FAQ Nosiče energie v potravinách Vysvetlené jednoduchým jazykom; rt

Čo sú kalórie Aké sú tam zdroje energie?

V potravinách je deväť rôznych zložiek, ktoré môžu pôsobiť ako zdroje energie. Tu je zoznam energetického obsahu týchto zložiek:

potravinách

Výhrevnosť nosiča energie v kcal/g výhrevnosť v kJ/g
sacharidy 4,1 kcal 17 kJ
Bielkoviny 4,1 kcal 17 kJ
Tuky 9,3 kcal 39 kJ
Alkohol (etanol) 7,1 kcal 30 kJ
Viacsýtne alkoholy (polyoly) 2,4 kcal 10 kJ
Organické kyseliny 3 kcal 13 kJ
Vlákno 2 kcal 8 kJ
Salatrims (náhrada tuku) 6 kcal 25 kJ

0 komentárov

Zaujímavé tiež

Jojo efekt

Mnoho ľudí, ktorí schudli z diéty, opäť priberajú po tom, čo s diétou skončia. Často dokonca priberajú natoľko, že .

Kalórie na vianočnom večierku

Vianočný večierok bez priberania? November je už za rohom a čoskoro to bude znova. Možno ich nájdeme v roku 2020 .

Kalkulačka kalórií občerstvenia

Pomocou kalkulačky kalórií na občerstvenie môžete vypočítať a zobraziť, koľko kalórií budete mať, keď navštívite snack bar .

Ide o odbúravanie tukov a budovanie svalov súčasne?

Dokážete zhodiť tuk a zároveň budovať svalovú hmotu? Jeden často na internete číta, že budovanie svalov a odbúravanie tukov nepracujú súčasne. Tiež .

Posledné komentáre

SlimJo
Pondelok 30. novembra 2020 o 15:24 hod.
Ďakujem, Steffi, to je veľmi užitočné! To je dobrá správa, čakal som oveľa viac kalórií!:) [Pokračovať v čítaní]

Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:27 hod.
Ahoj SlimJo. zaradili sme aj gaštany s veľkosťou porcie 200 g (to je „normálne“ vrece pečených gaštanov). To je takmer 500 kcal:. [Pokračovať v čítaní]

Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:25 hod.
Ahoj SlimJo. zaradili sme aj gaštany s veľkosťou porcie 200 g (to je „normálne“ vrece pečených gaštanov). To je takmer 500 kcal:. [Pokračovať v čítaní]

Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10.12 hod.
Ahoj SlimJo, bielkovinový chlieb je v strede s 247 kcal na 100 g. Zaradili sme ho do porovnávacieho zoznamu. LG Steffi [čítať ďalej]

Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:07 hod
Ahoj SlimJo, informácie sa týkajú obvyklej veľkosti porcie. LG Steffi [čítať ďalej]

Obsah stránky

Plány na cvičenie a chudnutie

Kalkulačka kalórií na chudnutie

  • Obdobie chudnutia
  • Body Mass Index - kalkulačka BMI
  • BMI pre amputácie
  • Pas do HIP - kalkulačka WHR
  • Pas do výšky - kalkulačka WHtR
  • Kalkulačka prírastku hmotnosti
  • Percento telesného tuku
  • Hodnoty P.
  • Ideálna váha
  • Normálna váha
  • Normálna hmotnosť podľa Creffa
  • Bazálny metabolizmus
  • Výcviková kalkulačka
  • kcal na kg
  • kcal do kJ
  • kJ do kcal
  • Deficit kalórií
  • Ročná kalkulačka kalórií

Chvála, kritika, priania a otázky do kalkulačky tukov

Dajte nám vedieť, či môžeme niečo vylepšiť alebo či vám niečo chýba. Ak nenájdete jedlo, môžete nám ho nahlásiť na stránke chýbajúcich potravín.