Exkluzívny rozhovor s Georgom Avramom Za dokonale tvarovaným telom sa skrýva príbeh
V telocvični sa cíti výborne, zvláda ľahko ťahať prístroje a vždy chcel lepšie spoznať svoje telo. Volá sa George Avram a po dlhom utrpení sa mužovi z Ploješťa podarilo vrátiť na najvyššie vrcholy a vzoprieť sa kulturistickému umeniu s dokonale tvarovaným a vytvarovaným telom.
V nasledujúcich riadkoch bližšie spoznáme Georga Avrama, ktorý sa stal najznámejším a najvyhľadávanejším inštruktorom fitnes v Ploješti:
ZDS: Dobrý deň, George! Ďakujeme, že ste súhlasili s rozhovorom a poskytli nám čas. V prvom rade je vaša minulosť absolútne emotívna a vy ste nám všetkým dokázali, že pri veľa práce a odhodlania môžete. Na úvod, ako prebiehal ten proces obnovy a aké boli kroky, aby ste sa dostali späť do telocvične? ?
George Avram: Ďakujem, žiadny problém. Na pozadí únavy a dosť zlej stravy, pretože peňazí bolo dosť málo, som sa zranil. Nemal som dostatok času na zotavenie, ani som nemal potrebné zdroje. Po úraze samozrejme nasledovala operácia a keď ma vyviedli z izby na invalidnom vozíku, pretože inak som nemohol, navrhol som si vlastný tréningový program.
Všetko som už mal v hlave systematizované a vedel som, čo budem robiť. Potom som samozrejme absolvoval niekoľko ľahkých terapeutických tréningov, kým som sa dostal do formy. Všeobecne som sa zameral na bedrovú oblasť, citlivejšiu oblasť, kde som musel pracovať opatrne. Potom nasledoval potrebný tréning a podarilo sa mi minulý rok vybojovať titul šampióna v oblasti. Pravdepodobne to bola otázka šťastia, ale mám sklon si myslieť, že ak budete pracovať a vytrvať neustále, budete odmenení za to, čo robíte.
ZDS: Čo nám môžete povedať o súťaži Spring Fitness Model, ktorú ste vyhrali v roku 2015, ak si dobre pamätáme?
George Avram: Áno, v roku 2015 som vyhral kategóriu Bodybuilding Classic, 175 cm. Nebolo to pre mňa také ľahké, boj o zlatú medailu sa ukázal ako silný. Musel som byť čo najlepšie pripravený, poznal som iba jedného konkurenta, pretože sa pripravoval aj v Ploiești.
ZDS: Ako vyzerá deň v živote šampióna Georga Avrama ?
George Avram: Mám dva tréningy denne, prvé ráno a druhé večer. Všeobecne je môj tréning založený na strave a troche kardia. O 8:00 ráno začínam silový tréning a o 9:30 som pripravený s tréningom. Večer sa vrátia a vykonajú potrebné školenie, tréningový program s klientmi končí okolo 20:30.
ZDS: Je to špeciálnejšie obdobie z hľadiska jedla, ak vezmeme do úvahy, že asi o osem týždňov budete prítomní na Mister Universe, nie ?
George Avram: Áno, je to naozaj zvláštnejšie obdobie, ktoré si vyžaduje určitú prísnosť. Diéta je založená na mnohých bielkovinách. V mimosezóne som si dovolil zvýšiť počet kalórií, ale teraz som musel ísť z 80 kg na 75 kg, aby som dosiahol súťažnú formu. Do Mister Universe tentokrát prídu tí najlepší kulturisti na svete.
ZDS: V novembri usporiada Bistrita majstrovstvá sveta v kulturistike a fitnes pre juniorské a masterské kategórie. Kto sa tam bude podieľať na vašom tíme ?
George Avram: Máte pravdu, z môjho tímu bude v juniorských fitnes bikinách súťažiť iba Ina. Dúfame, že dosiahneme najlepší možný vývoj. Ina tiež začiatkom tohto roka zaujala vedúce postavenie na balkánskych majstrovstvách a chceme, aby sme sa na majstrovstvách sveta mohli opäť dostať na pódium.
