGAZINE Pre rodičov a
Detská obezita je problém, ktorý postihuje čoraz viac detí v Rumunsku. Z bucľatých detí sa stávajú tínedžeri s nadváhou a potom obézni dospelí s chronickými chorobami. Napriek viere mnohých rodičov, ktorí sa domnievajú, že problém môže sám ustúpiť, nadmerná váha získaná v detstve nie je malicherným stavom, ale závažným problémom, ktorý je potrebné brať vážne včas.
Ako je však možné tento problém vyriešiť vzhľadom na rôzne potravinové potreby dieťaťa, ktoré je v procese dospievania? Môžu mať malú stravu alebo by im rodičia mali klásť dietetické obmedzenia?
Cori Grămescu, tréner životného štýlu a výživy, hovoril exkluzívne pre Baby o tejto téme.
- Detská obezita sa dedí alebo deti v skutočnosti dedia nezdravé stravovacie návyky svojich rodičov, a práve tu vznikajú problémy s hmotnosťou u detí?
Dedí sa tiež metabolický nedostatok a chybné systémové správanie. Musíme pochopiť, že okrem genetických chorôb a špecifických liečebných postupov nepriberáme z ničoho nič, ale vždy ide o dvojité určenie - o nevyváženom životnom štýle a nevyváženom metabolizme. Životný štýl je však oveľa dôležitejší ako metabolické odhodlanie.
Čítajte tiež: Obezita u dojčiat a malých detí
- Niektorí rodičia, ktorí majú problémy s hmotnosťou, majú príliš obmedzujúce správanie pri kŕmení svojich detí. Existujú prípady, keď je niektorým deťom úplne zakázané jesť chlieb alebo niektoré jedlá z remesla. Čo by ste poradili rodičom, ktorí ukladajú svojim deťom prísne stravovacie obmedzenia zo strachu, že ich ratolesti priberú?
Musíme pochopiť, že malé deti robia to, čo v domácnosti vidia, a nie to, čo im je prikázané. Ak majú rodičia nadváhu a konzumujú nezdravé jedlá (často tajne), budú ich deti robiť presne to isté. To, že som rodič, má veľa introspekcie a práce s osobným premiestňovaním, takže jediná rada, ktorú môžem dať, je starostlivo analyzovať svoje vlastné správanie, ktoré majú dobrú šancu, že sa lepšie prejaví na tých najmenších.
- Malé deti a dospievajúci sa môžu držať diéty?
Detská výživa je sama o sebe disciplínou, musíme si uvedomiť, že tí najmenší nie sú mladší dospelí, takže ich potravinové potreby musia byť v súlade s cyklom rastu a vývoja, v ktorom sa nachádzajú. Môžu dodržiavať opatrne dávkované diéty, aby neodklonili svoj rast a proces hormonálneho vývoja, ale iba pod vedením detského výživového poradcu.