EXPRESNÝ TIP Degeneratívne choroby Osteoartritída

lekárskej gymnastiky

Artróza je chronické ochorenie kĺbov, degeneratívneho charakteru, charakterizované poškodením kĺbovej chrupavky a poškodením blízkych kostí.
Je to degeneratívny stav chrupavkových a kostných tkanív, ktoré tvoria kĺb. Kĺbové povrchy sú vystavené (s vekom) tlaku, treniu. Chrupavka sa stáva tenšou, povrchy nepravidelné, kĺbové medzery užšie. Vápnik sa usadzuje na ich okrajoch vo forme zobákov, ostroh, mostíkov, čo je zreteľne viditeľné röntgenovými snímkami.
Spočiatku sa bolesť nemusí prejaviť, potom sa pohyblivosť kĺbu stáva čoraz menej bolestivou.
Je to choroba staroby, ale môže sa vyskytnúť aj u mladých ľudí, najmä u športovcov, po dlhom opakovaní veľkého úsilia, u tých, ktorí tvrdo pracujú alebo u obéznych ľudí.

Chrbtica (spondylartróza), dolná končatina (koleno, coxo-femorálny kĺb, ruky atď.).

Je veľmi ťažké určiť v každom prípade, odkiaľ stav pochádza. Hlavným syndrómom je bolesť, ktorá sa objavuje najmä ráno, po prebudení a pri zmene počasia. Zvyčajne sú pohyby počuť v kostiach.
Najbežnejšie sú: artróza bedrového kĺbu (nachádza sa na boku), gonartróza (koleno), spondylóza (chrbtica).
Vo všetkých prípadoch nemožno vyliečenie dosiahnuť bez nácviku lekárskej gymnastiky, ktorá posilňuje svaly. To nielen pomáha zastaviť progresiu ochorenia, ale tiež výrazne prispieva k hojeniu.
Existuje však niekoľko príčin: obezita, cukrovka, ženy s poruchami sekrécie vaječníkov, mechanický faktor (trauma, chybné polohy), starnutie, dedičný faktor atď.

Lokálne teplo, ultrazvuk, masáže, liečebná gymnastika, balneoterapia. Nezdravuje sa úplne, ale bolesť sa zmierňuje a chorý kĺb môže čiastočne obnoviť pohyblivosť.

Často sa stáva trauma, ktorá zahŕňala bolesť a povrchy kĺbov. Liečba sa uskutoční ako pri reumatizme a ak sa nedosiahnu žiadne výsledky, vykoná sa chirurgický zákrok.
Môžu sa použiť tieto liečivé rastliny: paprika, jesenný syr (semená), lopúch, cibuľa, čerešne, praslička, fazuľa, nechtík, chren, brečtan, citrón i, mcece, breza, orech, zajačia kosť, ovos, topoľ, kukurica, revent, vŕba, špenát, krídlatka, zeler, cesnak, kapusta.
Vyhýbajte sa chladu, vlhkosti, vysokej fyzickej námahe. Boj proti obezite.
V prvom rade si to vyžaduje veľa odpočinku. Posilní svaly pomocou lekárskej gymnastiky, je vyživovaný mnohými vitamínmi.
Diéta by mala obsahovať dostatok zeleninových a ovocných štiav.
Ako jedlo máme: zelené fazule, zeler, ovocie, mliečne výrobky, chudé ryby, vajcia, med.
Recept: Varte vaječné škrupiny v niekoľkých vyradených vodách a potom škrupiny vložte do rúry s otvorenými dvierkami, aby uschli. Pri procese sušenia nefarbite. Potom sa zomelie na prášok pomocou mlynčeka na kávu. Vložte 1 diel vaječného prášku s 1 dielom citrónovej šťavy. Môže sa spotrebovať po 24 hodinách. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne na doplnenie vápnika.