Fit bez športu Je quercetin nový zázračný doping FIT FOR FUN

Pozor tí, ktorí sa nehýbu! Americkí vedci zistili, že rastlinný pigment kvercetín môže zlepšiť vytrvalosť netrénovaných - bez akéhokoľvek cvičenia.

zázračný

Ako sa dostanete do fitka bez cvičenia? Dokážete aj schudnúť bez cvičenia? Teraz môže byť odpoveď na túto ústrednú otázku všetkých, ktorí nechcú cvičiť. Pretože: Vedecký tím z University of South Carolina v Kolumbii (USA) objavil látku, ktorá má robiť zázraky - polyfenol kvercetín. Tento rastlinný pigment sa nachádza napríklad v cibuli, jablkách a brokolici. Štúdia s dvanástimi neškolenými testovanými osobami, ktoré dostávali každý týždeň prípravok s 500 mg čistého kvercetínu alebo placeba dvakrát denne, ukázala: Užívaním kvercetínu je možné zlepšiť maximálnu absorpciu kyslíka o 3,9 percenta a takzvaný „čas do vyčerpania “sa dá dokonca predĺžiť o 13,2 percenta. Záver vedcov: U netrénovaných ľudí zvyšuje quercetin vytrvalostný výkon v rovnakom rozsahu ako dôsledný tréning.

Zdroj: University of South Carolina/Doctors Newspaper