Fit osolený koláč so špenátom a lososom

Zdravý recept s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom bielkovín, ideálny pre bežné dni, ale aj pre sviatky - Osolený koláč vybavíme špenátom, lososovou a jogurtovou plnkou a tvarohom. Tento recept na zdravý slaný koláč je ideálny, ak máte naozaj radi lososa. Špenátový základ v kombinácii s náplňou vytvára vizuálne príjemnú farebnú zmes a vynikajúco chutí.

koláč špenátom

Okrem lososa môžete do náplne pridať rôzne ďalšie prísady, napríklad olivy, červenú papriku, kukuricu, syr, ba dokonca aj nastrúhanú mrkvu. Odložte si niekoľko voliteľných ingrediencií, ktoré použijete na ozdobenie torty. Môžete tiež použiť zelenú alebo červenú cibuľu.

Tento neobvyklý recept od Fit koláč so špenátom a lososom je ideálny ako ľahká večera, ale svojich priateľov môžete prekvapiť takým občerstvením, ktoré podávate nakrájané na kocky, do ktorých ste zapichli špáradlo. Garantujem vám, že také predjedlo je naozaj neobvyklé, takže pri podávaní si určite zarobíte pár bodov. Nezabudnite uviesť, že tento zdravý solený koláč so špenátom a lososom obsahuje s nízkym obsahom kalórií, nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom sacharidov - asi ti nikto neuverí:)