Exkluzívne! No tak Adam, super sexi bazén! Tu je uvedené, koľko umelec schudol! DEPA

Anda Adam nás prinútila zvolať unisono „wow“, keď sme ju stretli na luxusnom kúpalisku v centre Bukurešti. Umelec má dobre definované telo, čo je výsledok režimu prísne kontrolovaného slávnym osobným trénerom.

exkluzívne

Čerstvo otočené z Libanon, kde koncertoval pred viac ako 30 000 ľuďmi, Anda Adam včera uvoľnená, na pár hodín, pri novom vonkajšom bazéne o Pescariu Sports & Spa.

Umelkyňa vystavila svoje vysnívané telo, výsledok trojmesačného diétneho a kardio tréningu monitorovaného slávnym osobným trénerom.

Anda mala na sebe dvojdielne plavky s kvetinovými motívmi, ktoré ešte lepšie zvýrazňovali jej tvary tela, najmä osí pás a tónovanú ohavnosť.

Umelkyňa chránila svoju pokožku opaľovacím krémom 50 a po 30-minútovom slnení sa odvážila do čistej vody v bazéne, plávala a relaxovala vo vírivke.

Boli to dve hodiny, počas ktorých sa sólistke podarilo odpojiť a načerpať nové sily pri natáčaní klipu k jej novej piesni “Povedz ahoj„. Výroba bude spustená zhruba o dva týždne.

Ande Adamovej sa podarilo schudnúť 5 kg a definovať svoje telesné svaly vďaka programu, ktorý monitoroval Theodore Gaetano, jeden z najlepších osobných trénerov v Rumunsku, ten, ktorý pracoval so známymi menami v americkom fitnes priemysle.

Súbežne s diétou (úplne vylúčené sladkosti z jedálnička, jedzte čo najmenej soli, na obed tuhé jedlo, v ktorom si vyberie polievku, kuracie mäso so šalátom alebo hnedú ryžu a zvyšok dňa sa trasú bielkoviny), Anda v posilňovni, kde sa venuje kardio tréningu: dva krížové chodidlá (založené na spaľovaní kalórií zvýšením pulzu a jeho maximálnou výškou), sada Body Pump s mnohými opakovaniami, ktoré silno pumpujú krv, a na konci tréning v posilňovni kombinované spotrebiče.