Extrémne diéty alebo ako ďaleko môžete schudnúť
Štíhle telo sa stalo skutočným cieľom väčšiny žien v modernej spoločnosti, ktoré by urobili všetko pre to, aby dosiahli závideniahodnú postavu. Mnohokrát sa však boj s kilami navyše stane skutočnou posadnutosťou a zmení sa na sériu extrémnych diét, veľmi drastických a nezdravých. Ak chcete schudnúť, ale nechcete sa dostať na nemocničné lôžko kvôli bezhlavým diétam, musíte brať do úvahy niekoľko kritérií a vyhnúť sa sérii skutočne deštruktívnych diét.
Najskôr je vhodné nestratiť viac ako 1 kg za týždeň. Toto je normálna váha, ktorú môžete zhodiť pomocou zdravej výživy a športu. Nie je vhodné držať sa extrémnych diét, ale jesť iba čo najzdravšie, bez alkoholu, sladkostí, tukov alebo vyprážaných jedál.
Extrémne diéty, ktoré neprinesú zdravé výsledky
Náplasť našitá na jazyku
Extrémna strava, ktorú praktizuje chirurg v Beverly Hills. Účelom náplasti je v podstate generovať bolesť pri konzumácii tuhej stravy. Metóda je úplne barbarská a zdravotné riziká sú obrovské. Navyše, aj keď počas diéty výrazne chudne, po odstránení náplasti z jazyka má človek, ktorý ju mal, sklon k priberaniu oveľa viac.
Diéta do nosovej trubice
Ďalšia veľmi kontroverzná strava, ktorá spočíva v kŕmení cez hadičku, rovnako ako keď ste umelo kŕmení v nemocnici. Každý deň spotrebuje presne 800 kalórií a jediné jedlá, ktoré môžete jesť v ústach, sú voda, čaj a káva. Jedná sa o mimoriadne rýchlu stravu, ktorá z dlhodobého hľadiska môže telu veľmi ublížiť.
Diéta Red Bull
Je to ďalšia radikálna strava, ktorú vymyslel človek z Nového Zélandu. V podstate jediné, čo urobil, bolo, že každý deň konzumoval iba Redbull. Razantné chudnutie sa nenechalo dlho čakať, ale neobjavili sa ani zdravotné problémy, dnes má dotyčný problémy so srdcom a početné záchvaty paniky.
V zásade platí, že ak sa vyhýbate extrémnym diétam a dokážete sa stravovať čo najzdravšie, nemôžete sa ubrániť nadváhe a skončiť s správne proporcionálnym stavom tela. Zdravie je koniec koncov na prvom mieste a hlavným cieľom chudnutia je dať telu život čo najdlhšie a čo najlepšie.