Prečo nastáva fáza stagnácie chudnutia, vysvetlenie - Strana 2 - Fórum Softpedia
burkina, 25. augusta 2019 - 06:32, povedala:
Kres, 25. augusta 2019 - 04:41, povedal:
MinettoMatoi, 25. augusta 2019 - 01:28, povedal:
Upravené BicaAurel, 25. augusta 2019 - 10:58.
A mýty. Kombinácia mäsa plus pečené/varené zemiaky plus zelený šalát = kompletné jedlo.
Je pravda, že existuje niekoľko asociácií, ktorým sa treba vyhnúť, napríklad mlieko plus kapusta.
Telocvičňu som robil 6 a pol roka, pole sa mi páčilo a neustále som robil testy, predovšetkým:
Že so znížením metabolizmu je niečo, čo som pri konkrétnych testoch nenašiel, pretože srdce bije rovnakým počtom úderov za minútu, rovnaká je aj telesná teplota, na to sa musí spotrebovať rovnaká energia! Rovnakú účinnosť nemôžete udržať s menšou energiou, ak ste znížili pulz a teplotu, áno. Navyše to funguje, rovnako ako je potrebné toľko energie, koľko energie tej istej energie spotrebuje, a to tak, ako predtým.
Iste, ak vždy ležíte v posteli tak, ticho znižuje váš metabolizmus, ale to je tak všetko.
Vieš, čo hovoríš? Auto, ktoré spotrebuje 50 L benzínu, aby mohlo ísť na more. na rovnakom aute máte rovnakú rýchlosť a rovnakú hmotnosť, hovoríte si ako jablká s 25 L, aké to bolo dobré !
Ide to s 25. ale znižuje to rýchlosť, váhu. .
Z matematiky som testoval, bohužiaľ, 95% ... samozrejme.
Mám deficit 1000 Kcal, schudnem 1 kilo za týždeň, je mi jedno, čo jem, vypočítal som, koľko spálim asi 90-95% na testovaných pre mňa, nie z kníh, alebo na nete s tými počítačmi, ktoré nedávajú.
Mám toľko prebytku, beriem 1 kilo.
Staral som sa. aby váha neobsahovala extra vodu alebo iné mätúce! Jedlo sa deň pred prvou stupnicou, rovnaké jedlo, v rovnaké hodiny, rovnaké množstvo, pilo sa rovnaká tekutina, v porovnaní s predchádzajúcim dňom na druhej stupnici za týždeň.
No nemal som 150 kíl, celkovo som ich mal medzi 61 a 80.
Toto je. sme dosť presný stroj.
Nikdy som nestál na mieste! Aaa, áno, týždeň som podvádzal a dával som 2400 denne a zostal som stáť, ale bolo normálne, že sme jedli, keď sme horeli.
Hovorím, ako je to so mnou! A ostatným, ktorým som pomáhal.
Samozrejme, že nevidíte to extra alebo mínus kilo, ak knihu nevážite, aby ste odstránili chyby, nevyjde to na 100%, ale 90 - 95 áno !
Samozrejme som bral do úvahy seba a ostatných, ktorí mali rovnaké svalové vlákno, takže som neporovnával jeden s iným percentom tukových svalov ako druhý. Ten muž oproti nemu alebo iní ako on, hmotnosť, výška, pohlavie, vek, žiadna inzulínová rezistencia sa nelíšia.
Je skontrolovaná hodnota Kcal pre výrobky, dáte trochu tekutého kyslíka a zapálite oheň, zmeriate, o koľko stupňov stúpne a vystúpi množstvo vody, všeobecne sú hodnoty na výrobkoch správne.
Upravené spoločnosťou MinettoMatoi, 25. augusta 2019 - 14:57.