Feldenkrais - Posaďte sa cez lakte Živá dielňa Andrewa Lutza

Sadnite si nad lakte a bezbolestne vstaňte z postele!
Z tejto lekcie vyrastie skvelý dynamický pohyb a obyčajná zábava. Dýchacím pohybom sa stáva mäkký hrudník a podporuje sa vitalita. Panva získa väčšiu voľnosť pohybu a zlepší sa koordinácia nôh. Cíťte sa so sebou príjemne !

posaďte

Citlivé živé nahrávky umožňujú poslucháčovi účasť na skupinovej práci. Okamžite rieši ťažkosti, ktoré sa vyskytnú počas hodiny.
Alternatívny praktik Andrew Lutz praktizuje skupinovú a individuálnu prácu od roku 1996 a je považovaný za vysoko ceneného učiteľa Feldenkrais.

Pre koho je metóda Feldenkrais vhodná?
Feldenkraisova metóda je v zásade vhodná pre každého bez ohľadu na vek alebo fyzickú stavbu. Počas mnohých rokov používania sa osvedčil najmä v nasledujúcich oblastiach:

> na bolesti chrbta, hlavy a krku
> minimalizovať stresové reakcie
> na všeobecné zlepšenie fyzickej a duševnej výkonnosti
> jemné motorické koordinačné schopnosti (hudobníci, zubári)
> Výraz tela (herci, tanečníci)
> Zlepšenie koordinácie (šport) a podpora vitality.

Feldenkraisova metóda je tréning na trénovanie tela a osobnosti, ktorý sa prenáša fyzickým pohybom. Aj keď to zahŕňa pohyb, nejde o gymnastiku alebo fitnes, ale skôr o metódu učenia. Cieľom lekcií je precvičiť vašu vnútornú pozornosť, ktorá vám umožní skontrolovať vaše pohyby a v prípade potreby ich zmeniť.
Tieto pohyby vám často ponúknu okamžitú úľavu a rýchlo vedú k výraznému zvýšeniu pružnosti, lepšiemu držaniu tela a väčšej pohode.

Feldenkraisova metóda
Je pomenovaná po svojom zakladateľovi, fyzikovi a majstrovi džuda Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984). Okrem fyziky sedel v rôznych vedných odboroch, ako napr
Vývojová psychológia, anatómia a hypnoterapia oddelene.
Moshé Feldenkrais, spôsobený zranením kolena, začal v 50. rokoch 20. storočia chápať súvislosti medzi funkciami ľudského pohybu a spôsobom, akým sa ľudia pohybujú,
skúmať, ako myslíme, cítime a konáme. Výsledkom je fascinujúci systém experimentálneho učenia.
Namiesto toho, aby sa snažil ľuďom zobrať problémy, viac ho zaujímalo, ako im ukázať nové možnosti konania. Svoje skúsenosti uspel
a previesť svoje poznatky z rôznych oblastí do praktickej metódy.

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.