Fazuľa - cenný zdroj vlákniny a bielkovín

Obsah fazule

Obľúbené produkty z nášho obchodu

Fazuľa je vysoko kvalitné jedlo, ktoré sa v tejto krajine podceňuje. Fazuľa poskytuje tiež obzvlášť cenné vlákno rastlinný proteín. To z neho robí jednu z najzdravších rastlinných potravín v okolí.

cenný

Fazuľa má sladkú chuť a vďaka svojej konzistencii veľmi dobre absorbuje arómy ďalších prísad.
Fazuľa má vysoké množstvo dôležitých vitamínov a živín. Mali by sa spomenúť najmä vitamíny A, E, B1 a B2. Ale tiež obsahujú cenné horčík, ktorý je obzvlášť dôležitý pre svaly a betakarotén. To prospieva Zdravie zraku a dýchacích ciest. Vláknina obsiahnutá v obličkových bobuliach napučiava v žalúdku a zaisťuje, že škodliviny a žlčové kyseliny sa „vstrebávajú“ a vylučujú cez črevá.
Je známy vo varených receptoch, ako je napríklad „Chili con Carne“. Fazuľa sa hodí aj ako príloha k šalátu. Fazuľa má sladkú chuť a najlepšie sa kupuje z plechovky. Môžete si ich však kúpiť aj čerstvé a pripraviť si ich úplne sami. Je to zložitejšie, pretože sušená fazuľa musí byť namočený vo vode najmenej 6 hodín.