Fajčenie a odvykanie od fajčenia

fajčenie

  • Choroby spôsobené alebo zhoršené aktívnym alebo pasívnym fajčením
  • Sublingválne tablety
  • Elektronická cigareta - dôležité vedieť
  • Hodnotenie závislosti od nikotínu
  • Štyri fázy ukončenia fajčenia
  • 2. Stanovenie dátumu a výber akčného plánu
  • 3. Riešenie abstinenčných príznakov a iných prekážok
  • Prírastok hmotnosti po ukončení fajčenia
  • Niekoľko konkrétnych údajov
  • Riziko fajčenia a rakoviny
  • Substitučná liečba nikotínom
  • Elektronická cigareta - riešenie ako prestať fajčiť?
  • Fajčenie a kardiovaskulárne choroby
  • Okamžité účinky odvykania od fajčenia
  • Náhrady liekov
  • Alternatívne terapie
  • Nikotínové náplasti

Fajčenie bolo výrobcami tabaku prezentované ako zvyk, ktorý môže priniesť veľa výhod: úspech, sebadôveru, moc, príťažlivosť, prijatie ostatnými. V skutočnosti však fajčenie vedie k ochoreniu, predčasnej smrti a sexuálnym problémom.

Podľa WHO dosiahlo užívanie tabaku rozmery globálnej epidémie. Tabakové spoločnosti vyrábajú miliardy miliárd cigariet ročne - takmer 1 000 cigariet pre každého muža, ženu a dieťa na planéte.

Cigarety zabíjajú 50% ľudí, ktorí fajčia celý život. Polovica z nich zomiera predčasne, vo veku od 35 do 69 rokov. Žiadny iný produkt nie je nebezpečnejší alebo vedie k smrti niekoľkých ľudí. Užívanie tabaku spôsobuje viac obetí ako AIDS, drogy, dopravné nehody, vraždy a pokusy o samovraždu.

Takmer miliarda mužov na celom svete fajčí - asi 35% mužov v rozvinutých krajinách a 50% mužov v rozvojových krajinách. Trendom je mierny pokles počtu fajčiarov na celom svete. Tento trend je však v posledných desaťročiach veľmi málo zreteľný a medzitým ročne dôjde k miliónom úmrtí v dôsledku chorôb súvisiacich s fajčením.

Pokiaľ ide o ženy, asi 250 miliónov žien na celom svete fajčí každý deň. Asi 22% žien v rozvinutých krajinách a 9% žien v rozvojových krajinách sú fajčiari. V krajinách ako Austrália, Kanada, Spojené kráľovstvo a Spojené štáty americké klesá počet fajčiarov. Tento trend sa ale nenachádza vo všetkých vyspelých krajinách. V Európe sa počet fajčiarov zvyšuje alebo zostáva konštantný.