ZDS: Všimol som si, že používate iba produkty od Genius Nutrition s rôznymi príchuťami, napríklad Whey-X5.
George Avram: Áno, keďže používam produkty Genius Nutrition, cítim sa veľmi dobre, nemám nadúvanie, nebolí ma brucho a dosiahol som najlepšiu formu súťaže. A pokiaľ ide o Whey-X5, hovorí sa tomu tak, pretože existuje päť druhov príchutí. Použila som hrnček pečenej jablkovej príchuti zmiešaný s jogurtom, zmes, ktorú som získala, zaliala som ju dobre vyzretým banánom a na vrch som ju dochutila malinami a čerstvými čučoriedkami a ako polevu som použila krém rozotierateľnej čokolády. Odporúčam, je to veľmi dobré, výživné a ľahké z hľadiska výživy.
ZDS: George, máš v kulturistike „modelku“, zvláštnejšiu osobu, ktorá ťa v tejto oblasti inšpirovala ?
George Avram: Iste, Arnold mal na tento spôsob života zásadný vplyv, ale vždy sa mi páčil Dexter Jackson. Myslím si, že to najlepšie zapadá do osobnosti, ktorú mám.
ZDS: Pokiaľ ide o Gold Gym, miesto v Ploješti, kde sa cítite dobre a každý deň športujete, pochopil som, že od septembra bude mať nový názov. Môžete nám tiež povedať viac o novom dizajne ?
George Avram: Presne, Gold Gym bude mať iné meno, DAC FIT. Neviem, ako bude vyzerať dizajn, pretože aj pre nás zostal prekvapením. To je zatiaľ všetko, čo viem. Čakáme na stretnutie.
ZDS: Na záver by som bol rád, keby ste nám povedali, či povzbudíte obyvateľov Ploješť k športovaniu, a nielen tých, ktorí chcú nezabudnuteľné zážitky s profesionálnymi inštruktormi. ?
George Avram: Určite sa teším, keď prídu do fitka. Šport znamená spôsob, ako žiť zdravšie a v zásade sa vzdať nezdravej stravy. Program musí byť tiež čo najviac organizovaný. Nebudeme môcť dosiahnuť okamžité výsledky, ale fitnes a flexibilita sú odmenou za vykonanú prácu. Žiaden deň bez športu, to je princíp, podľa ktorého fungujem.
Finále národných majstrovstiev vo fitnes sa uskutoční 2. septembra a bude sa konať vo Veľkej sále kultúrneho centra „Mihai Eminescu“ v Tîrgu-Mureș. George chce, aby bola Stefania Dumitrescu opäť na vrchole. Títo dvaja sa spolu vážne pripravili a Stefanii sa doteraz podarilo nazbierať dve zlaté medaily a bude bojovať tak, aby dosiahla trojnásobok.
Ako špecifikáciu, vážení priatelia, pokiaľ ide o rozhodcovský systém, kulturisti zobrazujú svoju postavu na pódiu pred porotou rozhodcov, ktorí udeľujú hlasy na základe niekoľkých kritérií (svalová hmota, výška, definícia, rozchod, symetria, proporcionalita atď.). Pre súťaž žien je tréning prispôsobený im. Ženy nemajú svaly, majú línie a tréningy sú špecifické pre kategóriu bikini fitness.
Nesmie sa zamieňať s ženskou kulturistikou, kde sú svaly oveľa výraznejšie a kulturistika znamená niečo iné. Pojem „stavba tela“ pochádza z anglického jazyka a v hrubom preklade by znamenal „proces budovania tela“ - je to prakticky disciplína venovaná rozvoju svalov kombináciou silového tréningu, zvyšovania počtu konzumovaných bielkovín a odpočinku.
zdroj foto: Facebook - George Avram
Ak sa vám naše články páčia, pozývame vás, aby ste nám ich dali LIKE na facebooku alebo nás sledujte ďalej twitter. Ďakujem !